Cart

Catatan tambahan untuk langganan

Belanja

Tanggal pengiriman

Catatan tambahan

Disarankan pilih tanggal kirim H-1 Detox, agar bisa mulai sepagi mungkin tanpa menunggu kurir. Cek Area Pengiriman

Mungkin Anda ingin membeli produk rekomendasi kami

Detox Original

Detox Original

Untuk menurunkan kolesterol tinggi
Rp 320.000
Detox Maag GERD

Detox Maag GERD

Membantu bebas Maag, GERD, atau LPR
Rp 320.000
Lihat semua produk
 

Area Pengiriman

DKI Jakarta Mencakup seluruh wilayah Jakarta
Depok Kecamatan Beji, Cimanggis, Cinere, Cipayung, Limo
Tangerang Kecamatan Batuceper, Benda, Ciledug, Cipondoh, Karang Tengah, Larangan, Pinang
Tangerang Selatan Kecamatan Ciputat, Ciputat Timur, Pamulang, Pondok Aren, Serpong Utara
Bekasi Kecamatan Bekasi Barat, Bekasi Selatan, Bekasi Utara, Jatisampurna, Medan Satria, Pondok Gede, Pondok Melati

Tata cara pesan

img-responsive

Pemesanan

Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.

img-responsive

Pengantaran

Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.

img-responsive

Penyimpanan

Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.

Download aplikasi nakedpress

7 Jenis-Jenis Sayuran Penurun Kolesterol Yang Enak

Mon, 13 Jul 2020 · 3 min read · nakedpress team
Sayuran Penurun untuk Kolesterol Tinggi

Kolesterol adalah lemak yang berguna untuk tubuh.

Tetapi, jika kadar kolesterol di dalam tubuh terlalu tinggi, kolesterol akan menumpuk di pembuluh darah dan dapat mengganggu aliran darah.

Umumnya kolesterol selalu digunakan oleh tubuh, tetapi bisa terjadi penumpukan kolesterol yang diakibatkan konsumsi lemak berlebih dan gangguan proses metabolisme dari lemak di tubuh.

3 LANGKAH GAMPANG UNTUK MENURUNKAN KOLESTEROL

  1. Rutin Detox 1 hari setiap minggu

Dengan Rutin Detox, asupan nutrisi tubuh akan terpenuhi serta yang dibutuhkan untuk dapat membuang kolesterol jahat yang menumpuk.

Selain itu dengan Rutin Detox juga mengembalikan pola makan menjadi lebih teratur dan sehat, sehingga kolesterol jahat tetap terjaga kadarnya di dalam tubuh.

  1. Menurunkan berat badan

Orang yang kelebihan berat badan cenderung memiliki kadar kolesterol jahat dan trigliserida yang lebih tinggi serta kadar kolesterol baik yang lebih rendah.

Maka dari itu hindari gorengan & makan terlalu manis, rutin olahraga minimal 30 menit per hari, dan konsumsi 5-7 porsi sayur per hari.

  1. Mengurangi rokok

Kandungan zat kimia dalam rokok dapat menurunkan kadar HDL/kolesterol baik dan mempengaruhi lapisan pembuluh darah sehingga menyebabkan penyempitan pembuluh darah.

Ganti kebiasaan merokok dengan konsumsi snack sehat tinggi serat seperti granola bar, chia seed, flax seed, atau konsumsi jus sayur setiap pagi.

Baca juga: Ciri-Ciri Kolesterol Naik Yang Wajib Dikenali Sejak Dini

Apa saja ciri-ciri kolesterol naik?

SEBERAPA PENTING KONSUMSI SAYURAN UNTUK KOLESTEROL?

Jawabannya sangatlah penting, karena:

  1. Dapat meningkatkan kemampuan Liver untuk membuang kadar kolesterol yang berlebihan.
  2. Membantu menangkap kolesterol yang beredar di tubuh.
  3. Mengurangi penyerapan lemak jenuh yang membuat kadar kolesterol tinggi di tubuh.
  4. Memperbaiki kerusakan-kerusakan yang sudah terjadi akibat kolesterol yang menumpuk di tubuh.

Baca juga: Faktor dan Gejala Kolesterol Tinggi Yang Bisa Terjadi Di Kamu

7 SAYURAN PENURUN KOLESTEROL TINGGI

Ternyata, ada beberapa sayuran yang bisa membantu untuk menurunkan kolesterol tinggi, diantara lain:

1. Sayuran hijau seperti Bayam, Brokoli, atau Kale

Mengandung banyak vitamin, mineral, dan beragam serat yang menjaga metabolisme kolesterol di Liver dan semua sel selalu lancar.

