Cart

Catatan tambahan untuk langganan

Belanja

Tanggal pengiriman

Catatan tambahan

Disarankan pilih tanggal kirim H-1 Detox, agar bisa mulai sepagi mungkin tanpa menunggu kurir. Cek Area Pengiriman

Mungkin Anda ingin membeli produk rekomendasi kami

Detox Original

Detox Original

Untuk menurunkan kolesterol tinggi
Rp 320.000
Detox Maag GERD

Detox Maag GERD

untuk bantu redakan maag, GERD, atau LPR
Rp 320.000
Lihat semua produk
 

Area Pengiriman

DKI Jakarta Mencakup seluruh wilayah Jakarta
Depok Kecamatan Beji, Cimanggis, Cinere, Cipayung, Limo
Tangerang Kecamatan Batuceper, Benda, Ciledug, Cipondoh, Karang Tengah, Larangan, Pinang
Tangerang Selatan Kecamatan Ciputat, Ciputat Timur, Pamulang, Pondok Aren, Serpong Utara
Bekasi Kecamatan Bekasi Barat, Bekasi Selatan, Bekasi Utara, Jatisampurna, Medan Satria, Pondok Gede, Pondok Melati

Tata cara pesan

img-responsive

Pemesanan

Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.

img-responsive

Pengantaran

Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.

img-responsive

Penyimpanan

Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.

Download aplikasi nakedpress
Libur Idul Fitri 2024: Kami terakhir mengantar di Senin 8 April, dan mulai mengantar kembali di 16 April. Tim CS akan aktif di Senin 15 April.

9 Manfaat Probiotik untuk Kesehatan, Si Bakteri Baik dalam Usus

Tue, 26 Mar 2024 · 4 min read · nakedpress team
manfaat probiotik bakteri baik usus

Probiotik adalah mikroorganisme atau dikenal juga dengan bakteri baik yang tinggal di dalam tubuh dan punya manfaat kesehatan. Kalau selama ini kamu tahu bakteri baik hanya ada di usus, nyatanya nggak juga, lho.

Bakteri baik alias probiotik ada di berbagai area tubuh kita, mulai dari mulut, bibir, hingga saluran pencernaan, khususnya di usus. Tapi, memang yang paling banyak adanya di usus. Itu sebabnya, probiotik paling terkenal punya manfaat untuk kesehatan usus dan saluran cerna lainnya.

Ada beberapa jenis probiotik, tapi yang paling paling umum, antara lain Lactobacillus and Bifidobacterium.

Ini dia beberapa manfaat probiotik yang berguna untuk kesehatan:

1. Menjaga Keseimbangan Bakteri Baik di Usus

Di dalam usus ada berbagai bakteri, entah itu baik atau jumat. Kalau jumlahnya nggak seimbang, bakteri jahat lebih banyak, ini bisa menyebabkan masalah pencernaan, seperti diare atau malah sembelit.

Nah, kalau kamu mengonsumsi probiotik, baik itu dari makanan alami atau suplemen, salah satu manfaat yang kamu dapat adalah keseimbangan bakteri baik di usus jadi terjaga.

Baca Juga: Banyak Penyakit Berawal dari Bakteri Usus

2. Mencegah dan Mengatasi Diare

Probiotik juga punya manfaat untuk membersihkan usus, sehingga dapat mengatasi masalah diare. Malah, rutin konsumsi probiotik bisa mencegah diare.

Ini karena diare adalah salah satu efek samping dari antibiotik. Nah, antibiotik sendiri bisa membunuh bakteri-bakteri baik yang ada di usus.

Maka itu, mengonsumsi probiotik akan membantu kamu mengembalikan keseimbangan bakteri baik yang terganggu akibat konsumsi antibiotik.

Selain itu, diare yang bukan karena antibiotik juga dapat mereda dengan probiotik. Sebuah penelitian bilang, salah satu kegunaan probiotik adalah untuk mengurangi durasi diare hanya dalam rata-rata waktu 25 jam.

3. Membantu Melancarkan Pencernaan

Tahukah kamu bahwa jadwal BAB yang nggak lancar dan teratur adalah salah satu tanda usus kotor? Nah, supaya BAB kamu lancar, kamu sebaiknya rutin konsumsi probiotik .

Baik untuk orang dewasa ataupun anak-anak, probiotik punya manfaat untuk membantu melancarkan pencernaan untuk kamu yang susah BAB. Jadi bukan cuma mengatasi diare, probiotik juga berguna untuk membantu mengatasi sembelit.

Selain mengembalikan keseimbangan bakteri baik, probiotik untuk sembelit bekerja dengan cara meningkatkan pergerakan usus dan melunakkan tekstur feses. Jadi, feses lebih mudah keluar.

Baca Juga: 6 Cara Menjaga Kesehatan Usus, Biar Nggak Gampang Sakit

4. Membantu Meredakan Gejala Radang Usus

Beberapa masalah pencernaan, seperti radang usus bisa menyebabkan gejala, seperti perut kembung, sakit perut, diare, konstipasi, dan begah.

Menambahkan asupan probiotik bisa membantu kamu meredakan gejala radang usus.

