Tata cara pesan
Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.
Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.
Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.
Lagi diet bukan berarti kamu nggak bisa ngemil. Selama kamu tahu pilihan camilan yang tepat untuk diet, sah-sah saja kok, kalau kamu mau ngemil.
Bahkan, ngemil saat diet bikin kamu nggak terlalu craving makanan yang nggak sehat. Nah, supaya diet kamu nggak tersiksa, ini dia beberapa pilihan camilan yang bisa kamu makan ketika lagi diet.
Kacang-kacangan adalah opsi camilan yang paling bagus untuk diet.
Kacang punya nutrisi yang padat banget, mulai dari lemak sehat, protein, sampai serat.
Makan kacang bikin kamu kenyang sehingga nggak tergoda untuk makan snack lain yang tinggi kalori dan rendah gizi.
Tapi, kacang termasuk tinggi kalori. Jadi, makannya harus dibatasi, ya. Buat jadi camilan yang sehat untuk diet, sebaiknya kamu makan maksimal 28 gram.
Kacang mede atau almond adalah pilihan snack yang bagus untuk diet.
Siapa bilang buah dan sayur cuma bisa dijadikan untuk makanan utama saja? Kamu juga bisa lho ngemil pakai buah dan sayur.
Ada beberapa jenis buah yang bagus untuk diet karena bisa menurunkan berat badan, yaitu:
Sementara itu, sayuran yang bagus untuk menurunkan berat badan yang bisa dimakan sebagai camilan:
Bahkan, kamu juga bisa membuat keripik dari kale, lho, dengan cara dipanggang.
Nggak suka sayur dan buah? Kamu bisa menikmatinya jadi jus buah dan sayur. Malah, jus buah dan sayur alami yang dibuat tanpa tambahan gula bisa jadi alternatif yang lebih sehat buat kamu yang suka minum minuman manis.
Kamu bisa mencoba jus Green Grenade dari nakedpress yang terbuat dari sayuran hijau.
Walau terbuat dari sayuran hijau, rasa manis dari buah alami bikin jus ini tetap bisa dinikmati. Ini juga yang membuat minum Green Grenade rutin jadi salah satu cara diet untuk pemula yang nggak suka sayur.
Baca Juga: 10 Jus yang Ampuh buat Mengecilkan Perut, Patut Coba
Telur rebus juga jadi salah satu camilan sehat yang cocok untuk diet karena tinggi protein.
Selain tinggi protein, telur termasuk makanan yang rendah kalori. Hanya sekitar 77 kalori. Tapi, nutrisinya banyak banget mulai dari lemak sehat, vitamin, mineral, dan karoten.
Kalau kamu lagi craving dessert saat diet, makan chia seed pudding bisa jadi salah satu opsi sehat yang bisa kamu pilih.
Chia seed puddingini punya kandungan serat yang tinggi sehingga bisa bikin kamu kenyang lebih lama dan menekan nafsu makan.
Sekitar 2 sendok makan chia seed yang dibuat jadi pudding mengandung 10 gram serat. Itu sudah setara dengan 40% kebutuhan serat harian.
Snack lain yang juga bagus untuk diet selanjutnya adalah dark chocolate. Jangan pilih yang milk chocolate karena biasanya kandungan gulanya cukup tinggi.
Dark chocolate kaya akan antioksidan. Kalau suka, kamu bisa memakannya langsung atau dalam bentuk minuman cokelat.
Makan dark chocolate bersama dengan kacang almond juga bikin kamu dapat nutrisi yang tambah banyak karena almond mengandung lemak sehat yang lumayan tinggi.
Baca Juga: Sudah Diet, tapi Kenapa Berat Badan Susah Turun?
Edamame, alias kedelai Jepang, adalah salah satu cemilan untuk diet yang nggak kalah sehat. Bukan cuma tinggi serat, edamame juga tinggi protein.
Makan edamame sebagai camilan untuk diet bikin kamu kenyang lebih lama dan sensasi ngemil-nya lebih terasa. Jangan lupa untuk mengolahnya dengan mengukus, ya, supaya kalorinya tetap rendah.
Roti dengan selai kacang juga bisa jadi pilihan camilan kamu untuk diet. Tapi, pastikan kamu memilih roti yang dibuat dari gandum utuh, ya. Bukan sekadar “roti gandum”.
Selai kacang juga pilihan yang bagus karena tinggi protein. Pilih selai kacang yang tanpa gula tambahan supaya kalorinya nggak melonjak.
Kalau lagi mau ngemil yang garing-garing, salah satu cemilan yang cocok untuk diet adalah krakers polos tanpa gula. Kamu juga bisa makan krakers bareng keju supaya rasanya lebih enak.
Keju punya protein yang tinggi. Rasanya pun gurih sehingga memberikan opsi lain ketika lagi cari snack untuk diet.
Baca Cerita: Turun 10 Kg dalam Sebulan, Ini Cerita Elisa Jadi Lebih Sehat dan Bugar
Selain membiasakan diri dengan camilan sehat, kamu juga boleh mencoba melakukan Detox Low Calorie dari nakedpress untuk membantu program penurunan berat badan yang kamu lakukan.
Detox Low Calorie ini terdiri atas 8 botol jus untuk diet yang bisa bantu menurunkan berat badan.
Jus di dalamnya terbuat dari buah dan sayur asli tanpa tambahan gula sama sekali. Jadi, aman untuk diminum saat diet.
Detoks ini bisa jadi cara menurunkan berat badan dengan cepat karena kamu perlu berpuasa untuk melakukannya dan hanya minum jus yang disediakan di dalam paket.
Nah, di hari-hari ketika kamu nggak detoks, kamu bisa minum jus Green Grenade setiap harinya untuk membiasakan diri dengan sayur.
Yuk, mulai perjalanan turun berat badanmu bersama nakedpress sekarang juga!
