Tata cara pesan
Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.
Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.
Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.
Bicara soal detox, ginjal adalah salah satu organ tubuh yang bertugas untuk melakukan detoks secara alami. Lantas, bagaimana kalau kita ingin membersihkan ginjal secara alami? Bisakah hal ini dilakukan?
Ginjal adalah organ tubuh yang berfungsi menyaring limbah dan mengeluarkan toksin di dalam tubuh lewat urine. Itu sebabnya, kesehatan ginjal harus dijaga dengan baik supaya fungsinya bisa tetap berjalan secara optimal.
Selain makan makanan bergizi dan mencukupi kebutuhan cairan, detox ginjal bisa jadi salah satu cara menjaga kesehatannya.
Detox ginjal adalah salah satu cara alami untuk membersihkan ginjal dari racun-racun tubuh dengan menggunakan minuman, makanan, ataupun herbal tertentu. Namun, detox ginjal paling sering dilakukan dengan menggunakan minuman, seperti jus detoks.
Biasanya detox ginjal ini dilakukan dengan cara berpuasa serta membatasi makanan tertentu selama beberapa hari, sebelum kembali ke pola makan normal.
Baca Juga: Ini Tanda Detox Berhasil Yang Wajib Kamu Tau!
Manfaat melakukan detox ginjal adalah menjaga kesehatan fungsi ginjal. Lebih lengkapnya, manfaat detox untuk ginjal, antara lain:
Baca Cerita: Fika Ruhandini, Asam Urat Turun Dari 11 Ke 6
Untuk membantu fungsi ginjal tetap optimal, kamu bisa membantunya dengan melakukan detox ginjal.
Berikut ini beberapa cara membersihkan ginjal secara alami yang dapat kamu lakukan:
Mencukupi kebutuhan cairan adalah cara paling ampuh untuk membersihkan ginjal secara alami. Saat kebutuhan cairan terpenuhi, kita membantu tubuh mengeluarkan racun lewat urine.
Kalau kita hanya sedikit minum, urine pun jadi lebih pekat dan sedikit. Hal ini mungkin saja menyebabkan limbah yang seharusnya keluar tubuh justru mengendap di tubuh.
Setidaknya, usahakan untuk minum sekitar 8 gelas air per hari atau setara dengan 1,5 liter. Akan tetapi, kalau kamu punya masalah ginjal, sebaiknya tanyakan dulu ke dokter perlu minum berapa banyak, ya.
Selain memastikan mencukupi kebutuhan cairan sehari-hari, kamu bisa meluangkan satu hari dalam seminggu untuk melakukan detox ginjal.
Detox ginjal ini bisa dilakukan dengan puasa dan minum jus detoks selama sehari penuh. Jadi, nggak perlu menggunakan bahan herbal yang mungkin rasanya kurang cocok bagi sebagian orang.
Kamu bisa menggunakan paket Detox Original dari nakedpress yang berisi 8 botol jus. Nggak usah khawatir dehidrasi, karena untuk memenuhi cairan tubuh bisa juga dari jus, nggak harus melulu air putih.
Berhubung detoks hanya dilakukan sekali seminggu, di hari-hari lain pastikan kamu makan makanan yang bagus untuk ginjal, sebagai salah satu cara membersihkan ginjal secara alami.
Buah dan sayur yang banyak adalah contohnya. Sementara, untuk sumber protein, jauhi makanan olahan. Pilihlah makanan utuh seperti daging rendah lemak ataupun dada ayam tanpa kulit.
Beberapa makanan yang bagus untuk ginjal, antara lain:
Cara melakukan detox ginjal selanjutnya adalah dengan membatasi makanan yang tinggi garam.
Pada dasarnya, tubuh membutuhkan garam untuk dapat berfungsi. Tapi, kalau jumlahnya terlalu banyak, kerja ginjal jadi terlalu berat karena harus menyaringnya keluar tubuh.
Apalagi, terlalu banyak garam juga bikin tekanan darah tinggi yang bikin risiko sakit jantung dan penyakit ginjal meningkat.
Itu sebabnya, kamu perlu membatasi asupan tinggi garam.
Baca Juga: 10 Jus Penurun Darah Tinggi yang Bagus untuk Bantu Atasi Hipertensi
Ada beberapa jenis vitamin yang juga bagus untuk kesehatan ginjal, seperti vitamin B12, B6, vitamin C, magnesium, dan zat besi. Jika dianjurkan, kamu boleh minum suplemen.
Namun, berbagai vitamin itu juga bisa didapatkan dari sayur dan buah, termasuk jusnya. Bahkan, vitamin dari makanan cenderung lebih optimal diserap tubuh.
Kamu bisa minum jus setiap hari secara rutin untuk dapat manfaatnya.
Walaupun ginjal adalah organ yang berfungsi untuk detox, bukan berarti kita tidak bisa melakukan apa pun untuk membantu meringankan kerja ginjal.
Menggunakan cara-cara di atas tergolong aman untuk membersihkan ginjal secara alami. Jika fungsi ginjal optimal, kamu pun dapat terhindar dari berbagai penyakit kronis.
