Tata cara pesan
Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.
Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.
Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.
Polip rahim adalah pertumbuhan jaringan endometrium (dinding rahim) yang abnormal. Terbentuknya polip ini nggak diketahui pasti, tapi masalah hormon jadi salah satunya. Beberapa makanan yang bisa berdampak ke hormon sehingga jadi penyebab polip rahim.
Endometriosis dan polip rahim sama-sama pertumbuhan jaringan abnormal yang sangat bergantung sama estrogen. Itulah alasannya, pantangan makanan polip rahim ini rata-rata isinya mirip dengan makanan penyebab endometriosis.
Makanan yang bisa membuat hormon nggak seimbang bisa menyebabkan pertumbuhan polip rahim.
Ini dia beberapa makanan yang bisa jadi penyebab polip rahim:
Gorengan adalah salah satu pantangan makanan yang harus kamu ikuti buat mencegah terbentuknya polip rahim. Ini karena makanan yang digoreng punya kandungan lemak trans yang tinggi.
Lemak trans ini bisa menyebabkan hormon estrogen naik berlebihan sehingga kadarnya nggak seimbang. Nggak cuma itu, lemak trans yang terlalu banyak dalam tubuh bisa mengganggu fungsi endokrin, si penghasil hormon.
Makanan olahan, apalagi ultra processed food, seperti sosis, nugget, smoked beef, dan makanan ringan juga punya kandungan lemak trans yang tinggi.
Kandungan kalorinya juga tinggi, tapi nggak gampang bikin kenyang. Jadinya, kamu cenderung makan banyak.
Ini meningkatkan risiko kamu kelebihan kalori. Kelebihan kalori bisa berujung obesitas, diabetes, dan mengacaukan fungsi hormon lainnya.
Maka itu, makanan olahan adalah salah satu pantangan yang harus kamu ikuti untuk meminimalisir risiko polip rahim.
Baca Juga: 7 Makanan Penyebab Kista Ovarium yang Harus Kamu Hindari
Sebenarnya, sah-sah saja makan daging merah dalam batas wajar. Akan tetapi, daging merah kebanyakan adalah salah satu makanan penyebab risiko polip rahim meningkat.
Sebab, daging merah ini bisa meningkatkan kadar hormon estrogen dan menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Akibatnya, risiko polip rahim juga jadi lebih tinggi.
Minuman yang tinggi gula juga bisa berisiko menyebabkan polip rahim. Ini karena kadar gula berlebihan di dalam tubuh bisa mengganggu hormon yang berfungsi untuk pematangan sel telur.
Akibatnya, sel telur mungkin saja tidak matang dengan baik dan nggak bisa dilepaskan ke rahim, alias nggak terjadi ovulasi.
Kalau ovulasi nggak terjadi, dinding rahim yang sudah menebal nggak meluruh karena hormon progesteron yang biasanya keluar pas ovulasi pun nggak ada. Penebalan endometrium ini bikin kamu berisiko mengalami polip rahim.
Minum jus jadi salah satu alternatif bisa minum manis tapi lebih sehat. Cuma, pastikan jus yang kamu minum nggak pakai tambahan gula dan manis alaminya berasal dari buah asli.
Salah satu yang bisa dicoba adalah Wild Flower. Wild Flower ini adalah jus 3 diva yang terbuat dari wortel, tomat, dan apel. Salah satu manfaatnya adalah menjaga kestabilan hormon, sehingga cocok jadi jus untuk polip rahim.
Susu dan produk turunannya yang tinggi lemak juga jadi salah satu makanan penyebab polip rahim yang harus dihindari. Seperti yang tadi sudah kita bahas, tingginya kadar lemak bisa memengaruhi hormon wanita kamu, terutama estrogen.
Alternatifnya, kamu bisa pilih susu yang rendah lemak atau susu plant-based, seperti susu kacang mede. Nakedpress punya varian Silk, yaitu susu kacang mede lengkap dengan rempah-rempah dan kurma yang membantu mencegah polip rahim.
Kedelai adalah salah satu makanan yang mengandung fitoestrogen. Fitoestrogen ini punya fungsi yang mirip dengan estrogen di dalam tubuh.
Kalau kamu kekurangan estrogen, makan kedelai bisa jadi salah satu cara meningkatkan estrogen. Tapi, kalau nggak kurang dan kamu terlalu banyak konsumsi kedelai, tubuh bisa saja kelebihan estrogen.
Itu sebabnya, kalau kamu punya endometriosis, kedelai adalah salah satu pantangan makanan supaya risiko polip rahim nggak makin tinggi.
Makanan yang tinggi tepung mengandung gluten yang bisa jadi penyebab risiko polip rahim meningkat. Ini karena gluten bisa memengaruhi kadar hormon esterogen di dalam tubuh.
Itu sebabnya, makanan yang mengandung tepung termasuk salah satu yang harus dihindari untuk mencegah polip rahim.
Gluten biasanya ditemukan di makanan yang mengandung tepung terigu, tepung gandum, dan biji-bijian lainnya.
Pertumbuhan polip rahim sangat dipengaruhi oleh hormon estrogen. Itu sebabnya, menjaga kadar estrogen di dalam tubuh dan keseimbangan hormon lainnya juga jadi penting.
Selain mengikuti pantangan penyebab polip rahim di atas, pilihan makanan yang bisa kamu coba untuk membantu mengecilkan sekaligus mencegah polip rahim, yaitu:
Untuk membiasakan diri makan buah dan sayur, kamu bisa mencoba melakukan detoks dulu seminggu sekali menggunakan jus buah dan sayur. Nggak seperti makan sayur langsung, jus buah dan sayur biasanya lebih mudah diterima lidah.
Kalau kamu berniat menjaga keseimbangan hormon dengan detoks, kamu bisa coba paket Detox Women’s Health. Paket ini terdiri dari 8 botol jus buah dan sayur yang semuanya dibuat dari buah dan sayur yang dapat membantu menghilangkan polip rahim.
Ada jus buah bit, ada jus sayuran hijau, ada jus wortel, ada juga susu kacang mede. Lengkap, kan?
Cara melakukan detoks ini, kamu perlu puasa dan cukup sekali saja dalam seminggu. Kalau rutin, lama-lama kamu akan biasa makan sayur dan buah.
Di hari-hari yang nggak detoks, bisa juga membiasakan melengkapi asupan sayur dan buah dari jus Wild Flower.
Mulai rutin detoks sekarang untuk jaga keseimbangan hormon dan kesehatan reproduksi kamu.
