Tata cara pesan
Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.
Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.
Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.
Salah satu cara jitu menjaga supaya jantung sehat sampai kamu usia senja nanti adalah dari pola makan yang sehat. Tentu saja, sayur dan buah wajib masuk dalam pola makan ini. Walau pada dasarnya semua buah cenderung sehat, ada jenis-jenis buah yang memang bagus untuk menjaga jantung tetap sehat, termasuk buat kamu yang punya sakit jantung.
Ada alasan kenapa buah-buahan bagus untuk menjaga kesehatan jantung, khususnya dari kandungan yang dimiliki, seperti serat, antioksidan, hingga vitamin dan mineral dalam buah.
Semuanya merupakan nutrisi yang dibutuhkan jantung supaya bisa berfungsi optimal. Ini dia beberapa jenis buah yang bagus untuk kesehatan jantung.
Ada beberapa masalah kesehatan yang bikin jantung kamu “terancam”, misalnya kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan peradangan yang tinggi. Apel adalah salah satu jenis buah yang punya manfaat buat kondisi-kondisi itu.
Apel punya kandungan serat yang tinggi. Kalau kamu makan sama kulitnya, kandungan antioksidan, seperti polifenol juga jadi lebih banyak yang masuk ke tubuh.
Beberapa manfaat apel lain, mulai dari menurunkan kolesterol, menjaga tekanan darah normal, mengurangi peradangan, dan menjaga kadar gula darah normal, membuat apel nggak cuma jadi buah yang bagus untuk penderita kolesterol tapi juga bagus untuk jantung.
Kalau kamu mau menjaga kesehatan pembuluh darah dan jantung. Pisang adalah opsi yang nggak kalah bagus.
Kalium adalah salah satu kandungan utama yang terkenal di dalam pisang. Kalium ini merupakan mineral yang berguna untuk kesehatan jantung.
Caranya, kalium akan membantu menjaga tekanan darah tetap dalam batas normal atau membantu menurunkan tekanan darah. Soalnya, kalau tekanan darah kamu tinggi, jantung jadi kerja keras buat memompa darah ke seluruh tubuh.
Maka itu, pisang masuk ke daftar buah yang bagus untuk menurunkan tekanan darah tinggi, sekaligus menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: 4 Jenis Makanan yang Harus Dihindari oleh Penderita Kolesterol
Kelompok buah jeruk (buah citrus) adalah salah satu yang bagus untuk sakit jantung. Baik itu jeruk mandarin, lemon, nipis, dan jeruk-jerukan lainnya.
Ini karena buah jeruk, lemon, dan nipis mengandung flavonoid yang membantu menurunkan radikal bebas, menurunkan peradangan, menjaga kadar kolesterol normal, menjaga kadar gula darah normal, hingga menjaga tekanan darah, sehingga baik untuk jantung.
Buah semangka bukan cuma bagus untuk sakit jantung, tapi bagus juga untuk mencukup kebutuhan cairan tubuh, dan menambah kesegaran, apalagi kalau dimakan saat cuaca panas.
Semangka punya kandungan asam amino, yang disebut citrulline. Citrulline dalam semangka ini bisa membantu sirkulasi darah jadi lebih lancar dan menurunkan tekanan darah.
Bukan cuma itu, ada juga penelitian yang membuktikan bahwa kandungan likopen di dalam semangka bisa membantu menurunkan risiko sakit jantung. Tapi tentu saja dibarengi dengan gaya hidup sehat yang lainnya, ya.
Tomat juga padat banget dengan nutrisi-nutrisi yang bagus untuk menjaga jantung tetap sehat. Serat, kalium, vitamin C, folat, dan kolin adalah segala nutrisi yang bagus untuk jantung yang ada di dalam tomat.
Kalium dalam tomat bisa membantu menurunkan tekanan darah. Selain itu, banyak ilmuwan yang berpendapat, semakin tinggi konsumsi kalium, bisa menurunkan asupan sodium (garam). Jadi, risiko hipertensi turun, begitu juga risiko sakit jantung.
Baik jus tomat, dimakan langsung, atau dicampur dengan buah lain sama-sama memberikan manfaat untuk tubuh.
Melon adalah salah satu buah yang bagus untuk menurunkan kolesterol, sehingga secara otomatis juga membuatnya jadi buah yang bagus untuk kesehatan jantung.
Utamanya, karena manfaat melon berupa kandungan air yang banyak. Jadi, dengan makan melon, kamu bisa membantu mencukupi kebutuhan cairan.
Saat cairan tubuh terpenuhi, jantung jadi nggak perlu terlalu kerja keras buat memompa darah ke seluruh tubuh. Dengan begitu, tekanan darah juga bisa dikendalikan supaya tetap normal.
Apalagi, melon juga punya kandungan kalium yang lumayan tinggi. Kalium sendiri punya peran yang penting banget untuk menjaga tensi normal.
Baca Juga: 10 Jus Penurun Kolesterol Alami, Enak dan Sehat!
Buah kurma punya kandungan antioksidan, seperti phenolic acid dan karotenoid yang bagus untuk menurunkan risiko peradangan dan penyakit jantung.
Rasanya pun manis, cocok jika kamu menjadikannya sebagai salah satu camilan sehat. Tapi, perhatikan jumlahnya agar jangan sampai terlalu banyak, ya. Terutama kalau kamu punya diabetes.
Buah beri kaya antioksidan sehingga bagus untuk membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Selain antioksidan, kelompok buah beri juga sumber vitamin dan mineral, seperti kalsium, zat besi, vitamin A, dan vitamin C yang bagus untuk jantung.
Cari buah untuk melancarkan pencernaan sekaligus bagus buat jantung? Pepaya jawabannya.
Pepaya mengandung banyak antioksidan sehingga dapat menurunkan risiko sakit jantung. Itu sebabnya, pepaya jadi salah satu camilan yang cocok buat kamu yang sedang dalam pemulihan sakit jantung atau punya risiko penyakit jantung.
Apalagi, pepaya juga berpotensi membantu menurunkan kolesterol.
Salah satu buah yang bisa membantu mengatasi jantung berdebar adalah kiwi. Ini karena kiwi punya kandungan kalium yang cukup tinggi.
Kalium itu nantinya akan membantu menstabilkan kembali detak jantung yang berdebar terlalu cepat. Maka itu, kiwi termasuk salah satu buah yang bagus untuk sakit jantung.
Baca Cerita Sukses: Cerita Paloma Menurunkan Kolesterol Tinggi dengan Rutin Detox
Selain buah, sayuran yang bagus untuk kesehatan jantung juga nggak boleh terlewat dalam asupan makan sehari-hari. Sebab, buah dan sayur jadi salah satu pilar utama supaya kesehatan terjaga, sehingga jantung juga tetap sehat sampai nanti.
Tapi kendalanya buat beberapa orang, mencari buah atau makan buah bisa jadi susah. Entah itu karena waktu mencari buah yang nggak ada, sampai pilihan buah yang terbatas, dan mungkin kurang nikmat.
Salah satu solusi yang bisa kamu pilih adalah minum jus buah dan sayur secara rutin. Tentunya, buah yang digunakan adalah buah-buahan yang memang cocok untuk menjaga kesehatan jantung.
Nggak perlu khawatir repot membuat sendiri, cara praktis kamu bisa memilih membeli jus buah. Tapi, kamu harus pastikan jangan sampai ada tambahan gula lagi di dalam jus itu supaya jangan sampai malah jadi bumerang buat jantung.
Jus buah dan sayur yang dibuat oleh nakedpress terbuat dari 100% campuran buah dan sayuran segar tanpa tambahan gula sama sekali. Jadi, rasa manis yang kamu rasakan hanya berasal dari manis alami buah-buahan.
Supaya lebih komplet, kamu bisa mencoba paket detoks. Paket detoks ini terdiri atas jus buah dan sayur yang sudah dikombinasikan, untuk mengoptimalkan kesehatan kamu.
Beberapa jenis paket yang bisa kamu coba untuk menjaga kesehatan, yaitu:
Kalau mau menjaga kesehatan jantung, paket Detox Original bisa jadi pilihan yang tepat. Tapi, pada dasarnya, paket di atas semua bisa membantu menjaga kesehatan tubuh.
Detoks dengan jus buah dan sayur ini cukup dilakukan satu kali seminggu saja. Di hari lain, kamu bisa minum jus literan dari nakedpress yang juga kaya sayur dan buah yang bagus untuk jantung, seperti:
Yuk, mulai gaya hidup sehat sejak sekarang dengan rutin detoks dan minum jus buah dan sayur setiap hari.
