Tata cara pesan
Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.
Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.
Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.
Kepala terasa berat sebenarnya adalah salah satu sensasi rasa sakit kepala. Ada banyak penyebab kepala terasa berat, mulai dari masalah kesehatan sampai masalah psikologis, lho.
Bukan cuma terasa berat, kadang ada yang disertai pusing berputar atau sakit kepala sebelah. Maka itu, cara mengatasi kepala yang terasa berat dan pusing jadinya beda-beda tergantung penyebabnya.
Ada berbagai sensasi sakit kepala tergantung dari jenis sakit kepala yang dialami. Ada yang sakit kepala menusuk, ada pula yang terasa berat.
Beberapa penyebab sakit kepala terasa berat, antara lain:
Otot yang tegang di sekitar leher belakang bisa menyebabkan sensasi kepala yang terasa berat. Ini bisa terjadi karena berbagai hal, mulai dari olahraga sampai postur tubuh yang tidak baik saat bekerja, tidur, atau menonton.
Jika terus dibiarkan, kepala yang terasa berat ini juga bisa disertai pusing berputar.
Sinusitis, alias radang sinus, adalah salah satu penyebab kepala terasa berat, terutama di bagian depan wajah. Ini karena rongga sinus adanya di bagian belakang hidung dan membentang ke pipi hingga jidat.
Gejala awal kolesterol sering kali nggak terasa. Gejalanya biasanya muncul kalau kadar kolesterol dalam tubuh sudah sangat tinggi.
Kalau kolesterol sudah sampai menyumbat pembuluh darah area kepala, kamu bisa mengalami sakit kepala yang terasa berat.
Selain itu, sakit kepala karena kolesterol tinggi juga bisa dimulai dengan rasa kaku di leher belakang.
Kalau kamu punya masalah asam lambung dan sering kambuh, bisa jadi kepala terasa berat dan pusing yang kamu rasakan adalah gejala asam lambung sudah naik ke kepala.
Walau kesannya nggak berhubungan, asam lambung yang dibiarkan bisa saja membuat radangnya naik sampai ke pusat keseimbangan di telinga.
Baca Juga: 7 Cara Menyembuhkan Sakit Kepala karena Asam Lambung
Kurang tidur atau kualitas tidur yang nggak pernah bagus juga bisa menyebabkan kamu mengalami sakit kepala yang terasa berat. Kamu juga bisa mengalami pusing dan kelelahan.
Saat tubuh kurang tidur, energi kamu pun jadi turun. Makanya, kamu jadi mudah lelah dan sakit kepala.
Migrain adalah jenis sakit kepala yang terjadi di salah satu sisi. Nah, sensasi sakit kepala migrain adalah kepala terasa berat sebelah dan disertai pusing.
Kamu juga mungkin saja mengalami leher kaku saat migrain.
Tension headache atau sakit kepala tegang juga jadi alasan kenapa kepala kamu terasa berat.
Sakit kepala tegang bikin kepala kamu terasa seperti diikat kencang dan nyeri yang tumpul.
Kalau kepala terasa berat setelah kamu mengalami kecelakaan, kamu sebaiknya waspada. Sebab, bisa jadi ini adalah ciri ada trauma atau cedera di kepala.
Apalagi kalau sampai disertai muntah. Kamu sebaiknya segera ke dokter untuk mengetahui penanganannya lebih lanjut.
Baca Cerita: Kenissa, Sakit Kepala Hilang dan Langsung Turun 2 kg Setelah Sekali Detox
Stres berat yang sampai menyebabkan kamu mengalami gangguan kecemasan juga bisa menyebabkan kepala terasa berat dan pusing.
Bukan cuma sakit kepala, kadang kamu merasakan jantung berdegup kencang, dada terasa sakit, hingga keringat dingin.
Di telinga, ada organ yang jadi pusat keseimbangan. Kalau pusat keseimbangan ini terganggu, kepala bisa terasa berat dan sensasi pusing berputar.
Selain istirahat dan minum obat, ada juga buah-buahan untuk vertigo yang bisa membantu meredakan sensasinya.
Kepala terasa berat dan pusing adalah salah satu gejala anemia. Paling sering, anemia disebabkan oleh kekurangan zat besi atau vitamin lainnya.
Nah, ini bisa diatasi dengan cara memperbaiki pola makan tinggi zat besi dan vitamin yang dibutuhkan. Minum jus penambah darah juga bisa membantu.
Masalah hormon juga bisa membuat kamu mengalami kepala terasa berat. Biasanya, fluktuasi hormon ini terjadi ketika kamu sedang PMS atau hamil.
Tapi, kondisi kesehatan yang bikin hormon nggak seimbang juga bisa bikin kamu sakit kepala.
Baca Cerita: Mey, GERD Psikosomatik Selalu Kambuh Sampai Gak Bisa Puasa
Ada banyak penyebab kepala terasa berat dan pusing. Itu sebabnya, cara mengatasinya pun beda-beda tergantung penyebabnya.
Contohnya, cara mengatasi sakit kepala terasa berat karena kolesterol tinggi adalah dengan menurunkan kolesterol.
Kamu juga harus menyeimbangkan hormon kalau sakit kepala yang kamu alami disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon.
Pemberian obat-obatan juga mungkin diresepkan dokter untuk mengatasi sakit kepala yang kamu alami, tergantung dari penyebabnya.
Baca Juga: 4 Ciri Kolesterol Tinggi pada Leher, Bukan Cuma Kaku!
Selain itu, jangan lupa juga menjaga pola makan dengan banyak makan buah dan sayur. Sebab, banyak penyakit yang menyebabkan sakit kepala sebenarnya berasal dari pola makan yang tidak sehat.
Untuk membantu tubuh tetap sehat dan meminimalisir asupan yang tidak berguna bagi tubuh, kamu juga bisa melakukan detoks satu kali setiap minggu. Dengan minum jus detoks, kamu membantu tubuh mengeluarkan racun dan zat-zat yang nggak berguna buat tubuh.
Ada berbagai jenis detoks yang bisa kamu pilih tergantung dari kondisi yang kamu alami, seperti:
Ingat juga untuk selalu mencukupi kebutuhan cairan kamu setiap hari, ya. Soalnya, kurang minum alias dehidrasi juga bisa bikin kamu mengalami kepala terasa berat dan pusing.
Air putih adalah pilihan terbaik untuk mencukupi kebutuhan cairan. Akan tetapi, kalau kamu tidak terlalu suka air putih, kamu bisa memvariasikannya dengan minum jus sayuran dan buah.
Selain bikin nggak bosan, jus buah dan sayur bisa memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral juga. Ada beberapa jus yang bisa jadi pilihan dan kamu minum bergantian untuk menerapkan pola hidup sehat, seperti:
Jadi, yuk, mulai gaya hidup sehat bersama nakedpress sekarang juga.
Sumber:
