LPR (Laryngopharyngeal Reflux) Itu Apa Sih?

Sun, 28 Jun 2020 · Oleh : Valerie Patkar
LPR (Laryngopharyngeal Reflux)

Banyak yang mengira batuk biasa tidak perlu dianggap serius.

Padahal batuk biasa juga merupakan salah satu tanda dari LPR.

Laryngopharyngeal Reflux (LPR) adalah kondisi asam lambung yang sudah naik hingga ke tenggorokan sekitar pita suara. 

Kondisi tersebut merusak sel-sel di tenggorokan dan pita suara. LPR merupakan tahap lanjutan dari kondisi GERD yang tidak teratasi dengan baik.

5 Tanda Ciri-Ciri Awal LPR Yang Perlu Kamu Tau

ciri ciri LPR

  1. Sering muncul nyeri ulu hati dan dada terasa panas.
  2. Sering terbangun di malam hari karena dada terasa sesak dan panas.
  3. Muncul rasa panas dan asam di tenggorokan, terutama setelah sendawa atau makan.
  4. Tiba-tiba menjadi sulit menelan atau sakit saat menelan.
  5. Ada batuk yang susah sembuh meskipun sudah minum berbagai obat batuk dan paru-paru.

Baca juga: 43 Cara Mengatasi Asam Lambung, Penyebab dan Gejala

Kenapa LPR Bisa Terjadi?

Utama nya karena asam lambung yang keluar karena kelemahan dari katup atas lambung akibat kekurangan mikronutrisi seperti magnesium dan kalium.

Serta, kondisi produksi asam lambung yang tak terkendali akibat konsumsi makanan/minuman yang tinggi karbohidrat atau gula dan lemak-lemak jahat.

LPR terjadi akibat asam lambung yang semakin naik ke tenggorokan dan merusak sel-sel disekitarnya. Naiknya asam lambung ini diakibatkan:

  1. Melemahnya katup atas lambung karena kekurangan mineral dan ada kerusakan akibat toksin atau luka.
  2. Produksi asam lambung sangat tinggi karena terlalu banyak rangsangan dari makanan (daging, gorengan, adonan tepung) atau minuman (kopi, teh, soda, gula/susu).
  3. Tekanan dalam lambung sangat tinggi karena porsi makan yang selalu berlebihan dan tumpukan lemak di sekitar perut yang cukup tebal.

Kemudian terjadilah Kondisi Maag yang disepelekan dan lanjut menjadi GERD yang tetap disepelekan dan akhirnya jadilah LPR.

Baca juga: 5 Kebiasaan yang Bikin GERD Kambuh

Bagaimana Cara Mengatasi LPR?

Ada beberapa cara yang bisa membantu untuk mengatasi LPR, diantara lain:

  1. Stop konsumsi makanan/minuman yang meningkatkan produksi asam lambung seperti cemilan manis, minuman manis, kopi, soda, alkohol, gorengan.
  2. Perbanyak asupan nutrisi terutama mikronutrisi mineral dari sayur buah untuk memperkuat katup lambung
  3. Buat jadwal makan yang rutin dan selalu sama setiap hari agar produksi asam lambung terkendali
  4. Tidur atau rebahan 3 jam setelah makan.
  5. Jadwalkan rutin puasa untuk memberikan waktu penyembuhan maksimal kepada sel-sel yang sempat rusak karena asam lambung
  6. Bantu menekan asam lambung yang berlebih dan mempercepat penyembuhan dengan nutrisi yang lengkap dan seimbang dari sayur buah.

Baca juga: GERD - Gejala, Penyebab dan Cara Mengatasinya

Kenapa Perlu Nutrisi Untuk Mengatasi LPR?

