Cart

Catatan tambahan untuk langganan

Belanja

Tanggal pengiriman

Catatan tambahan

Disarankan pilih tanggal kirim H-1 Detox, agar bisa mulai sepagi mungkin tanpa menunggu kurir. Cek Area Pengiriman

Mungkin Anda ingin membeli produk rekomendasi kami

Detox Original

Detox Original

Untuk menurunkan kolesterol tinggi
Rp 320.000
Detox Maag GERD

Detox Maag GERD

untuk bantu redakan maag, GERD, atau LPR
Rp 320.000
Lihat semua produk
 

Area Pengiriman

DKI Jakarta Mencakup seluruh wilayah Jakarta
Depok Kecamatan Beji, Cimanggis, Cinere, Cipayung, Limo
Tangerang Kecamatan Batuceper, Benda, Ciledug, Cipondoh, Karang Tengah, Larangan, Pinang
Tangerang Selatan Kecamatan Ciputat, Ciputat Timur, Pamulang, Pondok Aren, Serpong Utara
Bekasi Kecamatan Bekasi Barat, Bekasi Selatan, Bekasi Utara, Jatisampurna, Medan Satria, Pondok Gede, Pondok Melati

Tata cara pesan

img-responsive

Pemesanan

Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.

img-responsive

Pengantaran

Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.

img-responsive

Penyimpanan

Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.

Aplikasi nakedpress

8 Khasiat dan Manfaat Jus Sayuran untuk Kesehatan

Tue, 28 May 2024 · 5 min read · nakedpress team
manfaat cara minum jus sayuran

Sayuran memiliki banyak nutrisi, baik makronutrien dan mikronutrien, juga serat yang baik untuk kesehatan usus.

Mengonsumsi sayuran dalam bentuk jus dapat mempermudah penyerapan semua nutrisi sehat itu, sehingga dapat langsung digunakan oleh tubuh. 

Apa saja sih manfaat jus sayuran dan gimana cara minum jus sayur yang benar? Simak di artikel ini, ya! 

Manfaat Jus Sayuran 

Jus sayur berkhasiat bagi kesehatan tubuh, baik kesehatan pencernaan, kulit, bahkan baik untuk sistem imun. 

Kombinasi jus buah dan sayur akan lebih bermanfaat lagi karena kandungan nutrisinya yang lengkap. 

1. Menghidrasi Tubuh 

Jus sayur dan buah tinggi kandungan air, sehingga bisa menghidrasi tubuh supaya nggak kekurangan cairan. 

Minum jus sayur dan buah bisa mencegah kamu minum minuman tinggi gula. Kamu bisa mengawali hari dengan minum jus sayuran sebagai pengganti teh dan kopi.

Baca Juga: 10 Manfaat Baik Cold Pressed Juice untuk Kesehatan

2. Melancarkan BAB

Jus sayuran bermanfaat untuk melancarkan BAB dan mencegah sembelit. Soalnya, jus sayuran mengandung nutrisi yang mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus. BAB pun jadi teratur!

3. Menjaga Kesehatan Kulit 

Jus sayuran dan buah kaya akan antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas. Radikal bebas bisa memicu penuaan dini seperti kulit kering, keriput, dan kendur. 

Buah yang tinggi antioksidan di antaranya stroberi dan blueberry, sedangkan sayur yang kaya antioksidan yakni bayam dan kale.

Sayur dan buah yang mengandung vitamin C juga bisa memperbaiki kolagen, sehingga bisa bikin kulit jadi halus. 

4. Menurunkan Berat Badan

Jus sayur bermanfaat untuk diet karena rendah kalori dan tinggi nutrisi. Nutrisi yang lengkap dari sayuran akan memperbaiki metabolisme, sehingga tubuh bisa lebih mudah membakar kalori dan menurunkan berat badan.

Hormon lapar dan kenyang jadi lebih seimbang saat tubuh mendapatkan banyak nutrisi. Hal ini membuat craving jadi lebih terkendali. 

Saat lagi ingin ngemil, kamu bisa ganti camilan nggak sehat dengan jus sayuran dan buah yang menyegarkan. 

Baca Juga: 8 Rekomendasi Jus Sayur dan Buah untuk Kulit Berjerawat

5. Meningkatkan Sistem Imun 

Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan sistem imun adalah dengan mengonsumsi jus sayuran. 

