Tata cara pesan
Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.
Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.
Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.
Nggak selamanya kista harus diangkat dengan operasi. Selama ukuran kista masih tergolong kecil dan normal, seringnya kista bisa hilang dengan sendiri. Tapi, kamu mungkin memang butuh pemantauan dokter.
Jadi, berapa sih, ukuran kista yang terbilang normal dan berbahaya sehingga perlu dioperasi?
Kista adalah terbentuknya kantong kecil berisi cairan. Pada wanita, kista ovarium adalah salah satu masalah yang cukup banyak dikhawatirkan.
Kista ovarium sendiri cenderung jinak dan nggak bersifat kanker. Walaupun, tetap saja ukurannya bisa membesar bahkan bisa bikin perut buncit karena kista.
Ukuran kista ovarium yang masih dianggap aman, normal, dan nggak membutuhkan operasi adalah 1-3 cm.
Bahkan, ukuran kista ovarium yang masih di bawah 5 cm nggak tergolong berbahaya karena dianggap sebagai bagian yang normal dalam pembentukan sel telur, terutama saat kamu masih dalam usia produktif. Jadi, nggak perlu dioperasi.
Akan tetapi, kalau ukuran kista ovarium sudah mencapai 5-10 cm atau bahkan lebih, ini tergolong berbahaya dan kamu biasanya dianjurkan untuk operasi pengangkatan kista.
Meskipun, ukuran kista nggak selalu jadi tanda sifatnya ganas, ya.
Biasanya, kista ovarium yang ukurannya normal, sekitar 1-3 cm akan mengecil dan menghilang sendirinya dalam waktu 2-3 bulan tanpa pengobatan apa pun.
Dan berhubung ukurannya kecil, kamu juga nggak sadar kalau punya kista, karena tanda-tanda kista saat haid atau sehari-hari nggak terlihat.
Akan tetapi, kista ini juga bisa membesar. Kista membesar bisa karena pembelahan sel yang nggak normal tanpa sebab, tapi lebih sering terjadi karena ketidakseimbangan hormon.
Ketidakseimbangan hormon ini bisa terjadi karena:
Baca Juga: 7 Makanan Penyebab Kista Ovarium yang Harus Kamu Hindari
Untuk menghilangkan kista ovarium, caranya sebenarnya tergantung banget dari ukuran dan jenis kista ovarium yang kamu punya.
Seperti yang sudah kita singgung barusan, ukuran kista yang normal dan kecil sekitar 1-3 cm akan mengecil dan menghilang dengan sendirinya dalam 2-3 bulan tanpa pengobatan apa pun.
Akan tetapi, cara menghilangkan kista ovarium yang punya ukuran 10 cm tentu nggak bisa didiamkan saja karena berbahaya. Jadi, sering kali kista harus diangkat.
Nah, untuk menjaga ukuran kista tetap normal dan bahkan memperbesar peluangnya buat hilang sendiri, ada beberapa cara yang bisa kamu coba, seperti:
Gorengan atau makanan tinggi lemak dan kalori lainnya bisa membuat kamu naik berat badan dengan cepat. Apalagi kalau kamu makan setiap hari tanpa kontrol.
Saat berat badan naik, risiko hormon nggak seimbang juga jadi lebih tinggi. Akibatnya, ini berdampak ke ukuran kista yang tadinya kecil dan bisa hilang sendiri, malah jadi membesar.
Kehilangan gorengan bikin kita mungkin jadi bingung ngemil apa. Opsinya, kamu bisa ganti dengan yang lebih sehat, yaitu sayuran dan buah.
Sayuran dan buah jadi salah satu makanan penghancur kista secara alami. Nutrisinya banyak, seratnya ada, vitamin dan mineral apalagi.
Kalau susah, minum jus juga sama-sama berguna kok. Soalnya, jus yang dibuat dari buah dan sayuran asli tanpa tambahan gula tetap mengandung vitamin yang membantu mengecilkan kista.
Salah satu yang bisa kamu coba adalah Wild Flower dari nakedpress. Ini adalah jus yang terbuat dari tomat, apel, dan wortel, dengan tambahan lemon dan seledri.
Buah dan sayur itu membantu mengembalikan keseimbangan hormon, sehingga kista juga nggak jadi membesar.
Baca Cerita: Leora, Rutin Detox Bikin Kista Ovarium Hilang, Tanpa Operasi Tambahan
Menjalankan detoks secara rutin juga membantu kamu buat menyeimbangakn hormon yang ada di dalam tubuh. Dengan begitu, ukuran kista tetap normal.
Detoks ini bisa kamu lakukan secara rutin seminggu sekali menggunakan jus sayur dan buah yang ada di paket Detox Women’s Health.
Detox Women’s Health ini berisi jus yang dapat menghancurkan kista secara alami. Terbuat dari buah dan sayur asli sehingga bisa membantu menyeimbangkan kadar hormon, terutama estrogen di dalam tubuh.
Makanan dan minuman yang tinggi magnesium juga bagus untuk membantu menghilangkan kista secara alami, lho. Soalnya, magnesium bisa membantu mengatasi gejala PCOS yang jadi penyebab kista ovarium.
Ditambah lagi, magnesium juga bisa membantu meredakan berbagai ciri-ciri kista ovarium yang mengganggu.
Kacang-kacangan, seperti almond dan mede adalah sumber magnesium yang cukup tinggi. Kalau bosan makan kacang, kamu bisa selingi dengan minum susu kacang mede, Silk.
Varian ini ada dalam paket detoks ataupun bisa kamu beli sendiri terpisah di kemasan 1 liter.
Stres punya banyak banget dampak negatif ke tubuh, mulai dari bikin mood swing, nafsu makan yang melonjak, bikin hormon kacau, dan obesitas.
Itu semua adalah faktor yang bikin kamu berisiko punya kista ovarium, bahkan membuat ukuran kista jadi melebihi normal dan berbahaya. Maka itu, kamu perlu mencoba berbagai cara mengendalikan stres, seperti:
Kelebihan dan kekurangan berat badan bisa bikin ketidakseimbangan hormon di dalam tubuh. Tanda-tanda hormon nggak seimbang seperti jerawatan sampai siklus menstruasi yang nggak teratur.
Pastikan kamu menjaga berat badan tetap ideal, ya. Soalnya secara nggak langsung kamu juga mencegah kista ovarium membesar.
Biar berat badan terkontrol, kamu juga bisa ganti cemilan harianmu dengan makanan yang tinggi serat, seperti chia seed. Chia seed ini bisa kamu jadikan berbagai menu enak dan sehat, misalnya chia seed pudding atau ditambahkan ke dalam smoothies atau jus kamu.
Sering kali, normal untuk punya kista ovarium, apalagi jika ukuran kistanya normal dan kecil. Jadi, kamu sebetulnya nggak perlu buru-buru panik.
Untuk menjaganya tetap kecil bahkan hilang, jangan lupa untuk selalu hidup sehat dengan makan buah dan sayur setiap hari. Kalau sulit, jus bisa jadi opsi terbaik yang kamu miliki.
Yuk, mulai gaya hidup sehat bersama nakedpress sekarang juga.