Asupan makanan dan minuman tinggi nutrisi sangat dibutuhkan tubuh untuk dapat mengatasi LPR secara alami dan efektif karena:

  1. Memberikan mineral yang dibutuhkan sel-sel katup atas lambung untuk menguat dan menahan asam lambung tetap didalam lambung.
  2. Memberikan bahan baku untuk sel-sel di tenggorokan, kerongkongan, dan lambung untuk sembuh lebih cepat.
  3. Memberikan phytonutrisi yang membantu menurunkan gejala sakit menelan, batuk, dan sakit di sekitar pita suara.
  4. Memberikan vitamin dan phytonutrisi untuk menekan produksi asam lambung yang berlebihan.

Baca juga: 7 Nutrisi Penting Yang Diperlukan Tubuh Setiap Hari

7 Cara Rutin Detox mengatasi LPR

  1. Metode puasanya menghentikan masuknya makanan yang semakin meningkatkan produksi asam lambung dan melemahkan katup lambung.
  2. Metode puasanya juga memberikan waktu dan energi lebih banyak untuk tubuh untuk menyembuhkan diri sendiri secara alami dan cepat. 
  3. Nutrisi sayur buah dalam Paket Detox memberikan bahan bakar untuk lebih menyeimbangkan asam lambung sekaligus meningkatkan kekuatan katup atas lambung.
  4. Phytonutrisi yang banyak dari sayur buah dalam Paket Detox menahan produksi asam lambung yang berlebihan sekaligus mempercepat proses penyembuhan sel-sel tenggorokan dan pita suara yang rusak akibat asam lambung.
  5. Serat larut air yang banyak membantu melarutkan dan menetralkan asam lambung yang sudah tinggi sebelumnya.
  6. Gula alami dari buah dalam Paket Detox menjaga produksi asam lambung tetap seimbang.
  7. Antioksidan yang beragam menurunkan kondisi peradangan dan kerusakan di pita suara, tenggorokan dan juga di lambung.

Baca juga: 7 Manfaat Rutin Detox untuk Tubuh

cara nutrisi mengatasi lpr

Hasil Setelah Rutin Detox 1 Hari Setiap Minggu

Baca cerita Visella yang sudah berjuang melawan LPR bertahun-tahun dan berhasil mengatasinya.

 Visella yang sudah berjuang melawan LPR bertahun-tahun dan berhasil mengatasinya.

  1. Choi M. K., et. al. 2015. Dietary intake assessment and biochemical characteristics of blood and urine in patients with chronic gastritis. Clinical nutrition research.DOI: 10.7762/cnr.2015.4.2.90
  2. Epplein M., et. al. 2010. Fruit and vegetable consumption and risk of distal gastric cancer in the Shanghai Women's and Men's Health studies. American journal of epidemiology. DOI: 10.1093/aje/kwq144
  3. Gonzalez C. A., et. al. 2012. Fruit and vegetable intake and the risk of gastric adenocarcinoma: A reanalysis of the european prospective investigation into cancer and nutrition (EPIC‐EURGAST) study after a longer follow‐up. International Journal of Cancer. DOI: 10.1002/ijc.27565
  4. Langella C., et. al. 2018. New food approaches to reduce and/or eliminate increased gastric acidity related to gastroesophageal pathologies. Nutrition. DOI: 10.1016/j.nut.2018.03.002
  5. Keshteli A. H., et. al. 2017. The relationship between fruit and vegetable intake with gastroesophageal reflux disease in Iranian adults. Journal of research in medical sciences : the official journal of Isfahan University of Medical Sciences. DOI: 10.4103/jrms.JRMS_283_17
WRITTEN BY
Content Writer yang sudah sudah menerbitkan 3 buku best-seller sejak 2018 dan selalu meneliti tentang pentingnya hidup sehat dan nutrisi untuk memberi manfaat ke masyarakat luas bersama Naked Press.
MORE ABOUT WRITER

Share:

Beli Sekarang

Detox Level Maag
Detox Level Maag Aman untuk Maag, GERD, Anemia Rp 320.000,-
- +