Tata cara pesan
Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.
Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.
Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.
Penebalan dinding rahim alias hiperplasia endometrium terjadi karena ketidakseimbangan hormon estrogen dan progesteron di tubuh.
Akibat kedua hormon itu nggak seimbang, lapisan rahim (endometrium) akan menebal dan menyebabkan gejala seperti:
Penebalan dinding rahim dapat disembuhkan dengan melakukan pengobatan di dokter. Tapi, kamu juga bisa membantu mengatasinya dan mengurangi gejalanya dengan cara alami. Ini cara mengobati penebalan dinding rahim secara alami!
Risiko terjadinya penebalan dinding rahim akan meningkat kalau kamu kelebihan berat badan atau obesitas. Nah, olahraga pun akan membantu menurunkan berat badan secara sehat.
Aktivitas fisik juga berpengaruh banget sama kesehatan hormon kamu, makanya olahraga jadi cara alami mengobati penebalan dinding rahim.
Buat kamu yang baru mau mulai kebiasaan olahraga, mulailah dengan olahraga ringan seperti jalan kaki atau jogging 30 menit setiap harinya.
Mengonsumsi makanan bergizi seimbang dapat menjadi cara mengatasi penebalan dinding rahim.
Makanlah lebih banyak protein rendah lemak (ikan, ayam), lemak sehat (minyak zaitun, alpukat, kacang), sayuran (bayam, kale, brokoli), dan buah (apel, melon, semangka).
Kurangi makan daging merah dan makanan-makanan tinggi lemak trans seperti gorengan, gula, dan junk food.
Makanan nggak sehat bisa memicu terjadinya peradangan dan meningkatkan kadar hormon estrogen yang nantinya akan menyebabkan penebalan dinding rahim.
Baca Juga: Kista Ovarium: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya
Kamu yang punya hiperplasia endometrium sebaiknya menghindari rokok dan minum alkohol. Soalnya, keduanya bisa memperburuk gejala.
Alkohol juga bikin hormon estrogen tinggi, sehingga mempersulit kesembuhan penebalan dinding rahim.
Obat alami penebalan dinding rahim selanjutnya adalah jus detox. Jus detox mengandung sayur dan buah yang kaya nutrisi untuk menjaga kesehatan hormon wanita, sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh.
Ada dua pilihan jus buat kesehatan wanita dan membantu mengatasi penebalan dinding rahim yang bisa kamu coba:
Rempah-rempah yang tepat dapat meningkatkan aliran darah, melawan peradangan dan nyeri, dan mendukung keseimbangan hormon.
Salah satu rempah yang juga obat alami untuk penebalan dinding rahim adalah kunyit. Kunyit punya efek antiinflamasi, meregulasi hormon, memperlambat perkembangan jaringan endometrium, dan meredakan peradangan.
Penelitian menemukan bahwa kunyit akan menurunkan produksi estrogen dan mengurangi gejala penebalan dinding rahim.
Baca Cerita: Syafitriana Rizkia, Sukses Hamil Padahal Ada Kista
Stres bisa merusak keseimbangan hormon di tubuh, makanya kamu harus berusaha mengontrol stres sebagai cara mengatasi penebalan dinding rahim. Saat hormon sudah seimbang, risiko terjadi penebalan dinding di rahim pun akan menurun.
Memang nggak gampang, tapi ada kok tips-tips mengurangi stres. Contohnya, curhat ke teman mengenai beban yang sedang kamu rasakan, meditasi, yoga, melakukan hobi yang menyenangkan, mendengarkan lagu, dan juga olahraga.
Nggak peduli seberapa bergizi pola makan kamu atau seberapa konsisten rutinitas olahraga, tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan yang optimal. Sebab selain stres, kurang tidur juga mengacaukan keseimbangan hormon.
Insomnia juga cenderung bikin kamu sering ngemil di tengah malam, sehingga berat badan bertambah bahkan obesitas.
Untuk menjaga keseimbangan hormon yang optimal, usahakan tidur berkualitas minimal 7 jam setiap malam.
Kalau kamu butuh bantuan supaya bisa tidur, rutin minum Detox Women's Health dapat membantu mengatasi insomnia dan bikin tidur lebih nyenyak.
Baca Juga: Manfaat Detox Rahim untuk Promil dan Cara Melakukannya
Itu berbagai cara mengobati penebalan dinding rahim secara alami yang bisa kamu lakukan. Tenang saja, karena kondisi ini bisa disembuhkan kok. Kalau penebalan dinding rahim sudah sembuh, kamu nggak akan lagi mengalami masalah menstruasi abnormal.
