7 Kebiasaan Yang Bikin Jerawatan

Thu, 18 Apr 2019 · Oleh : Valerie Patkar
7 Kebiasaan Yang Bikin Jerawatan

"Sudah perawatan tapi jerawat sering muncul?"

Biasanya itu terjadi karena kulit wajah yang sering terpapar polusi dan zat kimia

Tapi selain itu, jerawat ternyata bisa muncul karena 7 kebiasaan sehari-hari di bawah ini:

1. TIDAK BERSIH MENCUCI RAMBUT

Keramas buru-buru & gak bersih. Rambut berminyak & kotor terutama yang digerai bisa menularkan kuman & bakteri pada wajah yang memicu jerawat

2. SALAH PAKAI SKIN CARE

Menggunakan skin care yang membuat wajah kering. Kulit yang gak terhidrasi dengan baik bisa memicu jerawat muncul

3. HOBI JAJAN GORENGAN & MAKANAN/MINUMAN MANIS

Gorengan memicu lemak menumpuk sehingga radang bisa makin parah Sedangkan makanan manis meningkatkan kadar gulaKalau kadar gula meningkat, hormon testoteron meningkat. Akibatnya, produksi sebum meningkat. Bukannya hilang, jerawat malah jadi numpuk.

4. MAKE-UP

Menggunakan make-up yang menyebabkan wajah berminyak karena dapat menumpuk sebum dan memicu jerawat.

5. MALAS PAKAI MASKER SAAT NAIK OJEK / DI JALAN

Banyaknya toksin yang kena ke kulit wajah dari polusi udara bisa menyumbat sebum sehingga kotoran jadi numpuk dan memicu radang. Kalau kebiasaan ini terus dilakuin, radangnya bisa makin parah dan bikin kulit rentan jerawat.

6. MEMENCET JERAWAT

Memencet jerawat, apalagi tidak cuci tangan bisa memicu peradangan pada wajah. Bekas dari peradangan wajah susah dihilangkan, sehingga jerawat akan muncul terus.

7. JARANG MAKAN SAYUR BUAH

Tubuh yang kurang nutrisi bikin peradangan semakin parah + menghambat penyembuhan jerawat. Makanya untuk memenuhi nutrisi, tubuh butuh asupan sayur buah. Bisa dimulai dari rutin Detox 1 hari setiap minggu supaya tubuh ternutrisi dan bantu jerawat gampang hilang. Baca juga cara Detox membantu mengurangi jerawat!

CERITA SUKSES

Baca cerita Gadis Belia yang jerawatnya tidak hilang-hilang selama 4 tahun

Sumber:

  1. Kucharska A., et. al. 2016. Significance of diet in treated and untreated acne vulgaris. Advance Dermatology and Allergology. DOI: 10.5114/ada.2016.59146
  2. Clark AK., et. al. 2017. Edible Plants and Their Influence on the Gut Microbiome and Acne. International Journal of Molecular Sciences. DOI: 10.3390/ijms18051070
  3. Salem I., et. al. 2018. The Gut Microbiome as a Major Regulator of the Gut-Skin Axis. Frontiers in Microbiology. DOI: 10.3389/fmicb.2018.01459
  4. Bowe Wp. and Logan AC. 2011. Acne vulgaris, probiotics and the gut-brain-skin axis - back to the future. Bio Med Central Gut Pathogens. DOI: 10.1186/1757-4749-3-1

WRITTEN BY
Content Writer yang sudah sudah menerbitkan 3 buku best-seller sejak 2018 dan selalu meneliti tentang pentingnya hidup sehat dan nutrisi untuk memberi manfaat ke masyarakat luas bersama Naked Press.
MORE ABOUT WRITER

Share:

Beli Sekarang

Detox Level Satu
Detox Level Satu Untuk yang tidak ada Maag Rp 320.000,-
- +