Tata cara pesan
Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.
Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.
Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.
Ada salah satu anggapan yang cukup populer yang beredar, yang bilang kalau kamu sebaiknya nggak minum es saat haid. Katanya, minum air es atau minuman dingin lainnya pas kamu lagi menstruasi bikin darah haid membeku dan menyebabkan kista. Apa benar?
Faktanya, larangan minum es saat haid karena bikin darah menstruasi jadi kista adalah mitos. Artinya, kamu boleh-boleh saja minum es saat haid.
Sebab, keduanya tidak berhubungan. Ketika kamu minum air es, organ yang bekerja adalah organ yang ada di sistem pencernaan.
Sementara, darah menstruasi berasal dari sistem reproduksi. Keduanya adalah sistem tubuh yang nggak berhubungan. Jadi, air es tadi nggak akan langsung mencapai rahim dan membekukan darah menstruasi yang seharusnya keluar.
Apalagi sebenarnya, saat air es masuk ke tubuh, suhunya akan disesuaikan dengan suhu tubuh jadi lebih hangat. Jadi, nggak akan ada perbedaan suhu lagi, apalagi sampai “membekukan” darah haid dan membuatnya jadi kista.
Selain minum es bikin darah haid jadi kista, salah paham lain yang juga muncul adalah air es atau minuman dingin bikin gejala PMS makin buruk. Ini sebenarnya juga nggak berhubungan karena alasan yang sudah kita bahas di atas.
Tapi, respons setiap perempuan bisa jadi beda-beda saat menstruasi, termasuk dengan air es. Soalnya, ada penelitian yang skalanya cukup kecil, yang menemukan beberapa perempuan yang minum air dingin atau juga kurang minum, merasakan sakit perut saat haid yang lebih hebat.
Namun, penelitiannya masih terbatas, jadi masih harus dibuktikan lebih lanjut keakuratannya.
Baca Juga: 10 Ciri-Ciri Darah Haid yang Tidak Normal
Bukan air es, beberapa minuman ini sebaiknya kamu hindari kalau sedang atau mendekati tanggal menstruasi:
Minuman bersoda sering banget dipasangkan dengan es batu biar lebih segar. Nah, yang sebenarnya nggak boleh adalah minuman bersodanya, bukan es batunya atau suhu dinginnya.
Ini karena minuman bersoda biasanya tinggi gula. Gula inilah yang bikin gejala nyeri haid jadi makin berat.
Selain minuman bersoda, minuman tinggi gula lainnya, terutama yang pakai gula tambahan dari sirup juga sebaiknya nggak kamu minum saat menstruasi.
Gula yang tinggi bikin mood swing jadi makin-makin pas kamu haid.
Nggak sepenuhnya nggak boleh, tapi ada baiknya kamu membatasi minum kopi pas lagi haid atau pas tanda-tanda mau haid muncul.
Soalnya, kopi punya efek samping yang bikin perut kembung. Perut kembung juga jadi salah satu gejala PMS.
Minum kopi bisa bikin kamu lebih berisiko merasakan perut kembung.
Pantangan saat haid lainnya adalah alkohol. Alkohol bisa memperburuk gejala PMS, seperti sakit kepala dan perut kembung.
Ini karena alkohol bisa meningkatkan risiko dehidrasi. Saat kamu dehidrasi, gejala PMS yang muncul pun rasanya jadi lebih berat.
Baca Juga: 11 Makanan yang Bagus untuk Pelancar Haid
Kamu tetap boleh minum es saat haid, apalagi kalau dengan minum minuman dingin kamu jadi lebih bisa mencukupi kebutuhan cairan.
Tapi, pastikan untuk menghindari pantangan minuman saat haid di atas, ya.
Air putih adalah minuman terbaik saat kamu haid. Minum es teh pun nggak dilarang asal jangan menambahkan banyak gula.
Opsi minuman lain yang lebih sehat saat sedang menstruasi adalah jus. Pilihlah jus yang dibuat secara alami, ya. Jangan yang sudah ditambah banyak gula.
Baca Cerita: Gracia, Akhirnya Ngerasain Mens Tanpa Drama Berkat Detox
Jus dengan metode cold pressed murni bisa jadi alternatif minuman manis lebih sehat saat haid.
Kamu bisa pilih buah dan sayur yang punya manfaat dalam mengatasi nyeri haid. Salah satu jus untuk melancarkan haid dan mengurangi gejala PMS adalah jus wortel, apel, dan tomat , seperti yang ada di Wild Flower.
Selain itu, untuk bantu melancarkan siklus menstruasi dan mengurangi gejala PMS, kamu bisa coba paket Detox Women’s Health yang isinya adalah jus yang bagus untuk haid.
Detoks ini cukup dilakukan seminggu sekali saja. Di hari-hari lain, untuk menjaga keseimbangan hormon, kamu bisa minum Wild Flower.
Semua jus punya nakedpress dibuat tanpa tambahan gula sama sekali. Rasa manis yang kamu rasakan murni berasal dari campuran buah-buahan yang dipakai.
Makanya, jangan kaget kalau misalnya jus kamu terkadang punya tingkat manis yang sedikit berbeda. Ini karena nakedpress nggak menambahkan gula tambahan sama sekali.
Yuk, coba nakedpress secara rutin dan rasakan manfaatnya untuk menstruasi yang lebih nyaman dan lancar.