Berbagai vitamin dan mineral pada jus sayur dapat memperkuat daya tahan tubuh supaya kamu nggak gampang sakit. 

6. Mudah Dicerna

Meski kamu tahu sayur baik untuk kesehatan, kadang kamu malas atau nggak suka sama rasa sayuran. 

Nah, jus sayur adalah cara termudah kamu mendapatkan segala nutrisi yang terkandung di dalam sayur. Jus sangat mudah dicerna sehingga cocok diminum setiap hari.

Baca Juga: 9 Jus Buah dan Sayur yang Bagus untuk Darah Rendah

7. Meningkatkan Energi 

Kalau tubuhmu kurang elektrolit dan nutrisi, kamu bisa merasa lemas dan gampang capek. Jus sayur bisa memenuhi kebutuhan tersebut. 

Jus sayuran mengandung elektrolit yang bisa menambah energi, terutama pada sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kale. 

8. Membantu Detoksifikasi Alami 

Dengan berbagai kegiatan dan asupan makanan sehari-hari, tubuh akan terpapar dengan pestisida, polusi, zat kimia, dan toksin yang berbahaya bagi kesehatan.

Jus sayuran membantu detoksifikasi alami secara efektif. Jus sayur bisa membersihkan usus kotor, hati, dan ginjal dari toksin yang mengganggu fungsi tubuh.

Manfaat jus sayuran ini membuat tubuh kembali bugar dan berfungsi dengan optimal!

Baca Cerita Sukses: Putri, Semenjak Minum Jus Sayuran Setiap Hari, BAB Aku Lancar Kembali

Cara Minum Jus Sayuran 

Supaya kamu mendapatkan manfaat jus sayur dengan maksimal, ikuti cara minum jus sayuran di bawah ini: 

1. Cara Minum Jus Sayuran Paket Detox

Jus detox nakedpress terbuat dari 5 kg sayur dan buah yang segar, serta tanpa pengawet tambahan. Jadi nggak perlu khawatir soal rasa dan kualitasnya. Paket detox nakedpress terdiri dari 8 botol jus yang punya rasa berbeda-beda. Begini cara minum jus detox nakedpress:

  • Mulai detox sepagi mungkin. 
  • Minum jus setiap 1-2 jam sesuai urutan, sampai botol ke-8.
  • Jangan lupa minum air putih minimal 2 liter setiap harinya. 
  • Jangan makan sama sekali di hari itu, cukup minum jus dan air putih saja. 
  • Kalau kamu pusing, lapar, lemas, makanlah 1 porsi buah potong.
  • Jika 8 botol jus nggak habis, bisa diminum esok hari.
  • Supaya hasilnya maksimal, rutin minum jus detox 1 kali seminggu.

Kamu juga bisa menyesuaikan paket detox dengan kebutuhan dan goals kesehatanmu, yaitu: 

Yuk, rutin detox 1 kali setiap minggu mulai sekarang dan dapatkan manfaat kesehatan maksimal untuk hari ini dan masa depan yang lebih sehat!

Baca Cerita: Pengalaman Ajeng, Mengatasi Haid yang Nggak Berhenti dengan Rutin Detox

2. Cara Minum Jus Sayuran 1 Liter 

Nah, supaya kamu dapat semua manfaat di atas, kamu bisa minum jus sayur dan buah setiap hari. Nakedpress punya beberapa varian jus sayuran 1 liter yang bisa kamu pilih, yaitu: 

  • Sweet Green, baik untuk pencernaan, mencegah sembelit.
  • Summer passion, bantu mengatasi anemia dan hipotensi.
  • Rainforest, cocok untuk kamu yang punya masalah maag atau GERD.
  • Endless Summer, baik untuk kesehatan kulit, mencegah jerawat.
  • Green Grenade, bantu menurunkan kadar gula darah tinggi.
  • Celery, untuk detoksifikasi tubuh.
  • Wild Flower, bisa melancarkan haid dan menyeimbangkan hormon.
  • Silk, cocok sebagai pengganti susu sapi dan baik untuk ASI booster.

