Tata cara pesan
Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.
Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.
Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.
Hormon estrogen adalah salah satu hormon reproduksi yang jumlahnya paling banyak pada wanita. Kurang hormon estrogen bisa bikin seorang wanita punya berbagai masalah kesuburan, seperti menstruasi tidak teratur. Tapi, kelebihan hormon estrogen juga punya masalahnya sendiri.
Apa saja ya penyebab kelebihan hormon estrogen pada wanita dan bagaimana cara menurunkannya?
Biasanya, kelebihan estrogen lebih jarang terjadi dibandingkan masalah kurang hormon estrogen. Paling sering juga, penyebab kelebihan hormon estrogen pada wanita adalah obat-obatan, seperti pil KB.
Jadi, ketika pil KB dihentikan, hormon estrogen akan kembali normal.
Tapi, ada juga beberapa kondisi yang menyebabkan kamu kelebihan hormon estrogen, seperti:
Kelebihan lemak tubuh bisa meningkatkan jumlah hormon estrogen pada wanita. Soalnya, jaringan lemak biasanya memproduksi juga estrogen dalam jumlah kecil.
Sebetulnya, nggak diketahui secara pasti bagaimana PCOS bisa menyebabkan kadar hormon estrogen jadi tinggi. Akan tetapi, kadar hormon estrogen yang tinggi cukup umum ditemukan pada wanita yang mengalami PCOS.
Baca Juga: 10 Makanan yang Baik untuk PCOS, Penting Dicatat!
Stres adalah salah satu penyebab kelebihan hormon estrogen pada wanita. Ini karena saat kamu stres, tubuh mengeluarkan hormon kortisol, sehingga jumlahnya jadi tinggi di tubuh.
Nah, hormon kortisol ini bisa menghambat tubuh dalam memproduksi progesteron. Padahal, progesteron ini adalah salah satu hormon yang dapat menyeimbangkan hormon estrogen.
Adanya masalah fungsi hati, misalnya fatty liver, juga bisa menyebabkan kelebihan hormon estrogen pada wanita. Ini karena hati juga bertugas memecah estrogen dan mengeluarkan kelebihannya dari tubuh.
Kalau fungsi hati terganggu, estrogen juga jadi tidak bisa dipecah dan dikeluarkan dari dalam tubuh.
Ada beberapa ciri-ciri estrogen tinggi pada wanita yang bisa kamu waspadai, yaitu:
Baca Juga: 10 Tanda Hormon Tidak Seimbang dan Cara Mengatasinya
Meskipun estrogen adalah hormon wanita yang sangat penting utamanya buat kesuburan, ternyata kalau jumlahnya berlebihan muncul juga masalah kesehatan lainnya. Salah satu dampak yang muncul akibat kelebihan hormon estrogen pada wanita adalah meningkatnya risiko penyakit kronis, misalnya kanker payudara atau kanker ovarium.
Ini karena sel-sel kanker tersebut “hidup” dari hormon estrogen itu. Jadi, makin tinggi kadarnya di tubuh, apalagi kalau jumlahnya di atas normal, makin tinggi juga risiko kesehatannya.
Selain kedua kondisi di atas, berikut ini adalah beberapa dampak kelebihan hormon estrogen pada wanita yang mungkin terjadi, antara lain:
Baca Cerita: Syafitriana, Pengalaman Sembuh dari Kista Endometriosis dan Sukses Hamil!
Untuk menurunkan kelebihan hormon estrogen, perubahan gaya hidup, terutama pola makan jadi salah satu cara yang ampuh.
Ada sebuah studi yang menunjukkan bahwa pola makan yang tinggi dengan daging merah, makanan olahan, makanan manis, dan produk susu sering dihubungkan dengan kadar hormon estrogen yang meningkat, sehingga risiko kanker payudara meningkat.
Nah, pada wanita yang makanannya dominan didominasi oleh buah dan sayur, risikonya menurun sampai 18%. Kemungkinan besar, ini diduga karena estrogen yang juga jadi lebih seimbang.
Jadi, cara utama untuk membantu menurunkan kelebihan hormon estrogen adalah dengan perbanyak konsumsi sayur dan buah. Solusi praktisnya, kamu bisa minum jus buah dan sayur yang tidak mengandung gula tambahan, seperti dari nakedpress.
Wild Flower adalah salah satu jus yang dapat membantu menurunkan kelebihan hormon estrogen. Selain itu, jus 3 diva dari nakedpress juga bisa membantu meredakan ciri-ciri kelebihan hormon estrogen.
Melakukan puasa untuk mengurangi asupan daging merah dan membatasi konsumsi daging olahan juga bisa dilakukan untuk membantu menjaga keseimbangan hormon.
Agar puasa tidak terlalu lemas, kamu bisa coba paket Detox Women’s Health dari nakedpress. Paket detoks ini terdiri atas 8 botol jus yang bisa membantu melancarkan haid, membantu mengatasi gejala PCOS, dan masalah kesehatan lain yang disebabkan oleh kelebihan hormon estrogen.
Selain itu, beberapa cara lain yang bisa kamu coba untuk menurunkan hormon estrogen berlebih, antara lain:
Mulai sekarang, yuk coba rutin detoks dan konsumsi sayur dan buah lebih banyak lagi untuk menjaga keseimbangan hormon dan sistem reproduksi tetap sehat.
