Tata cara pesan
Diet detox bertujuan untuk mengeluarkan zat-zat beracun di dalam tubuh. Nah, nggak cuma buat tubuh, detox juga bisa dilakukan buat wajah, lho.
Tujuannya mirip, untuk menyingkirkan racun-racun, seperti radikal bebas, debu, minyak berlebih, polutan yang bisa membuat kamu kena berbagai masalah kulit.
Kalau dilakukan dengan cara yang benar, detox wajah bisa membuat kulit kamu jadi cerah dan glowing. Yuk, ikuti caranya berikut ini.
Apa Itu Detox Wajah?
Prinsipnya, detox wajah adalah kegiatan yang dilakukan untuk membuat kulit bersih dan tetap sehat. Nah, dengan melakukan detox wajah, manfaat yang kamu dapat adalah kulit terlihat glowing bahkan bisa jadi lebih awet muda.
Manfaat lainnya, detox juga bisa mengatasi jerawat sehingga kulit lebih mulus.
Ada beberapa hal yang bisa bikin kulit kamu terpapar racun dan radikal bebas, misalnya:
- Polusi udara
- Paparan sinar matahari
- Minyak berlebih
- Asap rokok
Baca juga: Kebiasaan Yang Jaga Kesehatan Kulit Sampai Tua | NP
Cara Melakukan Detox Wajah
Detox wajah utamanya berguna untuk membuat kulit tampak bersih dan sehat. Maka itu, beberapa cara detox wajah yang bisa kamu lakukan, adalah:
1. Rutin Cuci Muka
Salah satu cara detox wajah agar kulit tetap bersih adalah cuci muka minimal 2 kali sehari, terutama kalau kamu habis beraktivitas di luar ruangan atau berkeringat.
Cuci muka gunakan sabun yang lembut dengan gerakan lembut pula agar tidak mengiritasi kulit.
Kalau perlu, lakukan double cleansing agar kulitmu pasti bebas dari sisa makeup, sunscreen, dan debu.
2. Pakai Sunscreen
Bukan cuma membersihkan, kamu juga harus melindungi kulit dari paparan sinar UV kalau mau proses detox yang kamu lakukan maksimal.
Soalnya, radiasi sinar UV terutama UVA jadi salah satu penyebab penuaan dini. Pakailah sunscreen minimal SPF 30 sebanyak 2 ruas jari.
3. Pakai Moisturizer Sesuai Jenis Kulit
Kulit yang sehat adalah kulit yang kelembapannya terjaga. Maka itu, kamu perlu memakai pelembap yang sesuai dengan jenis kulit.
Kulit yang lembap akan membuat kulit tampak lebih kenyal, halus, dan awet muda.
4. Eksfoliasi Kulit
Eksfoliasi kulit adalah pengelupasan sel kulit mati. Sebenarnya, secara alami kulit bisa meregenerasi diri sendiri dengan membuang sel-sel kulit mati. Tapi, bertambahnya usia mungkin membuat kemampuannya sedikit berkurang sehingga perlu bantuan eksfoliasi.
Salah satu cara detox wajah sendiri di rumah adalah dengan menggunakan produk eksfoliasi. Tapi, hati-hati ya. Pada beberapa orang eksfoliasi bisa meningkatkan risiko iritasi.
Kalau mau memulai, mulailah dengan produk konsentrasi rendah dulu. Kamu juga bisa melakukan perawatan di klinik dengan dokter yang tepercaya.
Jadi, mereka akan memberi tahu pantangan yang harus dilakukan untuk meminimalisir risiko efek samping.
5. Pakai Retinol
Retinol adalah kandungan skincare yang bisa membantu merangsang produksi kolagen. Jika dipakai rutin, kulit bisa tampak lebih kenyal dan awet muda.
Tapi, sama seperti eksfoliasi, kamu harus hati-hati dalam memakainya karena bisa meningkatkan risiko iritasi.
Jangan lupa selalu pakai moisturizer dan sunscreen di pagi hari setelah eksfoliasi atau menggunakan retinol.
6. Makan Makanan Bergizi
Selain menggunakan berbagai produk yang pas untuk detox wajah, kamu juga harus memperhatikan asupan yang masuk ke badan karena sangat memengaruhi kondisi kulit yang akan kamu miliki.
Misal, kalau kamu kurang minum, kulit akan dehidrasi dan lebih rentan iritasi dan keriput.
Kalau kamu rajin makan makanan tinggi antioksidan seperti buah dan sayur, kulit akan jadi lebih halus dan tampak bercahaya.
Baca juga: Kenny Djafar, Bebas Jerawat dan Kulit Lebih Glowing
Detox Wajah dengan Jus Buah dan Sayur
Tak cukup hanya dari luar, detox wajah juga bisa dilakukan secara alami dari dalam dengan rajin konsumsi buah dan sayur, baik utuh ataupun dalam bentuk jus.
Sebab, buah dan sayur kaya akan tinggi kandungan antioksidan dan berbagai vitamin yang bagus untuk kesehatan kulit.
Kandungan utama dalam jus buah dan sayur yang bermanfaat untuk kulit, antara lain:
- Vitamin A: berperan sebagai antioksidan yang dapat membantu memperbaiki dan menjaga kesehatan kulit
- Vitamin C: berperan sebagai antioksidan dan dapat merangsang produksi kolagen sehingga membuat kulit tampak lebih kenyal.
- Vitamin E: membantu melindungi radikal bebas dan kerusakan kulit dari sinar matahari.
- Antioksidan: memerangi radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini.
Vitamin dan antioksidan itu bisa kamu dapatkan dari sayur dan buah, seperti:
- Sayuran hijau: kale, bayam, horenzo, kailan, pokcoy
- Lemon
- Apel
- Wortel
- Semangka
- Buah beri
Detox dengan sayur dan buah untuk wajah adalah cara alami yang bantu kamu memiliki kulit yang sehat. Saat kulit sehat, berbagai masalah kulit seperti jerawat atau iritasi jadi jarang muncul.
Kamu bisa mencoba Detox Men’s Health ataupun Detox Women’s Health dari nakedpress untuk melakukan detox wajah dan kulit. Sebab, detox punya manfaat yang baik untuk kulit, baik itu wajah atau badan.
Dalam program ini terdapat 6-8 botol jus yang bisa bantu jaga kesehatan kulit yang terbuat dari 5 kilogram sayuran segar. Jadi, vitamin dan mineral yang kamu dapatkan cukup banyak.
Langganan Paket Detox Women's Health
Cara melakukan detox wajah secara alami dengan program detox ini adalah dalam sehari kamu perlu minum 8 botol jus dan berpuasa. Tapi, kamu masih boleh makan buah dan minum air putih.
Supaya hasilnya maksimal, ada baiknya kamu melakukan detox wajah ini rutin seminggu sekali, setidaknya 3-5 minggu. Sebab, jika dilakukan dengan konsisten, manfaat detox untuk wajah pun akan lebih terasa.
Yuk, coba detox wajah sekarang supaya kulit tetap bersih, sehat, dan glowing!
- Skin Health Institute. Nutrition for healthy skin. Diakses pada 4 April 2024
- American Academy of Dermatology Association. Skincare secrets routine. Diakses pada 4 April 2024