Cart

Catatan tambahan untuk langganan

Belanja

Tanggal pengiriman

Catatan tambahan

Disarankan pilih tanggal kirim H-1 Detox, agar bisa mulai sepagi mungkin tanpa menunggu kurir. Cek Area Pengiriman

Mungkin Anda ingin membeli produk rekomendasi kami

Detox Original

Detox Original

Untuk jaga kolesterol dan gula darah normal
Rp 320.000
Detox Maag GERD

Detox Maag GERD

untuk bantu redakan maag, GERD, atau LPR
Rp 320.000
Lihat semua produk
 

Area Pengiriman

DKI Jakarta Mencakup seluruh wilayah Jakarta
Depok Kecamatan Beji, Cimanggis, Cinere, Cipayung, Limo
Tangerang Kecamatan Batuceper, Benda, Ciledug, Cipondoh, Karang Tengah, Larangan, Pinang
Tangerang Selatan Kecamatan Ciputat, Ciputat Timur, Pamulang, Pondok Aren, Serpong Utara
Bekasi Kecamatan Bekasi Barat, Bekasi Selatan, Bekasi Utara, Jatisampurna, Medan Satria, Pondok Gede, Pondok Melati

Tata cara pesan

img-responsive

Pemesanan

Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.

img-responsive

Pengantaran

Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.

img-responsive

Penyimpanan

Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.

Aplikasi nakedpress

Kebiasaan Yang Jaga Kesehatan Kulit Sampai Tua

Fri, 10 Feb 2023 · 4 min read · nakedpress team
Kebiasaan Yang Jaga Kesehatan Kulit Sampai Tua

Ingin memiliki kulit yang selalu terlihat muda dan bersinar, meskipun usiamu sudah terbilang tua

Tentunya kita semua ingin memiliki kulit yang sehat dan terawat dengan baik sepanjang waktu.

Ternyata ada beberapa kebiasaan sederhana yang bisa membuat kulit lebih sehat dan terjaga dari masalah seiring bertambahnya usia.

Yuk baca sampai habis untuk menemukan kebiasaan-kebiasaan apa saja yang bisa membantumu mempertahankan kesehatan kulitmu hingga tua!

Organ Paling Besar - Kulit.

Kulit adalah salah satu organ terbesar dan paling penting pada tubuh kita. Tak heran jika banyak orang rela membayar mahal untuk perawatan kulit.

Organ kulit kita memainkan peran penting antara lain:

  1. Melindungi tubuh kita dari lingkungan yang kasar
  2. Melindungi tubuh dari infeksi bakteri, virus, ataupun jamur yang ingin masuk ke dalam.
  3. Membantu mengatur suhu tubuh.
  4. Membantu mempertahankan kelembaban organ bawah kulit.
  5. Membantu memberikan nutrisi melalui pori-pori kulit.

Namun, karena kulit adalah bagian tubuh yang paling terpapar, ia juga paling rentan terhadap kerusakan.

Beberapa faktor, seperti sinar matahari, polusi, dan stres, dapat mempengaruhi kesehatan kulit dan menyebabkan masalah seperti keriput, tanda-tanda penuaan, jerawatan hingga kanker kulit.

Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit dengan menjalani gaya hidup sehat.

Pola Hidup Yang Merusak Kulit.

Kebiasaan dan pola hidup buruk seringkali menjadi penyebab utama kesehatan kulit kita rusak.

Beberapa contoh kebiasaan buruk yang bisa mempengaruhi kesehatan kulit meliputi:

  1. Tidak membersihkan wajah secara teratur setelah beraktivitas, terutama dari luar ruangan.
  2. Tidak memakai produk perlindungan UV sebelum beraktivitas di luar ruangan yang lama dan terik.
  3. Kebiasaan merokok atau minum alkohol yang berlebihan.
  4. Keseringan minum minuman manis atau yang ditambah gula/susu/pemanis tambahan lainnya.
  5. Kebiasaan lebih sering minum kopi dan kurang minum air mineral yang cukup setiap hari.
  6. Kebanyakan makan makanan manis, micin, dan berminyak.
  7. Jadwal tidur yang sangat kurang dan tidak teratur setiap hari.

Kebiasaan-kebiasaan diatas secara perlahan tapi sangat pasti merusak kesehatan kulit kita.

Semakin sering kita lakukan, semakin cepat juga proses perusakan yang terjadi di kulit kita.

Meskipun kita sudah memakai banyak produk skincare, tetapi kebiasaan diatas masing sering dilakukan, kesehatan kulit tetap mengalami kerusakan yang secara bertahap semakin berat seiring dengan waktu.

Pola Hidup Yang Bikin Kulit Semakin Sehat.

