Cart

Catatan tambahan untuk langganan

Belanja

Tanggal pengiriman

Catatan tambahan

Disarankan pilih tanggal kirim H-1 Detox, agar bisa mulai sepagi mungkin tanpa menunggu kurir. Cek Area Pengiriman

Mungkin Anda ingin membeli produk rekomendasi kami

Detox Original

Detox Original

Untuk jaga kolesterol dan gula darah normal
Rp 320.000
Detox Maag GERD

Detox Maag GERD

untuk bantu redakan maag, GERD, atau LPR
Rp 320.000
Lihat semua produk
 

Area Pengiriman

DKI Jakarta Mencakup seluruh wilayah Jakarta
Depok Kecamatan Beji, Cimanggis, Cinere, Cipayung, Limo
Tangerang Kecamatan Batuceper, Benda, Ciledug, Cipondoh, Karang Tengah, Larangan, Pinang
Tangerang Selatan Kecamatan Ciputat, Ciputat Timur, Pamulang, Pondok Aren, Serpong Utara
Bekasi Kecamatan Bekasi Barat, Bekasi Selatan, Bekasi Utara, Jatisampurna, Medan Satria, Pondok Gede, Pondok Melati

Tata cara pesan

img-responsive

Pemesanan

Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.

img-responsive

Pengantaran

Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.

img-responsive

Penyimpanan

Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.

Aplikasi nakedpress

7 Makanan Penyebab Kista Ovarium yang Harus Kamu Hindari

Thu, 20 Jun 2024 · 3 min read · nakedpress team
makanan penyebab kista ovarium

Kista ovarium merupakan kantung berisi cairan yang terdapat di indung telur (ovarium). Kista ovarium biasanya berukuran kecil dan nggak berbahaya. 

Banyak wanita yang memilih melakukan cara alami untuk mengatasi kista ovarium, salah satunya mengubah pola makan. Soalnya, ada beberapa makanan yang memicu munculnya kista di rahim.

Apa saja makanan penyebab kista ovarium? Yuk, intip ulasannya!

1. Gorengan 

Siapa sih yang nggak suka makan gorengan? Meski enak di lidah, gorengan harus dihindari kalau kamu nggak mau terkena kista ovarium

Makanan yang digoreng terutama dengan cara deep fried bikin berat badan gampang. Berat badan berlebih membuatmu berisiko tinggi mengalami kista ovarium.

Gorengan juga meningkatkan peradangan di tubuh dan merusak keseimbangan hormon. Makanya batasi konsumsi gorengan, ya!

2. Daging Merah 

Daging merah adalah makanan penyebab kista di rahim karena kandungan lemaknya yang tinggi. 

Nggak cuma menimbulkan kista, terlalu banyak makan daging merah juga memperburuk kondisi kista yang sudah ada!

Walau nggak benar-benar bisa menghentikan konsumsi daging merah, tapi mulailah mengurangi konsumsinya. 

Baca Cerita Sukses: Syafitriana Rizkia, Sukses Hamil Padahal Ada Kista

3. Daging Olahan 

Daging olahan seperti sosis, nugget, bakso, dan kornet mengandung pengawet dan penambah rasa buatan. Bahan-bahan kimia itu bikin daging olahan jadi salah satu makanan yang menyebabkan kista

Selain bahan kimianya, kista ovarium juga timbul karena kandungan lemak jenuh di daging olahan meningkatkan peradangan tubuh dan mengganggu sistem imun.

4. Gula 

Gula memang susah untuk dieliminasi dari asupan sehari-hari ya, apalagi kalau kamu hobi menikmati kopi dan makan kue di kafe. Padahal gula nggak hanya bisa menimbulkan kista ovarium, tapi juga menjadi makanan pemicu miom membesar. 

Makanan dan minuman tinggi gula menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang nantinya bikin kista ovarium muncul atau malah membuat jumlahnya bertambah! Ngeri, kan? 

Gula bisa ditemui di jus kemasan, soda, biskuit, kue, pastry, bubble tea, dan permen. Selalu perhatikan kandungan gula di kemasan dan biasakan minum minuman tanpa gula. 

5. Alkohol 

Alkohol mengganggu keseimbangan hormon di tubuh, meningkatkan kadar hormon estrogen, dan kemudian menyebabkan pertumbuhan kista ovarium.

6. Kafein 

Kafein berdampak besar pada dehidrasi dan peradangan dalam tubuh. Kalau kamu rentan terhadap kista ovarium, hindari minuman berkafein seperti teh hitam, kopi, soda, dan minuman berenergi. 

Minuman itu bisa menyebabkan kista ovarium baru dan memperparah kondisi kista ovarium yang sudah ada. 

Baca Juga: 7 Makanan Penghancur Kista Secara Alami

7. Karbohidrat Sederhana 

Karbohidrat sederhana punya indeks glikemik tinggi, cepat dicerna dan diserap oleh tubuh, sehingga menyebabkan lonjakan gula darah dan bikin produksi insulin meningkat. 

Gula darah tinggi membuat berat badan naik dan memicu timbulnya kista ovarium. Nggak hanya itu, karbohidrat sederhana juga merupakan makanan penyebab miom, lho. 

Contoh makanan karbohidrat sederhana yaitu roti putih, nasi putih, dan pasta. Makanan-makanan ini juga rendah serat dan nutrisi karena sudah melalui proses pengolahan. 

Nah, itu dia makanan-makanan penyebab kista ovarium yang harus kamu hindari mulai dari sekarang! Lalu, gimana dengan makanan yang bisa mencegah dan mengatasi kista ovarium? 

Berikut rekomendasi makanan yang baik buat kista ovarium: 

  • Makanan tinggi serat (buah, sayuran, oat, nasi merah).
  • Omega-3 (ikan, kacang, biji-bijian). 
  • Magnesium (pisang, chia seed, almond, alpukat). 
  • Protein rendah lemak (ikan, ayam, tahu, tempe). 
  • Vitamin D (ikan, putih telur, produk susu terfortifikasi). 
  • Makanan antiinflamasi (jahe, kunyit, bawang putih). 

Konsumsi makanan tinggi serat dan kaya nutrisi berperan penting dalam menghambat pembentukan kista di ovarium. Selain dari makanan, jus detox dari nakedpress juga dapat membantu mencegah dan mempercepat penyembuhan kista. 

Terdapat dua rekomendasi jus buat kamu yang ingin mencegah munculnya kista, yaitu Detox for Women’s Health yang dikonsumsi 1x per minggu dan jus 3 diva Wild Flower untuk asupan nutrisi harianmu. 

Jus buah dan sayuran ini tinggi akan gizi yang bermanfaat untuk mengembalikan keseimbangan hormon wanita, serta membantu mengatasi kista, termasuk kista ovarium. Jus ini juga tinggi antioksidan, sehingga mencegah timbulnya peradangan.

Tunggu apalagi? Mulai jaga kesehatan dan hormon tubuhmu dengan minum jus detox dari nakedpress!

Share:

Download aplikasi nakedpress
Sekarang beli nakedpress jadi lebih praktis