Yuaning Fajariana, Kolesterol Turun dari 315 jadi 215

Mon, 06 May 2019

Yuaning Fajariana, Kolesterol Turun dari 315 jadi 215

Kolesterol saya sampet tinggi (sekitar 315) dan itu berpengaruh ke tekanan darah saya meningkat sampai 145/95. Lutut juga mulai ada tanda osteoarthritis.

Baca juga : Apa itu Detox?

KENAPA KOLESTEROL BISA TINGGI?

Saya doyan makan masakan padang (bisa hampir setiap hari makan), fast food, seafood. Dan karena sibuk, saya juga jarang makan sayur buah.

BAGAIMANA CARANYA SUPAYA KOLESTEROL TURUN? 

Akhirnya saya mutusin untuk terapin pola hidup sehat. Karena saya sibuk kerja, pengen mulai dari yang gampang dan praktis dulu dengan rutin minum jus sayur buah setiap hari.

Soalnya, percuma minum obat ini-itu, tapi makan masih sembarangan dan badan gak dikasih nutrisi sayur buah sama sekali.

APA YANG DIRASAKAN SETELAH DETOX?

Setelah 3 bulan minum jus sayur buah, kolesterol saya turun jadi 215 dan tekanan darah saya juga turun jadi 130/75. Padahal dulu udah ngurangin seafood, masakan padang, dan fast food, tapi kolesterol masih susah turun.

5 MANFAAT DETOX UNTUK MENURUNKAN KOLESTEROL

  1. Kaya akan Omega-3 yang menormalkan dan mengatur kolesterol jahat serta mengurangi aktivitas enzim yang menyebabkan hati menyerap lemak jahat berlebih dalam tubuh
  2. Tinggi vitamin mineral yang membantu melancarkan pembuangan lemak jahat (trigliserida) lewat buang air besar dan buang air kecil
  3. Tinggi serat yang bisa menghambat penyerapan lemak jahat yang berbahaya bagi tubuh.
  4. Mengurangi craving/makan sembarangan
  5. Menurunkan berat badan. Kelebihan berat badan (sampai obesitas) bisa memicu kadar kolesterol jahat dan trigliserida yang lebih tinggi dari kolesterol baik

Selain itu, jus sayur buah juga membantu saya mengontrol pola makan karena tinggi vitamin mineral, jadi gak pernah lagi tuh makan masakan padang, fast food, dan lain-lain.

PR saya masih banyak buat perbaikin organ dalam tubuh yang udah terlanjur terganggu karena pola hidup dulu, makanya saya jadi makin semangat buat terus rutin jus sayur buah.

Nanti kalau ada waktu juga tertarik coba Detox biar hasilnya makin maksimal.

Update Terbaru