Cart

Catatan tambahan untuk langganan

Belanja

Cek area pengantaran

Tanggal pengiriman

Catatan tambahan

Disarankan pilih tanggal kirim H-1 Detox, agar bisa mulai sepagi mungkin tanpa menunggu kurir. Cek Area Pengiriman

Mungkin Anda ingin membeli produk rekomendasi kami

Detox Low Calorie

Detox Low Calorie

Untuk kamu yang mau menurunkan berat badan
Rp 320.000
Detox Maag GERD

Detox Maag GERD

Untuk bantu redakan maag, GERD, atau LPR
Rp 320.000
Lihat semua produk
 

Cek area pengantaran

Area Pengiriman

DKI Jakarta Mencakup seluruh wilayah Jakarta
Depok Kecamatan Beji, Cimanggis, Cinere, Cipayung, Limo
Tangerang Kecamatan Batuceper, Benda, Ciledug, Cipondoh, Karang Tengah, Larangan, Pinang
Tangerang Selatan Kecamatan Ciputat, Ciputat Timur, Pamulang, Pondok Aren, Serpong Utara
Bekasi Kecamatan Bekasi Barat, Bekasi Selatan, Bekasi Utara, Jatisampurna, Medan Satria, Pondok Gede, Pondok Melati

Tata cara pesan

img-responsive

Pemesanan

Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.

img-responsive

Pengantaran

Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.

img-responsive

Penyimpanan

Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.

Aplikasi nakedpress

Hormon Testosteron: Fungsi dan Cara agar Tetap Seimbang

Tue, 01 Jul 2025 · 4 min read · nakedpress team
fungsi hormon testoteron

Hormon testosteron adalah hormon seks yang ditemukan paling banyak di tubuh laki-laki. Tapi, sebenarnya, dalam jumlah yang lebih sedikit, wanita juga punya hormon testosteron. Apa saja fungsinya?

Apa Itu Hormon Testosteron?

Hormon testosteron adalah hormon seks pria yang punya fungsi utama dalam membentuk karakter laki-laki, seperti:

  • Bertumbuhnya penis
  • Bertumbuhnya jenggot atau bahkan bulu dada
  • Perubahan suara
  • Produksi sperma

Tapi sebetulnya, testosteron juga punya kegunaan pada tubuh wanita, sekalipun jumlahnya lebih sedikit.

Ini dia beberapa fungsi hormon testosteron, baik pada pria ataupun wanita:

1. Perkembangan Organ Reproduksi

Testosteron sudah punya peran sejak dalam kandungan. Hormon ini membantu perkembangan organ reproduksi janin laki-laki, yaitu testis dan penis.

2. Mempertegas Karakteristik Laki-Laki saat Puber

Fungsi hormon testosteron pada pria adalah membantu mempertegas karakter laki-laki, terutama saat puber.

Ketika puber, biasanya anak laki-laki akan mengalami beberapa perubahan, seperti:

  • Tinggi bertambah
  • Suara bertambah berat
  • Tumbuhnya jenggot dan kumis
  • Gairah seks mulai meningkat

Itu semua adalah peran dari hormon testosteron.

3. Produksi Sperma

Testosteron punya peran yang besar banget dalam produksi sperma, baik itu dari segi jumlah dan kualitasnya. 

Kadar hormon testosteron yang tepat akan membuat promil jadi lebih lancar karena kualitas sperma yang baik.

4. Pembentukan Otot

Fungsi hormon testosteron selanjutnya adalah untuk pembentukan otot. Laki-laki biasanya lebih mudah membentuk otot saat berolahraga dibandingkan wanita.

Ini karena kadar testosteron di tubuh pria lebih banyak. Itulah sebabnya, otot laki-laki lebih besar dan mudah terbentuk.

Masih bingung pilih Detox yang mana?

5. Pembentukan Sel Darah Merah

Pada pria dewasa, keberadaan hormon testosteron juga berguna sebagai sinyal untuk tubuh kamu memproduksi sel darah merah baru.

6. Meningkatkan Gairah Seks

Bukan cuma pada laki-laki, testosteron juga berperan dalam meningkatkan gairah seks pada wanita. 

Selain itu, hormon testosteron ini juga akan diubah jadi estradiol, alias estrogen, yang penting buat kesehatan reproduksi wanita.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Yang Ternyata Bikin Pengaruh Ke Hormon Tubuh Kita

Dampak Kelebihan Testosteron

Hormon testoteron yang tinggi di laki-laki jarang menyebabkan masalah kesehatan. Tapi, sekalipun hormon testosteron punya kegunaan, kadar hormon nggak seimbang bisa membawa dampak kesehatan, seperti:

  • Puber pada laki-laki yang terlalu dini 
  • Wajah berjerawat
  • Pertumbuhan rambut yang berlebihan
  • Sakit kepala
  • Kebotakan 
  • Penyakit liver
  • Gairah seksual yang tinggi
  • Nafsu makan meningkat
  • Mood yang berubah-ubah
  • Kenaikan berat badan tanpa sebab
  • Pembesaran prostat
  • Bengkak di kaki
  • Jumlah sperma sedikit

Sebaliknya, testosteron yang terlalu tinggi pada wanita bisa menyebabkan sejumlah masalah kesuburan, seperti:

  • Mengalami PCOS
  • Menstruasi tidak teratur
  • Pertumbuhan rambut di tempat yang tidak seharusnya, seperti janggut atau kumis
  • Jerawatan 
  • Suara yang lebih berat
  • Mood swing
  • Kesulitan menjalani program hamil

Baca Juga: Kenali Letak Jerawat dan Artinya, Kamu Wajib Tahu!

