Tata cara pesan
Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.
Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.
Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.
Perut buncit pada wanita nggak cuma memengaruhi penampilan. Tapi, perut buncit juga bisa jadi tanda penumpukan lemak yang menyebabkan sejumlah masalah kesehatan kalau dibiarkan.
Maka itu, mencoba berbagai cara-cara alami berikut ini untuk membantu mengecilkan perut pada wanita bisa membantu menjaga kesehatan. Bonusnya, kamu juga bisa makin percaya diri karena penampilanmu yang makin kece.
Salah satu tips cepat, bahkan kurang dari 1 minggu, buat mengecilkan perut buncit pada wanita adalah dengan melakukan detoks, tepatnya Detox Low Calorie.
Detoks ini dilakukan seminggu sekali dan kamu perlu puasa untuk melakukannya. Nah, saat melakukan detoks ini kamu hanya minum 8 botol jus yang disediakan saja.
Artinya, jumlah makanan yang masuk pun akan berkurang. Cara ini sangat membantu untuk mengecilkan perut buncit pada wanita secara cepat.
Kamu nggak usah khawatir kelaparan dan lemas. Soalnya, jus yang ada dalam paket detoks ini terbuat dari 5 kilogram buah dan sayur asli tanpa tambahan gula sama sekali.
Jadi, kamu tetap dapat vitamin dan mineral yang dibutuhkan, jumlah cairan tubuh juga aman terpenuhi. Apalagi, kamu juga masih diizinkan untuk ngemil buah.
Baca Juga: Sudah Diet, tapi Kenapa Berat Badan Susah Turun?
Detoks memang baiknya dilakukan seminggu sekali supaya manfaatnya benar-benar optimal. Nah, di hari-hari lain, kamu harus tetap memastikan asupan buah dan sayur kamu cukup.
Buah bisa jadi salah satu camilan untuk diet yang sangat pas karena tinggi serat dan rasanya manis. Makanya, ini juga bisa bantu kamu mengurangi ngidam makanan manis yang nggak sehat dan minim gizi.
Sayuran juga tinggi serat dan bikin kamu nggak gampang lapar. Jadi, diet yang kamu lakukan jadi bisa lebih mudah.
Buat yang nggak terbiasa makan sayur dan buah untuk diet, kamu bisa memulainya dengan minum jus buah dan sayur lebih dulu. Bahkan, ini adalah salah satu cara diet untuk pemula yang umum dilakukan dan tidak menyiksa.
Memilih jus untuk diet tentu saja nggak bisa sembarangan. Kamu harus pilih yang terbuat dari buah asli dan tanpa tambahan gula sama sekali, seperti dari nakedpress.
Beberapa pilihan jus nakedpress yang cocok untuk diet, yaitu Green Grenade atau Wild Flower.
Tips lain yang bisa kamu coba adalah melakukan intermittent fasting. Intermittent fasting adalah salah satu cara menurunkan berat badan dengan mengatur waktu makan.
Seringnya, orang-orang yang melakukan puasa intermiten membatasi waktu makan maksimal di pukul 18.00 sore. Nah, ini bisa membantu mengecilkan perut karena kamu punya jeda yang cukup panjang supaya tubuh mencerna makanan. Nggak langsung ditimbun jadi lemak di area perut.
Pas intermittent fastingkamu juga biasanya nggak minum minuman yang berpemanis atau dengan tambahan gula. Ini membuat jumlah kalori yang masuk berkurang.
Nah, tubuh akan memanfaatkan hal ini untuk membakar lemak di perut dan mengecilkan buncit yang kamu miliki.
Baca Cerita Sukses: Suci, Detox Satu Kali Bikin Berat Badan dan Kolesterol Turun
Berolahraga adalah cara yang cukup ampuh mengecilkan perut buncit pada wanita. Kalau kamu melakukannya secara rutin dan disiplin, plus diimbangi dengan pola makan yang sehat, seperti puasa, kamu bisa mengecilkan perut buncit yang kamu miliki.
Setidaknya, olahragalah minimal 30 menit sehari setiap harinya. Supaya tepat sasaran, cobalah melakukan olahraga yang fokus untuk melatih otot perut supaya bisa mempercepat mengecilkan perut, termasuk perut bagian bawah.
Makanan tinggi lemak, khususnya lemak trans, bisa bikin perut buncit kamu nggak hilang-hilang. Itu sebabnya, membatasi makanan tinggi lemak jadi salah satu cara mengecilkan perut secara alami pada wanita.
Makanan tinggi lemak trans ini banyak banget ditemukan di makanan olahan, seperti sosis, nugget, kornet, dan snack kemasan.
Jadi, coba hindari makanan kemasan kalau ingin mengecilkan perut, ya.
Minuman tinggi gula jadi salah satu penyebab perut buncit pada wanita dan pria. Sebab, kebanyakan minuman gula akan diubah jadi lemak, dan perut adalah salah satu tempat tubuh menyimpan lemak.
Untuk mengecilkan perut buncit, baik pada wanita ataupun pria, hindari minuman tinggi gula. Kamu juga sebaiknya menjauhi alkohol karena ini termasuk tinggi gula.
Minum jus untuk mengecilkan perut dari buah dan sayur bisa bantu perut jadi lebih ramping. Sebab, ini adalah alternatif yang lebih sehat dibanding minuman tinggi gula atau dengan gula tambahan lainnya.
Baca Juga: 9 Sayuran yang Bagus untuk Diet, Cepat Turunkan Berat Badan!
Karbohidrat adalah sumber kalori yang paling besar. Ada banyak jenis karbohidrat, tapi yang berperan membuat perut buncit adalah jenis rafinasi, seperti gula, roti putih, pasta yang dibuat dari tepung putih, dan sereal.
Dengan mengurangi karbohidrat, kamu juga sekaligus melakukan defisit kalori yang bisa membantu mengecilkan perut.
Gantilah asupan kalori dari karbohidrat dengan memperbanyak protein.
Memperbaiki pola makan dan olahraga adalah dua cara yang paling ampuh untuk mengecilkan perut buncit secara alami pada wanita.
Walau mungkin tidak akan langsung berkurang dalam waktu 1 minggu, mengecilkan perut dengan cara menjalankan pola makan yang sehat, rutin detoks, dan olahraga jauh lebih bertahan lama dan lebih sehat.
Jadi, yuk mulai kebiasaan sehat sejak sekarang. Selain makan buah dan sayur, berpuasa, dan olahraga, jangan ragu buat menyertakan nakedpress di keseharianmu, ya!
