Tata cara pesan
Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.
Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.
Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.
Kalau kamu menderita masalah asam lambung atau GERD, mungkin kamu merasa kalau gejala asam lambung bisa terasa makin parah di malam hari.
Tapi tenang saja, ada cara-cara untuk meredakan asam lambung yang naik, kok. Yuk, kita cari tahu apa saja penyebab asam lambung naik di malam hari dan cara mengatasinya!
Ciri-ciri asam lambung naik pada malam hari di antaranya:
Semua gejala ini membuatmu jadi nggak nyaman dan susah tidur. Di sisi lain, kurang tidur dapat menyebabkan peningkatan sensitivitas terhadap asam di kerongkongan, sehingga memperparah gejala GERD.
Ini dia beberapa alasan kenapa asam lambung naik pada malam hari:
Tidur terlentang adalah penyebab utama asam lambung naik di malam hari. Tidur dalam posisi terlentang membuat tenggorokan dan perut ada di ketinggian yang sama.
Hal ini memudahkan asam lambung mudah mengalir ke kerongkongan dan menyebabkan heartburn.
Supaya nggak makin parah, kamu bisa miring ke kiri saat tidur. Posisi tidur saat asam lambung naik yang seperti itu bisa bikin kamu lebih nyaman.
Produksi ludah akan berkurang di malam hari, terutama saat kamu sudah tertidur. Padahal ludah berperan untuk menetralisir asam lambung.
Dengan ludah yang lebih sedikit dan kamu yang jadi jarang menelan selama tidur, asam lambung pun bisa naik.
Baca Juga: Lambung Bengkak: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasi
Langsung tidur setelah makan, terutama kalau kamu makan dalam jumlah besar dapat menjadi penyebab asam lambung naik di malam hari.
Kamu harus menunggu 2-3 jam setelah makan sebelum kamu tidur. Sebaiknya kamu juga makan dalam jumlah sedikit sebelum tidur.
Ada makanan dan minuman yang menjadi penyebab GERD naik di malam hari. Contohnya, makanan berlemak, makanan asam (cuka, jeruk, lemon), makanan pedas, kopi, cokelat, mint, dan soda.
Minum alkohol dan merokok juga menyebabkan sfingter di bagian bawah kerongkongan (LES) melonggar. Hal ini membuat asam lambung lebih gampang naik ke kerongkongan dan memicu GERD.
Orang dengan berat badan berlebih dan obesitas lebih berisiko terkena GERD. Beban ekstra di tubuh akan menekan perut dan menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan.
Baca Cerita Sukses: Madeline, Maag Sembuh dan Berat Badan Turun 8 kg Setelah Detox
Kamu yang sering mengalami asam lambung naik pada malam hari berisiko tinggi terkena komplikasi seperti:
Agar komplikasi itu nggak terjadi, terapkan beberapa cara mengatasi asam lambung naik pada malam hari secara alami.
Untuk mencegah asam lambung naik di malam hari, tidurlah berbaring ke kiri karena posisi ini bisa meredakan gejala GERD.
Kalau kamu mau tidur terlentang, angkat sedikit posisi kepala menggunakan bantal yang lebih tinggi supaya asam lambung nggak naik.
Membiasakan diri minum cold pressed juice Detox Maag GERD 1x seminggu bisa menjadi cara mengatasi maag kambuh tengah malam.
Di paket detox itu terdapat 7 jus sayuran dan 1 chia seed pudding untuk meredakan gejala GERD.
Jus ini juga bisa membantu mengatasi insomnia dan membantu menurunkan berat badan. Jadi sangat bermanfaat buat kamu yang menderita masalah asam lambung.
Ada juga jus Rainforest yang dibuat khusus untuk mengurangi asam lambung dan mengatasi gangguan pencernaan. Kamu bisa minum Rainforest setiap pagi!
Menurunkan berat badan bisa meredakan gejala GERD secara signifikan. Makanlah dengan gizi seimbang dan olahraga secara teratur supaya kamu bisa menjaga berat badan.
Kamu juga bisa minum Detox Low Calorie untuk mengurangi ngidam camilan nggak sehat sekaligus membantu menurunkan berat badan.
Untuk mengatasi asam lambung naik, hindari makanan pemicu seperti alkohol, kafein, cokelat, mint, bawang putih, bawah merah, makanan berlemak, gorengan, dan makanan asam. Kamu juga disarankan berhenti merokok untuk mencegah GERD makin parah.
Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Mulut Pahit karena Asam Lambung
Nggak cuma asupan makanan, tapi kebiasaan saat makan juga menjadi faktor penting sebagai cara mengatasi gerd kambuh di malam hari.
Suap dan kunyah makanan perlahan-lahan, soalnya makan terburu-buru bikin lambung lebih banyak memproduksi asam.
Penderita asam lambung juga sebaiknya makan dalam porsi kecil tapi sering, karena makan dalam jumlah banyak bisa menekan lambung dan memicu GERD kambuh.
Hindari makan 2-3 jam sebelum tidur dan jangan rebahan sehabis makan. Berbaring setelah makan akan membuat asam lambung naik ke kerongkongan.
Kalau sudah melakukan cara-cara mencegah asam lambung naik di malam hari, tapi kondisimu nggak kunjung membaik, segera periksakan diri ke dokter, ya! Apalagi kalau kamu sampai sesak napas, susah menelan, dan muntah-muntah. GERD yang nggak diobati dengan benar akan menimbulkan masalah kesehatan serius.