Dampak Testosteron Rendah

Terlalu tinggi nggak baik, begitu juga kalau kadarnya terlalu rendah. Beberapa ciri berikut ini bisa menandakan kamu punya kadar testosteron yang rendah, yaitu:

  • Menurunnya gairah seksual
  • Kesulitan ereksi
  • Produksi sperma rendah
  • Perubahan pola tidur dan insomnia
  • Tidak berenergi
  • Mood buruk
  • Kesulitan konsentrasi
  • Peningkatan lemak tubuh
  • Berkurangnya kekuatan dan massa otot
  • Payudara membengkak
  • Pertumbuhan rambut yang tipis
  • Terlambat puber
  • Tidak mengalami perubahan suara
  • Osteoporosis

Testosteron yang terlalu tinggi ataupun terlalu rendah sama-sama bisa menyebabkan produksi sperma menurun dan membuat promil jadi nggak lancar. Jadi menjaga keseimbangan hormon tentu sangat penting.

Baca Cerita: Regaf Piliang, Gangguan Produksi Sperma tapi Sukses Promil? 

Cara Menjaga Kadar Hormon Testosteron

Supaya kadar hormon testosteron dalam tubuh tetap seimbang, sebenarnya ada cara-cara alami yang bisa kamu lakukan, seperti:

  • Berolahraga rutin
  • Hindari makanan kemasan dan tinggi gula
  • Perbanyak makan protein dari daging rendah lemak
  • Perbanyak sayur dan buah atau jus yang meningkatkan kesuburan pria
  • Mengendalikan stres
  • Menambah asupan vitamin D
  • Tidur cukup

Vitamin dan mineral seperti zinc bisa membantu menjaga kadar testosteron. Vitamin dan mineral ini banyak ditemukan di buah dan sayur.

Kalau kamu nggak biasa makan buah dan sayur, cobalah mendapatkannya dari jus buah dan sayur terlebih dulu sebelum mencoba suplemen.

Sebab, penyerapan vitamin dan mineral paling optimal dari buah dan sayur asli.

Mencampur buah dan sayur bisa menyamarkan langu sayur sehingga jauh lebih bisa dinikmati.

Untuk menjaga kadar testosteron dalam tubuh, kamu bisa mencoba melakukan Detox Men’s Health dari nakedpress. Selain menjaga keseimbangan hormon, detoks ini juga bisa membantu menurunkan berat badan, mengatasi masalah kolesterol, dan menambah energi.

Detox Men’s Health cukup dikonsumsi seminggu sekali saja. Dalam sehari ini kamu perlu puasa dan minum 8 botol jus yang sudah disediakan.

Detox Men's Health

Detox Men's Health

Untuk kesehatan pria - hipertensi, obesitas, asam urat
Rp 320.000
- +
Wild Flower 1 Liter

Wild Flower 1 Liter

Baik untuk PCOS & mens bermasalah
Rp 115.000
- +

Di hari-hari lain, supaya kebutuhan vitamin dan mineral tetap terpenuhi jangan lupa minum Wild Flower

Wild Flower terbuat dari buah apel, wortel, dan tomat, yang dilengkapi dengan seledri dan lemon supaya nilai gizinya bertambah.

Kalau kamu merasa baik-baik saja dengan kesehatanmu, minum jus secara rutin juga bisa membantu menjaga kesehatan. Jadi, yuk, biasakan selalu ada buah dan sayur setiap kali makan!

  1. Harvard Health Medicine. Testosterone — What It Does And Doesn't Do. 
  2. Cleveland Clinic. Testosterone: What It Is, Function & Levels. 
  3. Healthdirect. Testosterone.
  4. Medical News Today. High testosterone in men: Signs and symptoms. 
  5. Healthline. Testosterone: What It Is and How It Affects Your Health. 
  6. Healthline. 28 Signs of High Testosterone in Men and Women. 
  7. Healthline. 8 Proven Ways to Increase Testosterone Levels Naturally. 
Share:

Beli Sekarang

Detox Maag GERD

Detox Maag GERD

Untuk bantu redakan maag, GERD, atau LPR
Rp 320.000
- +
Detox Original

Detox Original

Untuk jaga kolesterol dan gula darah normal
Rp 320.000
- +
Detox Low Calorie

Detox Low Calorie

Untuk kamu yang mau menurunkan berat badan
Rp 320.000
- +
Recovery Bundle

Recovery Bundle

Untuk mempercepat pemulihan setelah aktivitas seharian.
Rp 250.000
- +

Download aplikasi nakedpress
Sekarang beli nakedpress jadi lebih praktis