Begini cara minum jus sayur 1 liter dari nakedpress: 

  • Pilih jus sesuai dengan kebutuhanmu. Ada berbagai pilihan jus 1 liter dari nakedpress yang dibuat sesuai kondisi kesehatan dan tujuan kesehatanmu. 
  • Rutin minum jus minimal 1-2 gelas sehari. Dianjurkan untuk minum jus pagi hari sebelum sarapan. 
  • Selalu simpan jus 1 liter di kulkas untuk menjaga kesegarannya.
  • Jus 1 liter hanya tahan 3 hari di kulkas karena nggak mengandung pengawet tambahan. Jadi segera dikonsumsi, ya!

 

  1. Laurila A., et. al. 2001. High-Fat, High-Cholesterol Diet Increases the Incidence of Gastritis in LDL Receptor-Negative Mice. Arteriosclerosis Thrombosis and Vascular Biology. DOI: 10.1161/01.ATV.21.6.991
  2. Djoussé L., et. al. 2004. Fruit and vegetable consumption and LDL cholesterol: the National Heart, Lung, and Blood Institute Family Heart Study. The American Journal of Clinical Nutrition. DOI: 10.1093/ajcn/79.2.213
  3. Nicolle C., et. al. 2004. Health effect of vegetable-based diet: lettuce consumption improves cholesterol metabolism and antioxidant status in the rat. Clinical Nutrition. DOI: 10.1016/j.clnu.2003.10.009
  4. Penczynski K. J., et. al. 2018. Habitual Flavonoid Intake from Fruit and Vegetables during Adolescence and Serum Lipid Levels in Early Adulthood: A Prospective Analysis. Nutrients. DOI: 10.3390/nu10040488
  5. Liu K., et. al. 2013. Effect of fruit juice on cholesterol and blood pressure in adults: a meta-analysis of 19 randomized controlled trials. PloS one. DOI: 10.1371/journal.pone.0061420
  6. Silbernagl S. and Despopoulus A. 2009. Color Atlas of Physiology 6th Edition. Thieme: New York.
  7. Silbernagl S. and Lang F. 2016. Color Atlas of Pathophysiology 3th Edition. Thieme: New York.
  8. Pillon N. J. and Soulage C. O. 2012. Lipid Peroxidation by-Products and the Metabolic Syndrome. Lipid Peroxidation. DOI: 10.5772/46019.
  9. Venkatalakshmi P., et. al. 2016. Role of Phytochemicals as Immunomodulatory Agents: A Review. International Journal of Green Pharmacy. DOI: 10.22377/ijgp.v10i1.600
  10. Butalla A. C., et. al. 2013. Effects of a Carrot Juice Intervention on Plasma Carotenoids, Oxidative Stress, and Inflammation in Overweight Breast Cancer Survivors. Nutrition and Cancer. DOI: 10.1080/01635581.2012.650779
  11. Liu R. H. 2013. Health-Promoting Components of Fruits and Vegetables in the Diet. Advance Nutrition. DOI: 10.3945/an.112.003517
  12. Clemens R., et. al. 2015. Squeezing Fact from Fiction about 100% Fruit Juice. Advance Nutrition. DOI: 10.3945/an.114.007328
  13. Slavin J. L. and Lloyd B. 2012. Health Benefits of Fruits and Vegetables. Advance Nutrition. DOI: 10.3945/an.112.002154
Share:
Detox Maag GERD

Detox Maag GERD

untuk bantu redakan maag, GERD, atau LPR
Rp 320.000
- +
Detox Original

Detox Original

Untuk menurunkan kolesterol tinggi
Rp 320.000
- +
Detox Low Calorie

Detox Low Calorie

Untuk kamu yang mau menurunkan berat badan
Rp 320.000
- +

Tata cara pesan

Pemesanan

Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.

Pengantaran

Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.

Penyimpanan

Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.

Area Pengantaran

DKI Jakarta

Mencakup seluruh wilayah Jakarta

Tangerang (sebagian)

Kecamatan Batuceper, Benda, Ciledug, Cipondoh, Karang Tengah, Larangan, Pinang

Tangerang Selatan (Sebagian)

Kecamatan Ciputat, Ciputat Timur, Pamulang, Pondok Aren, Serpong Utara

Depok (sebagian)

Kecamatan Beji, Cimanggis, Cinere, Cipayung, Limo

Bekasi (Sebagian)

Kecamatan Bekasi Barat, Bekasi Selatan, Bekasi Utara, Jatisampurna, Medan Satria, Pondok Gede, Pondok Melati

Download aplikasi nakedpress
Sekarang beli nakedpress jadi lebih praktis