Tata cara pesan
Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.
Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.
Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.
Untuk mengatasi perut begah dan sesak, tentu kamu harus tahu dulu apa yang jadi penyebabnya. Untungnya, kebanyakan penyebab perut begah dan sesak datang dari masalah pola makan. Artinya, obat alami untuk mengatasi perut begah dan sesak sangat bisa dicoba.
Bahkan, sekadar memperbaiki pola makan pun bisa jadi cara ampuh untuk mengatasi perut bagian atas yang terasa penuh dan sesak. Ini dia beberapa cara dan bahan alami yang bisa kamu coba.
Sebenarnya nggak harus selalu air jahe murni. Makanan atau minuman yang mengandung jahe bisa jadi obat alami untuk mengatasi perut begah dan sesak.
Perut begah dan sesak adalah salah satu ciri-ciri sakit maag kambuh. Nah, jahe sudah dikenal lama untuk meredakan gejala maag, seperti perut kembung atau bergas.
Ini karena jahe punya kandungan yang bisa meredakan peradangan di lambung, sehingga produksi gas menurun dan kembung serta begah jadi berkurang.
Baca Juga: 11 Minuman yang Bagus untuk Asam Lambung
Salah satu penyebab perut begah dan sesak adalah terlalu banyak makan makanan yang mengandung serat atau sayuran yang dilarang untuk penderita asam lambung karena mengandung banyak gas.
Walau serat bagus untuk pencernaan, kalau konsumsinya terlalu banyak juga bisa menyebabkan perut kembung.
Tapi, bukan berarti kamu nggak bisa makan buah dan sayur, ya. Kamu bisa minum jus buah dan sayur untuk tetap mendapatkan asupan vitamin dan mineral.
Jus cold pressed lebih aman diminum karena sudah mengeliminasi kandungan seratnya. Jadi, nggak akan menambah begah perut yang sedang kembung dan sesak.
Salah satu opsinya, kamu bisa coba Rainforest dari nakedpress. Jus ini terbuat dari buah dan sayur yang aman untuk asam lambung.
Maka itu, jus ini bagus banget jadi salah satu cara alami mengatasi perut begah dan sesak yang disebabkan oleh asam lambung naik.
Pola makan yang tinggi lemak, bertepung, atau gorengan bisa menyebabkan masalah asam lambung yang akhirnya berujung jadi penyebab perut kembung, begah, dan sesak.
Salah satu cara jangka panjang dan obat alami yang bisa kamu coba untuk mengatasi perut begah dan sesak adalah dengan melakukan Detox Maag GERD.
Detox Maag GERD ini dilakukan dengan cara berpuasa seharian penuh dan hanya minum jus yang disediakan dari paket detoks. Nggak usah khawatir karena jus yang ada di dalamnya merupakan jus yang aman untuk asam lambung.
Detoks ini cukup dilakukan satu kali seminggu saja, mudah bukan? Bisa kamu coba untuk mengatur ulang pola makan sehingga bisa mencegah perut begah dan sesak secara jangka panjang.
Salah satu cara alami mengatasi perut yang terasa penuh dan sesak adalah dengan melakukan pijatan lembut di area perut atau titik pijat untuk sesak karena asam lambung.
Titik akupresur ini dipercaya bisa membuat gejala GERD dan asam lambung naik, seperti perut begah dan sesak, jadi mereda.
Beberapa titiknya bisa ditemukan di lengan, lutut, atau dekat ulu hati.
Baca Juga: 11 Cara Mengatasi Sakit Ulu Hati Tanpa Obat
Selain memijat, kamu juga bisa mengoleskan minyak esensial sebagai obat alami perut begah dan sesak.
Beberapa jenis minyak esensial yang bisa kamu coba, seperti cengkih, peppermint, atau adas.
Cara ini bisa membantu membuat otot di saluran cerna relaks, sehingga gas lebih mudah keluar, dan begah pun bisa berkurang.
Olahraga ringan seperti jalan santai atau melakukan beberapa pose yoga juga jadi cara cepat untuk mengatasi perut yang terasa penuh dan sesak, lho.
Perut begah dan sesak terjadi karena menumpuknya gas di saluran cerna. Dengan kamu berolahraga, gerakan di saluran cerna akan meningkat sehingga membantu melepaskan gas yang terjebak, baik itu lewat sendawa ataupun kentut.
Kompres hangat juga cukup membantu untuk mengatasi gejala GERD secara alami, seperti perut begah dan sesak. Saat kamu mengompres hangat, otot saluran cerna jadi lebih relaks.
Inilah yang akan membuat gas di perut berkurang. Alhasil, perut kembung dan sesak pun ikut berkurang.
Bukan cuma kompres hangat, mandi air hangat juga sama-sama membantu.
Makanan yang tinggi lemak menyebabkan proses pencernaan jadi lebih lama. Saat proses cerna lebih lama, gas yang tercipta pun bisa lebih banyak.
Itu sebabnya, saat perut sedang terasa penuh dan sesak, sebaiknya batasi makanan berlemak agar gejalanya nggak memburuk.
Baca Cerita: Jesslyn, Sering Ngemil Bikin Maag GERD Kambuh Terus
Setelah memahami cara dan obat alami untuk mengatasi perut begah dan sesak, langkah selanjutnya adalah mencegah agar keduanya tidak muncul lagi.
Untuk mencegahnya, pola makan yang sehat punya peran penting. Usahakan untuk selalu makan sayur dan buah di setiap kesempatan, ya. Sebab, buah dan sayur punya manfaat yang besar banget untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Supaya perut nggak kaget, kamu sebaiknya konsumsi sayur dan buah secara perlahan dan bertahap. Jadi, asupan seratnya juga nggak bikin perut begah dan penuh.
Nakedpress juga siap membantu perjalanan kamu untuk terbiasa makan buah dan sayur lewat berbagai jus sehat dan enak dalam paket detoksnya ataupun literan untuk konsumsi harian. Yuk, cobain sekarang.