5. Meredakan Gejala Asam Lambung

Walau paling banyak di usus, fungsi probiotik untuk kesehatan juga dirasakan di organ lambung. Probiotik punya manfaat untuk meredakan masalah asam lambung.

Sebuah penelitian bilang konsumsi probiotik bisa membantu meredakan gejala GERD.

Beberapa manfaat probiotik untuk penyakit asam lambung, yaitu:

  • Meredakan heartburn (sensasi terbakar di ulu hati)
  • Meringankan mual
  • Meredakan sakit perut
  • Membantu menghilangkan sendawa yang terus muncul
  • Mencegah dan menurunkan risiko naiknya makanan kembali ke kerongkongan (regurgitasi)

Baca Cerita Sukses: Peppie Erica, Bakteri Usus Gak Seimbang Memicu Maag

6. Mencegah Infeksi Saluran Kemih (ISK)

Selain masalah pencernaan, probiotik juga bermanfaat untuk mencegah infeksi saluran kemih, lho. Seperti yang tadi sudah dibilang, bakteri baik ada di berbagai area tubuh, termasuk juga saluran kencing.

Manfaat probiotik, khususnya jenis Lactobacilli, bisa membantu mencegah ISK. Sebab, saluran kencing adalah salah satu tempat tinggal utama bakteri baik jenis Lactobacilli. Jadi, konsumsi probiotik bisa mengembalikan keseimbangan bakteri baik di saluran kemih.

bahaya akibat usus kotor

7. Meredakan Gejala Alergi dan Eksim 

Kegunaan probiotik selain buat masalah pencernaan adalah untuk membantu meredakan gejala alergi.

Ini karena probiotik dapat berinteraksi dengan sel sistem imun dan bakteri di usus untuk mengatasi alergi yang dialami.

Tak cuma itu, ada penelitian yang membuktikan bahwa jenis probiotik tertentu bisa mengurangi gejala eksim yang buruk pada anak dan bayi.

8. Menurunkan Berat Badan 

Probiotik juga memberikan manfaat untuk menurunkan berat badan. Cara kerjanya, probiotik akan membantu mencegah penyerapan lemak oleh usus.

Nah, lemak yang tidak terserap ini akan dikeluarkan tubuh melalui feses. Jadi, tubuh akan lebih sedikit menyimpan lemak.

Alhasil, berat badan terjaga, lemak perut juga bisa berkurang.

9. Meningkatkan Sistem Imun

Fungsi probiotik yang terakhir adalah meningkatkan sistem imun. Sebuah penelitian menyebutkan, orang yang rutin mengonsumsi probiotik biasanya lebih cepat sembuh saat kena infeksi pernapasan.

Probiotik bisa menyeimbangkan bakteri baik di dalam usus. Setelah itu, probiotik akan merangsang sistem sel imun untuk meningkatkan sistem imun dan homeostasis.

Homeostasis sendiri adalah mekanisme tubuh untuk mempertahankan kondisi tubuh.

Baca juga: 8 Kebiasaan Simpel Biar Sistem Imun Seimbang

Nah, segudang manfaat probiotik untuk kesehatan itu sebenarnya bisa kamu dapatkan dengan mudah. Sebab, ada banyak makanan yang mengandung probiotik, seperti yogurt, kimchi, tempe, kombucha, dan makanan fermentasi lainnya.

Sekarang sudah banyak juga suplemen probiotik yang dijual bebas. 

Apalagi, beberapa produk kesehatan juga sekarang sudah dilengkapi dengan probiotik sehingga untuk melengkapi asupannya sudah bukan hal yang sulit lagi.

Salah satu contohnya cold-pressed juice yang ada di program Detox Original. Setiap jus yang ada di program Detox Original ini mengandung hampir 30 sayur dan buah, serta probiotik. Dalam sehari kamu bisa minum hingga 8 botol.

detox untuk membersihkan usus kotor

Jadi, asupan probiotik aman, vitamin dan serat dari sayur juga terjaga. Yuk, jaga usus dengan detox dan minum jus sayuran agar tubuh kembali sehat!

    • Cleveland Clinic. Probiotics. Diakses pada 20 Maret 2024
    • Healthline. 8 Health Benefits of Probiotics. Diakses pada 20 Maret 2024
    • Medical News Today. Probitics for Constipation. Diakses pada 20 Maret 2024
    • Web MD. Probiotic Risks Benefits. Diakses pada 20 Maret 2024
    • Mazziotta C, Tognon M, Martini F, Torreggiani E, Rotondo JC. Probiotics Mechanism of Action on Immune Cells and Beneficial Effects on Human Health. Cells. 2023 Jan 2;12(1):184. doi: 10.3390/cells12010184. PMID: 36611977; PMCID: PMC9818925.
    • Falagas ME, Betsi GI, Tokas T, Athanasiou S. Probiotics for prevention of recurrent urinary tract infections in women: a review of the evidence from microbiological and clinical studies. Drugs. 2006;66(9):1253-61. doi: 10.2165/00003495-200666090-00007. PMID: 16827601.
Share:

Beli Sekarang

Detox Original

Untuk menurunkan kolesterol tinggi
Rp 320.000
- +

Download aplikasi nakedpress
Sekarang beli nakedpress jadi lebih praktis