Cart

Catatan tambahan untuk langganan

Belanja

Tanggal pengiriman

Catatan tambahan

Disarankan pilih tanggal kirim H-1 Detox, agar bisa mulai sepagi mungkin tanpa menunggu kurir. Cek Area Pengiriman

Mungkin Anda ingin membeli produk rekomendasi kami

Detox Original

Detox Original

Untuk jaga kolesterol dan gula darah normal
Rp 320.000
Detox Maag GERD

Detox Maag GERD

untuk bantu redakan maag, GERD, atau LPR
Rp 320.000
Lihat semua produk
 

Area Pengiriman

DKI Jakarta Mencakup seluruh wilayah Jakarta
Depok Kecamatan Beji, Cimanggis, Cinere, Cipayung, Limo
Tangerang Kecamatan Batuceper, Benda, Ciledug, Cipondoh, Karang Tengah, Larangan, Pinang
Tangerang Selatan Kecamatan Ciputat, Ciputat Timur, Pamulang, Pondok Aren, Serpong Utara
Bekasi Kecamatan Bekasi Barat, Bekasi Selatan, Bekasi Utara, Jatisampurna, Medan Satria, Pondok Gede, Pondok Melati

Tata cara pesan

img-responsive

Pemesanan

Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.

img-responsive

Pengantaran

Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.

img-responsive

Penyimpanan

Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.

Aplikasi nakedpress

10 Manfaat dan Resep Jus Semangka Enak dan Segar

Tue, 18 Jun 2024 · 4 min read · nakedpress team
10 Manfaat dan Resep Jus Semangka Enak dan Segar

Saat sedang haus dan cuaca lagi panas, minum jus semangka pasti bikin kamu jadi segar! Nggak cuma menyegarkan, ada banyak manfaat jus semangka buat kesehatanmu, lho. 

Jus semangka baik buat kesehatan kulit, sistem imun, dan bisa membantu menjaga berat badan. Yuk, cek apa saja khasiat dan cara membuat jus semangka!

Manfaat Jus Semangka

Semangka adalah buah yang kaya nutrisi, rendah kalori, dan gampang banget ditemui di pasaran. Nggak heran kalau semangka menjadi buah favorit bagi banyak orang.

Bahkan, bisa makin segar kalau semangka dibuat jadi segelas jus! Berikut berbagai manfaat minum jus semangka untuk kesehatan. 

1. Menghidrasi Tubuh 

Semangka terdiri dari 90% air, jadi jus semangka pas banget diminum untuk mencegah dehidrasi. Dehidrasi bisa menyebabkan kamu gampang lelah, kram otot, dan sakit kepala, makanya penting untuk menjaga tubuh supaya tetap terhidrasi. 

2. Menjaga Berat Badan 

Jus semangka bermanfaat untuk menjaga berat badanmu, karena jus ini rendah kalori dan mengenyangkan. 

Mengonsumsi semangka terbukti bisa membantu menurunkan berat badan dan mengurangi lingkar pinggang. 

Manis alami buah semangka juga membantu mengatasi ngidam makan dan minuman manis. Ganti minuman boba dan kopi susu gula aren dengan jus semangka!

3. Mencegah Penyakit Kronis

Semangka mengandung vitamin C yang tinggi. Salah satu fungsi vitamin C adalah memperkuat sistem imun untuk melawan bakteri dan infeksi, sehingga kamu jadi nggak gampang sakit. 

Semangka juga memiliki kandungan likopen yang lebih tinggi dibanding buah dan sayuran lain. Likopen merupakan antioksidan yang berfungsi melawan stres oksidatif akibat radikal bebas. 

Penelitian membuktikan kalau mengonsumsi semangka bisa menurunkan risiko terkena penyakit kronis, seperti diabetes, obesitas, jantung, dan Alzheimer.

Semangka berwarna merah punya kadar antioksidan yang lebih tinggi dibanding semangka kuning.

Baca Juga: 10 Manfaat Baik Cold Pressed Juice untuk Kesehatan

4. Meredakan Nyeri Sendi dan Otot 

Salah satu manfaat jus semangka yang mungkin belum banyak diketahui adalah membantu tubuh cepat pulih setelah berolahraga. 

Jus semangka bisa meredakan nyeri sendi dan otot, makanya banyak atlet yang minum jus semangka sebelum dan sesudah bertanding. Jus semangka mix dengan buah bit cocok buat jadi minuman pre-workout, karena bisa meningkatkan energimu untuk berolahraga. 

Khasiat ini didapatkan dari kandungan sitrulin di dalam semangka. Sitrulin adalah asam amino yang memproduksi nitrogen oksida untuk meningkatkan peredaran darah dan fungsi otot. 

