Tata cara pesan
Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.
Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.
Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.
Detoksifikasi adalah proses membersihkan toksin, alias racun dari dalam tubuh. Nah, ada macam-macam jenis detox yang bisa jadi pilihan untuk kamu kalau mau mencobanya.
Kamu bisa memilih yang paling tepat dengan kondisi serta kesanggupan kamu menjalaninya. Ini dia jenis-jenis detox yang bantu bersihkan tubuh dari racun.
Sebenarnya, secara alami tubuh akan melakukan detoks. Akan tetapi, pola makan dan gaya hidup yang nggak sehat kadang membuat organ detoks di tubuh bekerja lebih keras.
Belum lagi, proses detoks bisa jadi kalah cepat dengan makanan tidak sehat yang masuk ke tubuh. Itu sebabnya, penting juga membantu tubuh dengan detoks.
Macam-macam detoks yang bisa kamu coba, antara lain:
Detoks jus adalah satu satu contoh diet detoks yang paling terkenal. Sesuai namanya, detox jus artinya kamu hanya boleh minum jus untuk detoks sehari penuh.
Biasanya, untuk melakukan detox juice ini, dalam sehari kamu perlu berpuasa dan hanya minum jus saja. Dilakukannya pun umumnya seminggu sekali, tidak setiap hari.
Nakedpress adalah salah satu yang dapat membantu kamu melakukan detoks jus. Lewat diet nakedpress, bahkan kamu masih bisa makan cookies ataupun chia seed pudding yang disediakan.
Ini menjadikan detox nakedpress tidak menyiksa dan tetap dapat dinikmati.
Melakukan detoks jus ini memberikan kesempatan buat tubuh untuk “reset” lagi, tanpa kehilangan asupan vitamin dan mineral, bahkan gula alami dari buah yang jadi sumber energi.
Baca Juga: Mengenal Toksin dalam Tubuh: Efek dan Sumbernya biar Bisa Mencegahnya
Meski sering dilakukan, beberapa orang mungkin nggak sadar bahwa berpuasa adalah salah satu dari jenis-jenis detox.
Saat kamu berpuasa, secara otomatis, kamu akan membatasi waktu makan. Nah, saat nggak mendapatkan asupan dari luar, tubuh akan mulai menggunakan sumber yang masih tersedia, seperti membakar lemak untuk menjalankan fungsinya.
Akhirnya, lemak berlebih dalam tubuh pun bisa jadi berkurang.
Bahkan, saat kamu menjalankan intermittent fastingselama 24 jam, tubuh mulai memakan sel-sel yang telah rusak sehingga regenerasi sel jadi berjalan lebih lancar.
Mirip dengan detox juice, water detox juga salah satu dari macam-macam detoks yang hanya mengizinkan kamu minum air putih selama sehari penuh.
Biasanya, water detox ini tidak dilakukan lebih dari 24 jam.
Saat melakukan water detox, kamu dianjurkan minum air mineral sebanyak 2-3 liter.
Namun, karena tidak ada nutrisi lain yang masuk, bisa jadi kamu sangat lemas saat menjalankan jenis detox ini.
Pantangan makanan dan minuman juga jadi salah satu cara detoks. Biasanya, ini bisa berupa pantang makan makanan manis, pantang gorengan, atau pantang makanan bertepung.
Jenis pantangan makanannya bisa disesuaikan dengan hal yang sering dikonsumsi yang mungkin bisa berisiko meningkatkan kondisi kesehatan tertentu.
Namun, jenis detoks ini biasanya lebih sulit dilakukan karena tidak ada pembatasan terhadap jenis makanan lainnya.
Baca Juga: Manfaat Detox Wajah dan Cara Tepat Melakukannya
Jenis-jenis detoks selanjutnya yang cukup umum adalah dengan menggunakan teh. Caranya sederhana karena kamu tetap bisa makan seperti biasa, tapi minum teh khusus detoks.
Teh detoks yang biasa digunakan adalah umumnya teh hijau. Kamu masih bisa makan berbagai jenis makanan seperti biasa, tapi kamu dianjurkan untuk minum sekitar 3-6 cangkir teh detoks setiap harinya.
Liver, alias hati, adalah organ yang bertanggung jawab untuk detoks. Liver inilah yang akan melakukan detoks tubuh secara alami.
Detoks liver ini bertujuan untuk membantu organ ini agar dapat berfungsi lebih baik, bisa pakai teh hijau atau kunyit.
Selain liver, usus juga termasuk salah satu dari macam-macam detoks yang bisa bantu tubuh mengeluarkan racun. Sesuai namanya, tentu saja detoks usus ini bertujuan untuk membersihkan usus kotor.
Seringnya, detoks usus dilakukan dengan menggunakan obat pencahar atau bahan-bahan herbal. Tapi, cara ini sering kali kurang nyaman karena bikin sakit perut dan BAB berkali-kali.
Baca Juga: 7 Bahaya Usus Kotor yang Harus Kamu Waspadai
Dari jenis-jenis detoks di atas, pilihlah yang paling cocok dan sesuai dengan kondisi tubuh kamu. Sebaiknya, hindari memilih yang terlalu ekstrem supaya badan juga nggak kaget.
Detox jus mungkin bisa kamu pertimbangkan, terutama yang terbuat dari buah dan sayur asli, seperti nakedpress. Sebab, kamu tetap mendapatkan asupan gula buah sebagai sumber energi, serta vitamin dan mineral agar tubuh tetap dapat asupan nutrisi.
Nakedpress juga dilakukan satu kali seminggu saja. Kamu pun masih boleh makan beberapa potong buah jika memang nggak kuat. Jadi, cukup fleksibel dan aman dilakukan.
Baca Cerita: Diya, Hidup Lebih Sehat Tanpa GERD Sejak Rutin Detox
Kamu bisa memilih paket detoks yang sesuai dengan kondisi kesehatan, seperti:
Selain melakukan detoks, jangan lupa untuk selalu makan buah dan sayur, serta menjalani gaya hidup sehat. Dengan begitu, kamu bisa hidup lebih sehat, bahagia, dan nyaman.
