Kenapa Jerawat Kok Susah Sembuh?

Jerawat adalah sebuah reaksi peradangan yang muncul di permukaan kulit.

Peradangan ini terjadi akibat adanya kuman, kotoran, atau partikel yang menyumbat pori-pori kulit dan dianggap oleh sistem imun kulit mengganggu keseimbangan kulit.

Untuk mengatasi jerawat, tidak bisa hanya dari skincare saja, apalagi berbagai tindakan invasif di kulit, karena hanya akan membuat jerawat timbul lagi bahkan lebih berat dari sebelumnya.

Ada cara yang harus dilakukan agar jerawat bisa sembuh dengan total dan tidak datang menghantui lagi untuk jangka panjang.

Bagaimana Jerawat Bisa Muncul?

Secara sederhana, jerawat timbul diakibatkan 5 faktor ini:

1. Produksi Sebum yang berlebihan.
2. Proses keratinisasi (pelepasan dan penumpukan sel kulit mati) yang terlalu tinggi.
3. Proses Inflamasi (reaksi radang dari sistem imun) yang terlalu tinggi.
4. Populasi bakteri di kulit yang terlalu tinggi.
5. Proses regenerasi sel kulit yang terlalu rendah.

Proses jerawat bisa muncul adalah sebagai berikut:

1. Terjadi peningkatan produksi sebum yang membuat kulit semakin lembab atau berminyak apabila kita lihat secara langsung. Bayangin seperti permukaan sponge yang dilapisi minyak.
2. Peningkatan sebum di kulit menyebabkan kotoran, kuman, ataupun partikel kecil seperti sel kulit yang mati tertahan di pori-pori wajah. Sebum juga merupakan tempat berkembang biak yang disukai bakteri bernama Cutibacterium acnes yang paling sering ditemukan tinggi di bagian yang jerawatan.
3. Apabila kulit lagi banyak-banyaknya melepaskan sel kulit yang mati, makin banyak yang mudah menumpuk di pori-pori akibat sebum yang banyak membuat sel kulit mati saling menempel.
4. Penyumbatan pori-pori tersebut menyebabkan ada benjolan yang sering kita sebut komedo, baik yang warna putih (white head) ataupun hitam (black head).
5. Tingginya aktivitas bakteri, penumpukan sel kulit mati, dan tersumbatnya pori-pori membuat sistem imun datang dan melakukan proses pembersihan.
6. Selama proses pembersihan, beberapa senjata sistem imun ada yang ikut merusak sel kulit normal dan sekitarnya.
7. Saat kemampuan regenerasi kulit cukup lambat, proses pembersihan akan berlangsung lama, semakin banyak sel kulit normal yang rusak dan menimbulkan sebuah reaksi peradangan yaitu bengkak dan kemerahan pada benjolan.
8. Semakin lama prosesnya berlangsung, akan semakin besar benjolannya dan tertumpuk sebuah pus (cairan hasil perang sistem imun, bakteri dan sel kulit mati) di dalam benjolan. Kita bisa lihat saat jerawat bengkak dan ada warna putih di tengahnya yang biasa kita sebut ada mata di jerawat.
9. Apabila pus ini pecah dari benjolan, dan melebar ke jaringan sekitarnya, benjolan jerawat tadi akan semakin bengkak dan menimbulkan rasa sakit karena reaksi peradangannya meluas hingga terkena saraf-saraf di sekitar kulit. Kondisi ini biasanya disebut dengan jerawat batu.

Apa Penyebab Jerawat Mudah Muncul?

Jerawat dapat mudah muncul di kondisi-kondisi tertentu.

Bukan hanya karena kondisi ekternal, tetapi juga kondisi internal tubuh kita sendiri.

5 faktor yang bikin jerawat muncul:

1. Kadar hormon testosteron dan insulin yang tinggi.
2. Bakteri usus yang berantakan.
3. Kuman dan kotoran di kulit yang banyak.
4. Aktivitas sistem imun yang terlalu tinggi.
5. Rendah asupan makanan bergizi setiap hari.