2. Seledri

Mengandung beragam mineral dan phytonutrisi yang berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol yang berlebihan di darah dan Liver.

3. Tomat

Mengandung phytonutrisi yang bersifat antioksidan dan berfungsi untuk mengurangi kerusakan yang terjadi akibat tumpukan kolesterol.

4. Wortel

Mengandung phytonutrisi yang berfungsi untuk menjaga kondisi pembuluh darah tetap sehat dan bebas dari kerusakan tumpukan kolesterol,

5. Bit Merah

Mengandung banyak phytonutrisi yang berguna untuk menjaga pembuluh darah dan jantung tetap sehat selama proses penyembuhan kolesterol tinggi.

6. Kacang Mede, kedelai, atau almond

Mengandung lemak sehat yang membantu menurunkan kadar kolesterol yang tinggi di pembuluh darah.

7. Chia seed, Flax seed, atau Basil seed (selasih)

Mengandung serat larut air yang sangat berguna untuk menurunkan penyerapan lemak jahat dan kadar kolesterol yang tinggi di darah.

Baca juga: 6 Makanan Penurun Kolesterol Tinggi, Apa Saja?

PERAN RUTIN DETOX UNTUK MENURUNKAN KOLESTEROL

  1. Metode puasa makan padat dapat meningkatkan kemampuan detoksifikasi alami tubuh untuk membuang banyak tumpukan toksin penyebab penyakit jantung dan penyembuhan untuk sel jantung dan saraf.
  2. Sayuran hijau di paket Detox akan membantu menurun tumpukan kolesterol dan lemak di pembuluh darah dan jantung.
  3. Phytonutrisi dari bit akan membuat kerja jantung lebih ringan dan pembuluh darah lebih elastis jadi menurunkan gejala hipertensi, gagal jantung, dan stroke.
  4. Isoflavones di sayuran hijau dan kacang mede akan meningkatkan kesehatan dari pembuluh darah.
  5. Carotenoid, Phenols dan Flavonoids yang banyak dari sayur buah meningkatkan kesehatan dari sel pembuluh darah, jantung dan saraf serta menjaganya dari kerusakan akibat radikal bebas atau toksin lainnya.

Baca juga: 7 Manfaat Rutin Detox

PENTINGNYA RUTIN DETOX 1 HARI SETIAP MINGGU UNTUK MENURUNKAN KOLESTEROL

  1. Menjaga asupan nutrisi sayur buah yang beragam tetap terpenuhi.
  2. Menjaga kemampuan detoksifikasi alami tubuh tetap berjalan lancar.
  3. Menjaga kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol tetap terpenuhi.
  4. Menjaga tidak ada komplikasi penyakit lain menyerang tubuh selama proses penyembuhan dari kolesterol tinggi.

Baca juga: Apa Itu Detox?

HASIL RUTIN DETOX 1 HARI SETIAP MINGGU

Baca cerita Uchy Tupang yang takut kena Kanker Hati karena Fatty Liver dan Kolesterol tinggi

cerita Uchy Tupang yang takut kena Kanker Hati karena Fatty Liver dan Kolesterol tinggi

  1. Djoussé L., et. al. 2004. Fruit and vegetable consumption and LDL cholesterol: the National Heart, Lung, and Blood Institute Family Heart Study. The American Journal of Clinical Nutrition. DOI: 10.1093/ajcn/79.2.213
  2. Nicolle C., et. al. 2004. Health effect of vegetable-based diet: lettuce consumption improves cholesterol metabolism and antioxidant status in the rat. Clinical Nutrition. DOI:  10.1016/j.clnu.2003.10.009
  3. Penczynski K. J., et. al. 2018. Habitual Flavonoid Intake from Fruit and Vegetables during Adolescence and Serum Lipid Levels in Early Adulthood: A Prospective Analysis. Nutrients. DOI: 10.3390/nu10040488
  4. Liu K., et. al. 2013. Effect of fruit juice on cholesterol and blood pressure in adults: a meta-analysis of 19 randomized controlled trials. PloS one. DOI: 10.1371/journal.pone.0061420
Share:

Beli Sekarang

Detox Original

Untuk menurunkan kolesterol tinggi
Rp 320.000
- +

Download aplikasi nakedpress
Sekarang beli nakedpress jadi lebih praktis