Tata cara pesan
Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.
Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.
Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.
Kista ovarium adalah kantung berisi cairan di indung telur yang biasa terjadi karena ketidakseimbangan hormon, terutama kelebihan estrogen.
Kista yang berukuran kecil biasanya nggak menimbulkan rasa sakit. Tapi, kista dapat menimbulkan gejala seperti nyeri payudara, perut kembung, nyeri panggul, menstruasi nggak teratur, nyeri saat berhubungan intim, jerawat, susah BAB, dan sering kebelet pipis.
Nah, ada beberapa makanan yang dapat memperparah gejala-gejala kista tersebut, termasuk sayuran. Ini dia beberapa sayuran yang tidak boleh dimakan penderita kista.
Ada sayuran-sayuran yang bikin kondisi perut kembung makin parah, salah satunya kol. Meski tinggi nutrisi seperti serat, vitamin C, vitamin K, zat besi, dan potasium, kol bisa menyebabkan kembung dan ketidaknyamanan di perut bagi beberapa orang.
Untuk mengurangi risiko kembung bagi penderita kista, hindari makan kol mentah seperti di lalapan atau salad. Lebih baik masak kol dengan dimasak jadi sop atau dikukus.
Mirip seperti kol, kembang kol menjadi pantangan kista ovarium karena bisa menimbulkan perut kembung dan penuh gas.
Sebenarnya nggak masalah kalau kamu mengonsumsinya dalam jumlah yang nggak terlalu banyak.
Sama seperti kol, jangan makan kembang kol dengan cara mentah karena akan bikin kembung makin parah. Kamu bisa mengonsumsi kembang kol dengan ditumis atau disop bersama protein rendah lemak seperti ayam, udang, atau ikan.
Baca Juga: 7 Makanan Penghancur Kista Secara Alami
Sayuran yang nggak boleh dimakan penderita kista selanjutnya adalah lobak. Soalnya, selain kol dan kembang kol, lobak juga dapat menyebabkan perut kembung bila kamu memiliki kista.
Sebagai alternatif, kamu bisa mengonsumsi sayuran lain, contohnya selada, tomat, timun, wortel, atau labu. Penderita kista juga dianjurkan makan sayuran hijau seperti bayam dan daun singkong.
Buat opsi yang praktis tapi tetap kaya manfaat, jus sayuran bisa menjadi pilihan terbaik untuk penderita kista.
Cobain Detox for Women's Health yang dibuat khusus untuk meningkatkan kesehatan wanita, mengembalikan keseimbangan hormon, dan membantu memulihkan kista. Minum jus ini seminggu sekali untuk mendapatkan manfaat optimal.
Untuk jus yang dikonsumsi setiap hari, minum Wild Flower yang terdiri dari wortel, tomat, dan apel. Jus ini menjaga hormon wanita tetap seimbang, memperbaiki siklus menstruasi, dan mengatasi peradangan.
Penderita kista sering mengalami rasa nggak nyaman di perut, apalagi saat sedang menstruasi.
Supaya kram perut dan nyeri haid nggak makin parah, batasi makan cabai dan makanan pedas lainnya. Sebab, makanan pedas bisa memicu diare, sakit perut, bahkan mual.
Baca Cerita Sukses: Leora, Rutin Detox Bikin Kista Ovarium Hilang, Tanpa Operasi Tambahan
Bawang juga jadi sayuran yang nggak boleh dimakan penderita kista karena bisa bikin kamu sembelit dan kembung.
Baik bawang merah, bawang putih, dan bawang bombay adalah fruktan yang sulit dicerna oleh usus, makanya mereka menyebabkan sembelit, kembung, dan ketidaknyamanan di perut.
Efek ini makin terasa kalau kamu mengonsumsi bawang-bawangan mentah. Untuk meminimalisirnya, masak bawang dan makan dalam jumlah kecil.
Makanan yang dilarang penderita kista berikutnya adalah kacang merah. Kacang tinggi protein karbohidrat, vitamin, dan mineral.
Tapi makan kacang terlalu banyak akan membuat tubuh memproduksi terlalu banyak gas, lalu menyebabkan kembung, kram perut, bahkan diare. Kalau kamu menderita kista, jangan berlebihan makan kacang, ya!
Baca Juga: 7 Makanan Penyebab Kista Ovarium yang Harus Kamu Hindari
Kacang kedelai menjadi alternatif protein yang baik terutama buat kamu yang vegetarian. Tapi, kacang kedelai bisa memicu timbulnya jerawat. Jerawat menjadi salah satu gejala kista yang cukup mengganggu. Ganti kacang kedelai ke almond atau kacang mede.
Selain sayuran di atas, makanan pantangan kista lainnya di antaranya daging merah, gorengan, makanan tinggi lemak, alkohol, kafein, dan makanan tinggi gula, termasuk permen, soda, dan kue.
Makanan-makanan ini dapat memperburuk kondisi kista ovarium, bahkan menambah produksi kista-kista di dalam ovarium.
Perbanyak makanan tinggi serat, protein rendah lemak, makanan tinggi omega-3, dan makanan kaya magnesium yang bagus buat mencegah dan mempercepat penyembuhan kista.
Jalani gaya hidup sehat dan rajin berolahraga, serta rutin minum cold pressed juice untuk bisa memperbaiki pola hidup bagi penderita kista!
