Cart

Catatan tambahan untuk langganan

Belanja

Tanggal pengiriman

Catatan tambahan

Disarankan pilih tanggal kirim H-1 Detox, agar bisa mulai sepagi mungkin tanpa menunggu kurir. Cek Area Pengiriman

Mungkin Anda ingin membeli produk rekomendasi kami

Detox Original

Detox Original

Untuk jaga kolesterol dan gula darah normal
Rp 320.000
Detox Maag GERD

Detox Maag GERD

untuk bantu redakan maag, GERD, atau LPR
Rp 320.000
Lihat semua produk
 

Area Pengiriman

DKI Jakarta Mencakup seluruh wilayah Jakarta
Depok Kecamatan Beji, Cimanggis, Cinere, Cipayung, Limo
Tangerang Kecamatan Batuceper, Benda, Ciledug, Cipondoh, Karang Tengah, Larangan, Pinang
Tangerang Selatan Kecamatan Ciputat, Ciputat Timur, Pamulang, Pondok Aren, Serpong Utara
Bekasi Kecamatan Bekasi Barat, Bekasi Selatan, Bekasi Utara, Jatisampurna, Medan Satria, Pondok Gede, Pondok Melati

Tata cara pesan

img-responsive

Pemesanan

Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.

img-responsive

Pengantaran

Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.

img-responsive

Penyimpanan

Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.

Aplikasi nakedpress

Mengenal Toksin dalam Tubuh: Efek dan Sumbernya biar Bisa Mencegahnya

Mon, 20 May 2024 · 4 min read · nakedpress team
apa itu ciri dan sumber toksin

Diet detoks mungkin sudah nggak asing buatmu. Cara kerjanya adalah membuang racun-racun yang ada di dalam tubuh.

Tapi, apakah kamu terbayang seperti apa toksin yang ada di dalam tubuh? Dari mana saja sumbernya? Apakah saja efek toksin dalam tubuh? Bagaimana cara menghilangkan toksin dalam tubuh?

Untuk tahu jawabannya, yuk simak artikel berikut ini.

Apa Itu Toksin?

Secara sederhana, toksin adalah suatu substansi, zat, atau senyawa yang berasal dari sekitar kita, bisa dari tanaman, hewan, atau lingkungan yang bersifat racun dan merugikan tubuh.

Selain dari alam, senyawa dalam obat juga bisa menjadi toksin apabila digunakan dalam jumlah yang besar dan disalahgunakan.

Para ahli juga menyebutkan toksin sebagai limbah dari tubuh kita, salah satunya karbon dioksida, hasil buangan dari sistem pernapasan.

Baca Juga: 8 Makanan Yang Banyak Mengandung Toksin

Sumber Toksin yang Ada di Sekitar Kamu

sumber toksin

Kebanyakan toksin yang menyebabkan masalah pada manusia adalah dari kuman, seperti bakteri. Tapi, beberapa toksin lainnya sangat mudah dijumpai dalam makanan dan paparan di lingkungan yang kita jumpai sehari-hari.

Beberapa jenis toksin yang bisa menyebabkan masalah, seperti logam, timbah, dan senyawa kimia di lingkungan.

1. Sumber Toksin dari Udara

  • Asap rokok
  • Tungau debu
  • Jamur
  • Asap kendaraan bermotor akibat polusi
  • Senyawa kimia dalam pewangi ruangan
  • Karbon monoksida

2. Sumber Toksin dari Makanan dan Minuman

  • Merkuri: beberapa jenis ikan, khususnya ikan laut dalam, terkadang memiliki kandungan merkuri yang tinggi.
  • Pestisida: pestisida sering digunakan untuk mengusir hama pada tumbuhan. Pengolahan yang tidak tepat bisa membuat pestisida ikut masuk ke tubuh. Usahakan untuk makan-makanan yang segar dan menghindari makanan olahan.
  • Lemak jenuh: makanan yang mengandung tinggi lemak jenuh dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti kolesterol, hipertensi, dan penyakit jantung.

3. Sumber Toksin dari Bahan Kimia

  • Bahan kimia berbahaya dari kosmetik atau skincare berbahaya yang dapat diserap lewat kulit.
  • Sabun, sampo, dan deterjen yang mengandung bahan kimia berbahaya.
  • Logam atau bahan kimia dari plastik yang digunakan untuk alat makan.

Baca Juga: 7 Tanda Tubuh Penuh Toksin

Efek Toksin Dalam Tubuh

ciri tubuh terkena toksin

Ada beberapa efek toksin yang mungkin saja terjadi. Apalagi kalau tubuh juga kesulitan menghilangkan toksin dari tubuh.

