Tata cara pesan
Maag dan GERD ternyata berbeda dari segi gejala yang dirasakan.
Maag adalah radang lambung berupa kerusakan dinding lambung akibat dari produksi asam lambung dan reaksi inflamasi yang berlebihan.
Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah asam lambung yang naik sampai ke kerongkongan (re-flux) disebabkan katup lambung tidak berfungsi optimal. Penderita GERD hampir pasti adalah penderita Maag.
Tapi saat Maag kamu biarin gitu aja, gak menutup kemungkinan Maag akan berubah jadi ke GERD.
Baca juga: 43 Hal Tentang Penyakit Asam Lambung, Apakah Kamu Kena?
Berikut adalah tanda Maag kamu udah naik tingkat ke GERD:
3 PENYEBAB UTAMA MAAG DAN GERD
Maag dan GERD memiliki penyebab utama, diantara lain:
- Sering makan sembarangan (e.g gorengan, manis-manis, micin, junk food) dan pola makan berantakan sehingga meningkatkan produksi asam lambung dan reaksi radang yang akan memperparah pengikisan dinding lambung
- Stress berlebihan dan berkepanjangan dapat menyebabkan reaksi radang di lambung meningkat dan ikut meningkatkan produksi asam lambung
- Kurang makan sayur buah karena bakteri baik dalam tubuh perlu nutrisi yang cukup biar asam lambung gak naik terus menerus dan memicu Maag & GERD
Baca juga: 5 Penyebab Maag dan Cara Mengatasinya
CARA MEMBANTU MENGATASI MAAG DAN GERD
Meskipun Maag dan GERD sedikit berbeda, namun cara mengatasinya sama. Berikut adalah caranya:
- Hindari makanan pedas dan asam
- Pola Makan lebih teratur
- Tidur teratur
- Hindari kopi, teh, dan alkohol
- Rutin Detox 1 hari setiap minggu
Baca juga : 6 Cara Gampang Mengatasi Maag dan GERD
Selain mengontrol pola makan, sayur buah dari jus Detox juga membantu memperbaiki dinding lambung yang rusak dengan vitamin mineral dan mengurangi reaksi radang.
Baca juga : Apa itu Detox?
CERITA SUKSES
Baca cerita Nadiyah yang menderita Gasritis sampai bolak balik masuk RS
Sumber:
- Muszynski J., et. al. 2016. Gastritis - facts and doubts. Gastroenterology Reviews. DOI: 10.5114/pg.2016.57793
- Gear MWL., et. al. 1971. Gastric ulcer and gastritis. Gut. DOI: 10.1136/gut.12.8.639
- Clarrett DM, and Hachem C. 2018. Gastroesophageal Reflux Disease (GERD). Missouri Medicine. PMID: 30228725
- Sethi S. and Richter JE. 2017. Diet and gastroesophageal reflux disease: role in pathogenesis and management. Current Opinion in Gastroenterology. DOI: 10.1097/MOG.0000000000000337