5. Meningkatkan Kesehatan Kulit 

Vitamin C pada jus melon mampu meningkatkan produksi kolagen di tubuh. Kolagen bikin kulit jadi sehat dan elastis. Minum jus semangka bermanfaat untuk mengurangi efek penuaan dini di kulitmu. 

Di dalam semangka juga terdapat vitamin A yang bisa memperbaiki sel-sel kulit mati, sehingga kulit nggak gampang kering dan terkelupas. Sedangkan, kandungan vitamin B6-nya membantu mencegah jerawat. Rutinlah minum jus semangka kalau mau kulit tetap glowing!

6. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Jus semangka berkhasiat menurunkan tekanan darah tinggi. Likopen, yaitu antioksidan dalam semangka juga membantu melindungi tubuh dari penyakit jantung. 

Sitrulin pada semangka meningkatkan fungsi arteri dan meningkatkan sirkulasi darah. 

7. Mencegah Kanker 

Antioksidan tinggi yang terdapat di semangka akan mengurangi radikal bebas dan toksin di tubuh. Kalau tubuh memiliki terlalu banyak radikal bebas, sel-sel bakal rusak dan menyebabkan kanker. 

Makanya, minum jus semangka menjadi salah satu cara mencegah kanker terjadi di kemudian hari. 

8. Melancarkan Pencernaan 

Meski serat dalam semangka nggak terlalu tinggi, buah ini kaya air dan prebiotik, yang mampu meningkatkan bakteri baik di usus. 

Saat bakteri di usus seimbang, pencernaan pun jadi lancar dan terhindar dari sembelit. Usus juga bisa menyerap nutrisi dengan lebih baik. 

Baca Juga: 10 Minuman Pelancar BAB untuk Atasi Sembelit

9. Mengatur Kadar Gula Darah 

Semangka rendah gula dan karbohidrat, menjadikannya buah yang tepat buat pengidap diabetes. Kamu nggak perlu khawatir gula darah bakal naik kalau minum jus semangka. 

10. Menjaga Kesehatan Mata 

Antioksidan dan vitamin A pada jus semangka baik untuk kesehatan mata dan kornea. Vitamin A juga mencegah penyakit mata yang disebabkan pertambahan usia seperti katarak. 

Resep Jus Semangka yang Menyegarkan 

Khasiat jus semangka bisa kamu dapatkan dengan meminumnya secara rutin. Kamu juga bisa mengombinasikan semangka dengan buah-buahan lain untuk menambah kelezatannya. Coba buat jus semangka sendiri di rumah, yuk!

1. Jus Semangka dan Tomat 

Bahan: 

  • 1 buah tomat ukuran besar 
  • 1 mangkuk potongan semangka 
  • 1 sdm madu 
  • 1 buah lemon yang diperas

Jus semangka mix tomat ini kaya vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Diamkan di kulkas selama 30 menit sebelum meminumnya supaya makin terasa segar. 

Baca Cerita: Radithya Akbar, Sukses Turun 10 Kg dan Nggak Naik Lagi

2. Jus Semangka dan Apel 

Bahan: 

  • 2 mangkuk potongan semangka 
  • 1 buah apel 

Resep jus semangka yang satu ini juga bisa kamu tambahkan perasan lemon untuk mendapatkan perpaduan rasa manis dan asam. Sajikan dengan es batu, ya! 

3. Jus Semangka dan Melon 

Bahan: 

  • 2 mangkuk potongan semangka 
  • 2 mangkuk potongan melon 
  • ½ buah lemon yang diperas

Saat lagi haus, jus semangka dan melon ini pasti bisa melepas dahagamu. Kamu dapat memilih melon hijau biasa atau melon yang berwarna oranye. 

Selain bikin jus semangka sendiri, kamu juga bisa langsung membeli cold press juice semangka dari nakedpress. Ada dua pilihan jus semangka, yakni: 

  • Jus Semangka Cara Mia (semangka, apel, lemon) yang penuh nutrisi untuk mencegah penyakit dan meningkatkan metabolisme, serta membantu mencegah pertumbuhan sel tumor. 
  • First Kiss (semangka, bit, melon, timun) untuk mencegah anemia, menurunkan hipertensi dan kolesterol, juga sebagai penambah energi sebelum olahraga. 

Lengkapi kebutuhan nutrisi harianmu dengan minum jus sayuran dan buah sebanyak 1 kali setiap minggunya. Paket Detox Original berguna untuk membantu detoksifikasi tubuh dan memperkuat sistem imun. Jaga terus kesehatanmu dengan minum jus semangka dan variasi jus lainnya dari nakedpress, ya!

Share:

Download aplikasi nakedpress
Sekarang beli nakedpress jadi lebih praktis