Tata cara pesan
Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.
Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.
Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.
Rasa lemas dan gampang capek mungkin sering kamu alami, apalagi kalau kegiatanmu super padat sampai kurang istirahat.
Tapi tenang saja, soalnya ada beberapa vitamin untuk badan lemas yang bisa kamu konsumsi.
Vitamin dan mineral ini berguna untuk meningkatkan energi dan mengurangi rasa lesu. Ini dia daftarnya!
Vitamin B12 dibutuhkan untuk produksi energi di sel tubuh, vitamin ini juga diperlukan untuk menyalurkan oksigen ke tubuh.
Kalau kekurangan vitamin B12 kamu akan mudah lelah, lemas, dan nggak bertenaga saat berolahraga. Bahkan kekurangan vitamin ini juga bisa bikin napas jadi pendek-pendek. Makanya vitamin B12 menjadi vitamin yang tepat buat badan lemas.
Vitamin untuk badan lemas dan kepala pusing berikutnya adalah vitamin B. Ada banyak jenis vitamin B yang berguna untuk produksi energi di tubuh, seperti tiamin (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), niacin (vitamin B3), asam pantotenat (vitamin B5), piridoksin (vitamin B6), dan biotin (vitamin B8).
Kamu bisa mendapatkan vitamin B ada sayuran hijau seperti kale yang mengandung vitamin B1, B2, dan B3, serta bayam yang punya vitamin B6, B1, dan B2.
Vitamin B ini bisa kamu konsumsi dari jus sayuran seperti Green Grenade dan Rainforest. Cold pressed juice Green Grenade dibuat dari romaine, kale, horenzo, apel, timun, parsley, dan seledri. Sedangkan Rainforest terdiri dari romaine, kale, horenzo, apel, timun, dan chia seed.
Vitamin D merupakan vitamin untuk badan lemas dan pusing. Kekurangan vitamin D menyebabkan nyeri otot, lemas, dan rentan terkena penyakit tulang.
Mengonsumsi vitamin D juga akan mengurangi peradangan di otak sekaligus meredakan migrain.
Baca Juga: 10 Makanan yang Dilarang untuk Penyakit Autoimun, Bikin Makin Parah!
Badan lemas bisa jadi kurang vitamin dan zat besi. Zat besi berfungsi untuk mengalirkan oksigen ke seluruh bagian tubuh.
Kalau kamu kekurangan zat besi, badan akan jadi gampang capek dan nggak bertenaga. Bahkan zat besi yang sangat rendah bisa menyebabkan anemia, terutama buat wanita dengan pendarahan banyak saat menstruasi.
Beberapa rekomendasi jus dari nakedpress yang kaya zat besi yaitu Summer Passion (buah bit, wortel, apel), First Kiss (buah bit, semangka, melon, timun), dan Green Fairy (romaine, kailan, kale, apel, timun).
Magnesium termasuk dari vitamin agar badan tidak lemas. Kamu butuh magnesium untuk mengoptimalkan fungsi saraf dan otot, serta untuk produksi energi.
Magnesium yang kurang bisa meningkatkan risiko diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung.
Makanan yang kaya magnesium seperti kacang-kacangan, biji-bijian, oat, dan susu sapi. Dapatkan manfaat magnesium untuk menambah energi dengan makan Kurma Seed Granola yang dibuat dari oat, kurma, dan biji-bijian yang kaya nutrisi.
Kamu juga bisa minum Moonlight, susu oat yang bikin kenyang dan bermanfaat buat meningkatkan asupan protein nabati.
Kombinasi asam amino L-theanine dan kafein yang ada di teh bisa meningkatkan energi, fokus, dan kewaspadaan. Bagusnya lagi, teh nggak akan memberikan efek samping tremor atau gemetaran seperti kopi.
Makanya L-theanine menjadi vitamin yang baik untuk tubuh lemas. Minumlah Energy Shot yang mengandung teh hitam, jahe, rempah-rempah, kacang mede, dan susu sebagai pengganti kopi. Minuman ini bisa menambah energi dan aman bagi penderita asam lambung.
Baca Cerita Sukses: Bino, GERD dan Anxiety Hilang Setelah Rutin Minum Jus Sayur
Zinc adalah mineral untuk badan pegal dan lemas yang membantu produksi DNA, pertumbuhan sel, dan menjaga kesehatan sistem imun.
Makanan kaya zinc di antaranya daging, seafood, oat, tahu, dan kacang mede. Buat kamu yang ingin mengonsumsi zinc dengan lebih praktis, kamu bisa minum susu Silk setiap hari.
Minuman ini dibuat dari susu kacang mede premium dan kurma asli yang mampu meningkatkan stamina dan performa, serta bikin otot lebih kuat.
Selain itu, masih ada Jade yaitu susu kacang mede dan pandan, juga Sunrise susu kacang mede yang punya rasa mirip thai tea yang lezat!
Kamu membutuhkan vitamin C sebagai vitamin untuk badan lemas setelah sakit. Soalnya, vitamin C akan meningkatkan sistem imun, tinggi antioksidan, dan mempercepat kesembuhan.
Kamu bisa memperoleh vitamin C dengan minum jus Sweet Green (kale, horenzo, lemon, apel), Endless Summer (wortel, apel, jahe), dan Celery (100% seledri).
Ada juga jus Skinny Dip yang dibuat dari lemon, apel, dan cayenne pepper yang menyegarkan, serta Cara Mia yaitu kombinasi semangka, lemon, dan apel.
Jus-jus itu direkomendasikan untuk diminum setiap pagi supaya kamu bisa merasakan manfaatnya secara maksimal.
Baca Juga: 7 Vitamin dan Mineral untuk Mengecilkan Kista Secara Alami
Protein akan mendukung otot, tulang, dan saraf agar bisa bekerja sesuai fungsinya. Zat ini juga penting banget untuk meningkatkan performa tubuh, apalagi saat usia semakin bertambah.
Nggak cuma dari daging-dagingan, kamu juga bisa makan protein nabati seperti kacang-kacangan, tahu, tempe, jamur, jagung, dan chia seed.
Cobain deh chia seed pudding, camilan mengenyangkan dan sehat yang pas banget buat menambah energimu di sela-sela kesibukan.
Tyrosine adalah asam amino yang meningkatkan hormon dopamin untuk bikin suasana hati jadi lebih baik dan melawan kelelahan. Tyrosine dapat ditemui di keju, kacang, daging, biji-bijian utuh, dan produk susu sapi.
Untuk mendapat berbagai vitamin dan mineral yang bagus buat mengatasi badan lemas, minumlah cold pressed juice rutin 1x seminggu. Detox Original dari nakedpress terdiri dari jus sayuran dan buah yang dapat menjaga daya tahan tubuh dan menambah energi.
Yuk, mulai konsumsi berbagai vitamin untuk badan lemas di atas supaya kamu tetap bertenaga sepanjang hari!
