8 Tanda Hormon Tidak Seimbang dan Cara Mengatasinya

Thu, 02 May 2019

8 Tanda Hormon Tidak Seimbang dan Cara Mengatasinya

Hormon adalah pemberi instruksi sel-sel dalam tubuh sehingga bisa menjalani fungsinya dengan baik seperti; mengontrol rasa lapar, fungsi organ, pencernaan, mood, sistem reproduksi, menstruasi, dan fungsi seksual.

Kalau hormon tidak seimbang, sistem dalam tubuh bekerja gak efektif sehingga bahaya-bahaya di bawah ini timbul:

  1. PCOS, Menstruasi tidak teratur & sakit yang apabila didiamkan bisa memicu Tumor seperti Miom, Kista, dan Kanker di rahim
  2. Diabetes
  3. Jerawatan parah yang berujung radang di wajah
  4. Gangguan perut seperti diare, mual, kembung, dan nyeri 
  5. BB yang terus naik karena nafsu makan gak terkontrol atau BB yang susah naik karena susah menyerap nutrisi 
  6. Nyeri tulang & sendi
  7. Hipertiroid & Hipotiroid

8 TANDA HORMON GAK SEIMBANG

  1. Gampang gelisah & stress
  2. Gampang capek & pegal-pegal
  3. BB gampang naik & susah turun
  4. Insomnia
  5. Susah BAB (keras & sakit)
  6. kulit jerawatan & kusam, rambut rontok
  7. Nafsu makan gak terkontrol (terlalu banyak & susah kenyang)
  8. Mens gak teratur dan sakit

KENAPA HORMON BISA GAK SEIMBANG?

  1. Terlalu banyak makan gorengan, MSG, processed food, dan pemanis buatan
  2. Gangguan Gastrointestinal atau Usus Kotor
  3. Terlalu sering terpapar udara kotor, zat kimia, dan polusi (toksin)
  4. Pola diet yang salah (seperti diet tanpa olahraga, diet hanya makan buah, dll)
  5. Menopause atau masa hamil
  6. Konsumsi terlalu banyak obat-obatan, terutama obat hormon seperti pil KB
  7. Stress berlebihan dan tidur yang tidak teratur

CARA MENGATASI HORMON TIDAK SEIMBANG

Kurang Vitamin bisa mempengaruhi hormon diproduksi terlalu banyak atau sedikit. Akibatnya,  dan tubuh jadi rentan penyakit.

Makanya, tubuh perlu asupan vitamin yang cukup supaya produksi hormon seimbang. Bisa dimulai dari:

  1. Rutin Detox 1 hari tiap minggu
  2. Mengurangi makan sembarangan
  3. Perbanyak makan sayur buah

Baca juga : Apa itu Detox?

CERITA SUKSES

Baca cerita Sisilia Adiputra yang berat badannya turun 19kg pasca melahirkan setelah rutin Detox.

Update Terbaru