7 Ciri-Ciri Asam Lambung Naik Yang Gak Kamu Tau

Mon, 15 Jun 2020 · Oleh : Valerie Patkar
ciri ciri asam lambung naik

Penyakit asam lambung biasanya terjadi karena naiknya asam lambung menuju kerongkongan. 

Kondisi ini terjadi pada saluran pencernaan yang menghubungkan mulut dan lambung.

Dan biasanya naiknya asam lambung merupakan kondisi yang umum, namun bisa menimbulkan nyeri pada ulu hati.

CIRI CIRI TERKENANYA ASAM LAMBUNG

Penyakit asam lambung memiliki ciri-ciri tersendiri, inilah ciri-ciri bila kamu terkena penyakit asam lambung:

  1. Batuk kering yang tak kunjung sembuh terutama pada malam hari
  2. Suara serak
  3. Terasa seperti ada benjolan di tenggorokan
  4. Sakit pada bagian dada
  5. Peningkatan air liur dibanding biasanya
  6. Bau mulut
  7. Radang tenggorokan

Baca juga: 43 Hal Tentang Penyakit Asam Lambung, Apakah Kamu Kena?

PENYEBAB UTAMA PENYAKIT ASAM LAMBUNG

Ada beberapa hal penyebab penyakit asam lambung, karena:

  1. Sering konsumsi makanan Pedas, Berminyak & Asam
  2. Sering makan makanan atau minuman yang tinggi gula & karbohidrat
  3. Jadwal makan yang berantakan / tidak teratur
  4. Sering minum teh, kopi, soda atau alkohol
  5. Terlalu sering begadang yang menyebabkan waktu tidur tidak teratur
  6. Jarang konsumsi sayur & buah
  7. Terlalu sering stress

Baca juga: 10 Gejala Penyakit Asam Lambung, Ada Yang Kamu Banget?

APA YANG TERJADI KALAU ASAM LAMBUNG DIBIARKAN BEGITU SAJA?

Ada baiknya bila asam lambung tidak dibiarkan begitu saja, karena akan menyebabkan beberapa hal berikut ini:

  1. Asam lambung akan mudah naik ke kerongkongan jadi GERD atau ke kotak suara dan sekitarnya yang menyebabkan Laryngopharyngeal Reflux (LPR)
  2. Kerusakan lambung yang semakin meluas dan ikut merusak usus
  3. Terjadi gangguan pencernaan seperti konstipasi (sembelit) atau Diare

KENAPA BUTUH JUS SAYUR BUAH UNTUK MENGATASI ASAM LAMBUNG?

Jus buah ternyata dapat membantu mengatasi asam lambung, karena:

  1. Meningkatkan bakteri baik pada tubuh karena jus sayur adalah prebiotik, sehingga bakteri baik (probiotik) bisa berkembang biak dalam lambung.
  2. Membantu mengurangi efek samping obat-obatan pada lambung.
  3. Menurunkan aktivitas bakteri jahat yang berusaha merusak lapisan lambung.
  4. Membantu lambung lebih cepat sembuh. Vitamin & mineral berbentuk cairan akan lebih mudah diserap oleh tubuh, sehingga meningkatkan self healing / regenerasi tubuh.

Baca juga: Makanan Penyebab Penyakit Asam Lambung

ANJURAN MAKAN UNTUK PENDERITA ASAM LAMBUNG

Ada beberapa anjuran makan untuk menghindari asam lambung kambuh, antara lain:

  1. Kurangi ngemil. Untuk mengurangi juga frekuensi produksi asam lambung.
  2. Lakukan puasa yang terjadwal dan rutin untuk menahan produksi asam lambung sekaligus memberikan waktu dan energi lebih banyak buat lambung dalam melakukan proses penyembuhan.
  3. Makan sesuai porsi yang dibutuhkan dan langsung berhenti saat sudah kenyang agar tidak memaksa produksi asam lambung semakin tinggi dan memudahkan keluar ke kerongkongan.
  4. Posisi yang benar saat makan dan minum. Yaitu duduk tegak agar asam lambung tidak keluar ke kerongkongan saat sedang makan/minum.
  5. Berikan jeda minimal 3 jam setelah makan baru tidur atau rebahan agar menjaga asam lambung tetap di lambung dan tidak mudah keluar ke kerongkongan.

Baca juga: Buah Untuk Penyakit Asam Lambung Yang Baik Dikonsumsi

CARA ALAMI AGAR ASAM LAMBUNG TIDAK GAMPANG KAMBUH

  1. Puasa setiap minggu dapat membuat produksi asam lambung berkurang dan sel lambung mempunyai waktu untuk ber- regenerasi dan menyembuhkan diri (self healing).
  2. Minum 2 Liter air mineral per hari. Hal ini berguna untuk melarutkan asam lambung yang tinggi.
  3. Kurangi konsumsi yang meningkatkan produksi asam lambung. (seperti teh, kopi, soda, alkohol) & makanan/minuman yang tinggi gula atau lemak jenuh.
  4. Konsumsi jus sayur buah. Rutin minum jus sayur buah yang memiliki banyak nutrisi alami sehingga mudah diserap oleh tubuh.
  5. Rutin Detox 1 hari setiap minggu.

Cara detox untuk penderita asam lambung

4 CARA DETOX MENGONTROL ASAM LAMBUNG

Rutin Detox dengan paket Detox Maag 1 hari setiap minggu sangat membantu mengurangi gejala Asam lambung dengan cara :

  1. Memberikan makanan ke bakteri baik dari nutrisi sayur buah yang lengkap
  2. Mempercepat penyembuhan lambung dengan vitamin, mineral dan phytonutrisi
  3. Membuat bakteri jahat kelaparan karena tubuh sedang puasa makan padat seharian
  4. Membuat produksi asam lambung kembali seimbang

Baca juga: 7 Manfaat Rutin Detox untuk Kesehatan

Cara Detox Mengontrol Asam Lambung

HASIL SETELAH RUTIN DETOX MAAG 1 HARI SETIAP MINGGU

  1. Graves N. C. 2013. Acute Gastroenteritis. Primary Care: Clinics in Office Practice. DOI: 10.1016/j.pop.2013.05.006
  2. Sipponen P. And Maaroos H. 2015. Chronic Gastritis. Scandinavian Journal of Gastroenterology. DOI: 10.3109/00365521.2015.1019918
  3. Watari J. 2014. Helicobacter pylori Associated Chronic Gastritis, Clinical Syndromes, Precancerous Lesions, and Pathogenesis of Gastric Cancer Development. World Journal of Gastroenterology. DOI: 10.3748/wjg.v20.i18.5461
  4. Varbanova M., et. al. 2014. Chronic Gastritis - an Update. Best Practice and Research Clinical Gastroenterology. DOI: 10.1016/j.bpg.2014.10.005
  5. Watzl B. 2008. Anti-inflammatory effects of plant-based foods and of their constituents. International Journal for Vitamin and Nutrition Research. DOI: 10.1024/0300-9831.78.6.293
WRITTEN BY
Content Writer yang sudah sudah menerbitkan 3 buku best-seller sejak 2018 dan selalu meneliti tentang pentingnya hidup sehat dan nutrisi untuk memberi manfaat ke masyarakat luas bersama Naked Press.
MORE ABOUT WRITER

Share:

Beli Sekarang

Detox Level Satu
Detox Level Satu Untuk yang tidak ada Maag Rp 320.000,-
- +
Detox Level Maag
Detox Level Maag Aman untuk Maag, GERD, Anemia Rp 320.000,-
- +