5 faktor diatas sangat dipengaruhi dengan kebiasaan sehari-hari.

Mulai dari kebiasaan makan hingga tidur.

Pola hidup sehari-hari menentukan apakah kulit kamu mudah berjerawat atau tidak.

Hal Yang Perlu Kamu Jelaskan Ke Dokter.

Saat kamu mau ke dokter untuk memeriksa kondisi jerawatan kamu, ada hal yang perlu kamu ketahui dulu sebelum datang dan komunikasikan ke dokter supaya pemeriksaan dan pengobatan yang diberikan dokter lebih mendalam.

Yang perlu kamu informasikan ke dokter soal jerawat kamu antara lain:

1. Sudah berapa lama kondisi jerawatan kamu.
2. Pemicu-pemicu jerawat kamu muncul atau semakin membesar atau banyak, seperti saat lagi menstruasi, stress, makan sesuatu, menggunakan skin care tertentu, atau setelah melakukan aktivitas tertentu.
3. Skin care seperti sabun muka dan make up apa saja yang rutin kamu gunakan dan frekuensinya selama sehari.
4. Aktivitas sehari-hari yang dilakukan dan berapa sering kamu terpapar udara luar.
5. Penggunaan obat-obatan, suplemen, makanan tambahan seperti susu protein, susu diet, dan sejenisnya yang saat ini sedang rutin dikonsumsi.

Dengan menginformasikan semua hal diatas, dokter kamu akan lebih mengetahui penyebab dan tingkat keparahan dari jerawat kamu sehingga bisa mengobati kamu lebih menyeluruh, bukan hanya dari obat muka saja.

Pola Hidup yang Bikin Jerawatan

Jerawat akan sulit diatasi hanya dengan obat dan alat kecantikan kulit dari luar karena yang membuat hal tersebut terjadi sebenarnya akibat dari pola hidup sehari-hari yang tidak sehat, antara lain:

1. Sering makan makanan tinggi lemak dan gula karena akan meningkatkan produksi sebum dan reaksi peradangan di kulit.
2. Sering minum minuman yang mengandung gula tambahan karena meningkatkan rekasi peradangan di kulit dan menyebabkan ketidakseimbangan hormonal.
3. Jarang membersihkan muka, terutama setelah banyak terpapar asap kendaraan atau polusi di jalan.
4. Kurang makan sayur buah yang bisa bantu menurunkan aktivitas bakteri usus yang berlebihan dan mempercepat proses perbaikan sel-sel kulit.

4 Cara Gampang Biar Jerawat Gak Meradang

1. Bersihkan muka dengan sabun yang lembut minimal 2x sehari, terutama setelah terkena polusi udara di jalanan.
2. Jadwalkan 1-2 hari khusus Cheat Day dimana hanya di hari tersebut kamu konsumsi makanan yang tingg lemak dan gula, serta minuman dengan gula tambahan.
3. Penuhi porsi makanan harian dengan sayur dan buah lebih banyak daripada jenis makanan lainnya, termasuk di menu cemilan.
4. Rutin lakukan detox 1 hari setiap minggu dengan Paket Detox nakedpress.

Rutin Detox untuk Atasi Jerawat Gak Meradang

Lakukan rutin Detox 1 hari setiap minggu supaya atasi jerawat lebih cepat dan sehat karena:

1. Meningkatkan proses detoksifikasi tubuh membuang tumpukan toksin di tubuh dan meningkatkan kemampuan perbaikan diri.
2. Mengisi tubuh dengan nutrisi yang lengkap dari sayur buah dan mudah serap untuk bantu menyeimbangkan kembali hormon, sistem imun, dan bakteri usus.
3. Menjaga metabolisme tubuh tetap berjalan lancar sehingga dapat mengurangi tumpukan toksin yang masuk dalam pola hidup sehari-hari.
4. Memberikan phytonutrisi yang membantu proses perbaikan sel kulit lebih optimal.