Tubuh kita mempunyai mekanisme self healing, tapi sering kita ganggu dengan makan terlalu sering dan terlalu banyak gula, tepung, dan gorengan.
Berdasarkan beberapa jurnal medis, ada 2 cara aktivasi self healing secara alami, yaitu puasa dan jus sayuran.
Apa itu self healing?
Self healing atau secara medis dinamakan Autofagi adalah cara tubuh membersihkan sel-sel yang sudah tua dan rusak sehingga dapat membentuk sel-sel baru yang lebih sehat.
Manfaat autofagi bagi tubuh sangat beragam, dari mencegah penuaan dini, kanker, dan membatu penyembuhan dari penyakit akibat pola makan. Contohnya maag gerd, PCOS, mens tidak teratur, hipertensi, diabetes, obesitas, dan lainnya.
Kenapa harus puasa?
Self healing atau Autofagi adalah proses yang alami. Namun, ada beberapa faktor yang mempercepat prosesnya, salah satunya puasa dan konsumsi sayuran.
Inilah dasar penelitian nakedpress membuat program detox dan program konsumsi harian untuk yang belum siap puasa.
Tata Cara & Manfaat Detox
Apapun paket detox yang dipilih, kamu bisa pilih 3 cara ini :
-
Basic - Puasa ½ hari. Mulai sepagi mungkin, jeda setiap botol 1-2 jam. Setelah botol ke-4 makan seperti biasa dan tetap lanjut botol ke 5-8.
-
Medium - Puasa 1 hari dengan buah. Mulai sepagi mungkin, jeda setiap botol 1-2 jam. Jika pusing, lapar, lemas, makan 1-2 potong buah.
-
Strong - Puasa 1 hari penuh. Mulai sepagi mungkin, jeda setiap botol 1-2 jam. Tidak ada makanan tambahan sama sekali.
Yang biasanya dirasakan setelah rutin detox
- 1x : Sering buang air kecil, craving masih muncul, bangun pagi lebih segar.
- 2x : Craving terkendali, bangun pagi jauh lebih segar & badan terasa nyaman.
- 4x : Gejala penyakit membaik, pola makan mulai terjaga.
- 12x : Selamat! Kamu sudah menjalani proses self-healing.