Beberapa efek toksin yang mungkin muncul dalam tubuh, antara lain:

  • Mengganggu kerja enzim sehingga memengaruhi masalah produksi sel darah merah atau kemampuan tubuh menangkal radikal bebas.
  • Menyebabkan hormon tidak seimbang
  • Menurunkan sistem imun
  • Menyebabkan peradangan
  • Masalah pencernaan

Baca Juga: Apa Itu Detox dan Bagaimana Cara Melakukannya?

Cara Menghilangkan Toksin Dalam Tubuh

Sebetulnya kamu tidak perlu begitu khawatir tentang toksin ini. Sebab pada dasarnya, tubuh kita punya mekanismenya sendiri untuk menghilangkan toksin dari dalam tubuh, misalnya lewat keringat, buang air kecil, buang air besar, sampai saat kita mengembuskan napas.

Akan tetapi, tentu saja tak ada salah membantu tubuh agar bekerja lebih maksimal dengan proses detoksifikasi.

proses detox

Proses detoksifikasi ini bisa dilakukan lewat berbagai cara, misalnya:

  • Mengurangi stres
  • Olahraga rutin
  • Pola makan sehat, atau bisa juga menjalani diet detoks mingguan

Biasanya, detoks dilakukan dengan mengubah pola makan banyak buah dan sayur. Saat sedang detoks ini biasanya kamu hanya boleh makan buah dan sayur. Makanya, diet ini nggak dilakukan setiap hari, hanya seminggu sekali.

Ibaratnya, cara detox satu hari ini bisa “mengistirahatkan” tubuh kamu dari makanan yang tinggi lemak, protein, dan gula. Jadi, tubuh akan melakukan “reset”.

Pada dasarnya makan buah dan sayur apa saja bagus. Tapi, ada beberapa jenis buah dan sayur yang memang cocok untuk masalah kesehatan tertentu.

Beberapa contoh jus buah dan sayur yang bagus untuk detox satu hari, misalnya:

  • Jus untuk menjaga kesehatan secara umum dan mengendalikan kolesterol: jus sayuran hijau, jus semangka, jus wortel, jus melon dan bayam, serta jus buah bit (Detox Original)
  • Jus untuk masalah asam lambung: jus sayuran hijau, jus wortel dan apel, jus buah bit (Detox Maag GERD)
  • Jus untuk menurunkan berat badan: jus sayuran hijau, jus 3 diva, jus seledri, jus apel dan lemon, jus buah bit (Detox Low Calorie)
  • Jus untuk PCOS, promil, dan masalah kesehatan wanita lainnya: jus sayuran hijau, jus semangka, lemon, dan apel, jus 3 diva, jus buah bit (Detox Women’s Health)
  • Jus untuk membantu menurunkan asam urat dan menjaga kesehatan pria: jus sayuran hijau, jus buah bit, jus wortel, dan jus apel (Detox Men’s Health)

Baca juga: Tika, Sakit Kepala Hilang Setelah 3x Rutin Detox

Di luar hari detoks, kamu juga bisa minum jus sayur untuk rutin setiap hari untuk maintenance. Buah atau sayur yang bagus untuk membantu detoks yang dapat diminum harian, misalnya jus seledri, jus sayuran hijau, jus buah bit, dan jus wortel.

Yuk, rutin detoks seminggu sekali agar tubuh lebih ringan agar masa depan lebih sehat!

 

 

Hasil Detox Rutin 1x Seminggu

Baca cerita Yuaning Fajariana yang Kolesterol-nya Turun dari 315 jadi 215

  1. Freudenberg N. 2007. Paul D. Blanc. How Everyday Products Make People Sick: Toxins at Home and in the Workplace Berkeley, CA: University of California Press; 2007. Journal of Urban Health. DOI: 10.1007/s11524-007-9207-1
  2. Yang S., et. al. 2014. The Effects of Environmental Toxins on Allergic Inflammation. Allergy, Asthma and Immunology Research. DOI: 10.4168/aair.2014.6.6.478
  3. Fasano A. 2002. Toxins and the Gut: Role in Human Disease. Gut BMJ. DOI: 10.1136/gut.50.suppl_3.iii9
  4. Henning S. M., et. al Health Benefit of Vegetable/Fruit Juice-Based Diet: Role of Microbiome. Scientific Reports. DOI: 10.1038/s41598-017-02200-6
Share:

Download aplikasi nakedpress
Sekarang beli nakedpress jadi lebih praktis