5 Penyebab Maag dan Cara Mengatasinya

Wed, 24 October 2018

5 Penyebab Maag dan Cara Mengatasinya

Detox adalah puasa makan seharian dengan hanya minum air dan 8 botol 330ml jus cold pressed yang terbuat dari 5 kg sayur buah segar tanpa bahan pengawet.

Rutin Detox 1 hari setiap minggu memenuhi kebutuhan vitamin mineral dan memberi tubuh kesempatan untuk mengurangi sakit maag.

Berikut adalah 5 penyebab Maag dan Gerd :

1. Pola Makan Berantakan

Pola Makan yang berantakan akan mengganggu proses pencernaan dalam tubuh juga berantakan, termasuk di Lambung sehingga lebih memicu produksi asam lambung tinggi dan terkena Maag.

Cara Mengatasi:

Penting sekali untuk selalu menjaga Pola Makan untuk teratur. Selalu makan pada waktunya menjaga proses kerja lambung dan pencernaan lebih teratur dan tidak ada produksi asam lambung yang berlebihan. Akibatnya Lambung akan lebih terjaga fungsinya dan sulit terkena Maag.

2. Konsumsi Makanan Pemicu Asam Lambung

Makanan/Minuman dapat menyebabkan Asam Lambung meningkat dan ikut mengikis lapisan dinding lambung. Dikonsumsi terus menerus akan menyebabkan Lambung lebih rentan terkena Maag dan susah untuk melakukan penyembuhan.

Cara Mengatasi:

Kenali Makanan/Minuman yang memicu Asam Lambung naik dan kurangi konsumsi sehari-hari. Dengan mengganti Makanan/Minuman menjadi yang lebih sehat, memberikan kesempatan Lambung untuk melakukan penyembuhan dan mengendalikan produksi Asam Lambung.

Baca juga : 8 Makanan yang Bikin Maag Kambuh

3. Infeksi Bakteri di Lambung

Aktivitas Bakteri di Lambung yang berlebihan dapat membuat peradangan di Lambung dan membuatnya lebih rentan dikikis oleh Asam Lambung dan susah untuk melakukan penyembuhan. Apabila ditambah dengan Infeksi pada bagian yang sudah terkikis, maka Kondisi Maag akan lebih parah lagi.

Cara Mengatasi:

Mengendalian Aktifitas Bakteri di Lambung menjadi penting untuk kita dengan cara menjaga jenis makanan/minuman menjadi lebih sehat dan bernutrisi. Makan makanan bernutrisi akan meredakan dan mengendalikan aktifitas bakteri dan juga menurunkan reaksi radang yang terjadi di Lambung sehingga lebih jarang terkena penyakit Maag.

4. Kurang Makan Sayur dan Buah

Lambung juga membutuhkan Nutrisi yang cukup, seperti Vitamin, Mineral, dan Serat Larut Air untuk dapat melakukan proses penyembuhan dengan optimal dan melarutkan asam lambung yang tinggi. Sayur dan Buah memiliki Vitamin, Mineral, dan Serat yang tinggi dibandinkan jenis makanan yang lain. Kurang makan Sayur dan Buah akan mengakibatkan Lambung susah sembuh dengan cepat dan Asam Lambung akan selalu ada untuk mengikis dinding Lambung.

Cara Mengatasi:

Perbanyak konsumi Sayur dan Buah akan sangat membantu Lambung dan memenuhi nutrisi yang optimal untuk seluruh organ pencernaan sehingga semua prosesnya berjalan lancar tanpa ada keluhan atau penyakit salah satunya Maag.

5. Stress

Stress dapat menaikan asam lambung dan membuat lebih rentan terkena peradangan.Stress juga menyebabkan penyembuhan lebih lama karena proses peradangan yang terus terjadi.

Cara mengatasi:

Menenangkan pikiran adalah hal yang sangat penting untuk ikut menjaga kesehatan lambung. Pikiran yang tenang juga akan membuat pola makan dan hidup lebih teratur dan sehat.

8 MAKANAN YANG PERLU DIHINDARI SUPAYA MAAG & GERD TIDAK KAMBUH

CERITA SUKSES

Baca cerita Vitriati Hartika yang Harus Operasi Usus Buntu Karena Maag

Update Terbaru