Selain skincare yang benar dan aman buat kulit, kita wajib memulai pola hidup yang lebih sehat.

Kebiasaan dan pola hidup sehat yang wajib kita lakukan antara lain:

  1. Meningkatkan asupan makanan sayuran dan buah segar minimal 400gram setiap hari.
  2. Mengganti cemilan gorengan dengan makanan tinggi lemak sehat seperti buah alpukat, kacang mede, chia seed.
  3. Mengganti cemilan manis dan bermicin dengan buah-buah segar tanpa pemanis tambahan.
  4. Lebih banyak minum air mineral minimal 1-2 liter setiap hari dan mengurangi frekuensi atau posri minum minuman manis, kopi, atau alkohol.
  5. Mengatur jadwal tidur lebih teratur dan seimbang setiap hari, termasuk di hari libur.
  6. Rajin membersihkan wajah terutama setelah lama dari luar ruangan dan menggunakan make up yang lama.
  7. Hanya menggunakan skincare yang terjamin keamanannya untuk kulit dalam jangka panjang.
  8. Rutin melakukan puasa minimal 1 hari setiap minggu untuk membuang sisa kotoran atau toksin dalam tubuh.

Rutin Puasa Dengan Paket Detox Untuk Kesehatan Kulit.

Puasa sangat membantu tubuh untuk lebih maksimal dalam membuang banyak tumpukan toksin yang sudah merusak kesehatan kulit sekaligus mempercepat proses penyembuhan kulit kita.

Nakedpress memberikan kombinasi ampuh dengan paket Detox yang tinggi kandungan nutrisi dari sayuran segar agar manfaat sehat dari puasa lebih maksimal lagi untuk tubuh.

Rutin puasa dengan paket Detox 1x setiap minggu akan sangat membantu tubuh kamu dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan kulit.

Mulai lakukan sekarang pola hidup yang lebih sehat dan rutin detox 1x setiap minggu untuk jaga kulit kamu semakin sehat seiring dengan bertambahnya usia.

  1. Katta R. and Desai S. P. 2014. Diet and Dermatology the Role of Dietary Intervention in Skin Disease. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 7(7).

  2. Aydemir E. H. 2014. Acne Vulgaris. Turkish Archives of Pediatrics. DOI: 10.5152/tpa.2014.1943

  3. Kucharska A., et. al. 2016. Significance of Diet in Treated and Untreated Acne Vulgaris. Postepy Dermatologii I Alergologii. DOI: 10.5114/ada.2016.59146

  4. Salem I., et. al. 2018. The Gut Microbiome as a Major Regulator of the Gut-Skin Axis. Frontiers in Microbiology. DOI: 10.3389/fmicb.2018.01459

  5. Bowe W. P. and Logan A. C. 2011. Acne Vulgaris, Probiotics and The Gut-Brain-Skin Axis - Back to the Future. Gut Pathogens. DOI: 10.1186/1757-4749-3-1

  6. Singh R. K., et. al. 2017. Influence of Diet on the Gut Microbiome and Implications for Human Health. Journal of Translational Medicine. DOI: 10.1186/s12967-017-1175-y

  7. Clark A. K., et. al. 2017. Edible Plants and Their Influence on the Gut Microbiome and Acne. International Journal of Molecular Sciences. DOI: 10.3390/ijms18051070

  8. Reynolds R. C., et. al. 2010. Effect of the Glycemic Index of Carbohydrates on Acne Vulgaris. Nutrients. DOI: 10.3390/nu2101060

  9. Liu R. H. 2013. Health-Promoting Components of Fruits and Vegetables in the Diet. Advance Nutrition. DOI: 10.3945/an.112.003517.

  10. Clemens R., et. al. 2015. Squeezing Fact from Fiction about 100% Fruit Juice. Advance Nutrition. DOI: 10.3945/an.114.007328

  11. Ruiz-Ojeda F. J., et. al. 2019. Effects of Sweeteners on the Gut Microbiota: A Review of Experimental Studies and Clinical Trials. Advance Nutrition. DOI: 10.1093/advances/nmy037

  12. Slavin J. L. and Lloyd B. 2012. Health Benefits of Fruits and Vegetables. Advance Nutrition. DOI: 10.3945/an.112.002154

  13. Pappas A. 2009. The Relationship of Diet and Acne A Review. Dermato-Endocrinology. DOI: 10.4161/derm.1.5.10192

  14. Arora M. K., et. al. 2011. Role of Hormones in Acne Vulgaris. Clinical Biochemistry. DOI: 10.1016/j.clinbiochem.2011.06.984

Share:

Download aplikasi nakedpress
Sekarang beli nakedpress jadi lebih praktis