Gak suka makan sayuran jangan sampai bikin kamu ngerasain akibatnya yaa.

Karena para ahli telah memutuskan bahwa minimal seseorang harus mengkonsumsi sayuran minimal 400 gram setiap harinya.

Sayurannya pun direkomendasikan lebih dari 1 jenis setiap hari agar nutrisi yang didapatkan banyak dan lengkap. Semakin aktif & produktif hidup kita, semakin banyak & beragam juga sayuran yang butuh untuk dikonsumsi setiap hari.

Tanda Tubuh Kurang Sayuran

1. Wajah kusam
2. Gampang jerawatan
3. Maag GERD gampang kambuh
4. Sering masuk angin
5. Perut kembung
6. BAB sakit & gak teratur
7. Cepat ngantuk, lemes & lapar
8. Nafsu makan gak terkontrol

Sebaliknya, kalau tubuh sering dapetin asupan sayuran secara rutin akan banyak manfaat yang bisa tubuh rasakan.

Tanda Tubuh Cukup Sayur

Apabila kita rutin setiap hari mengkonsumsi sayuran, banyak manfaat yang didapatkan antara lain:

1. Proses metabolisme menjadi lebih seimbang dan lancar.
2. Kadar tiap hormon tubuh menjadi lebih seimbang.
3. Sistem imun lebih kuat & stabil.
4. Aktivitas bakteri usus menjadi lebih seimbang.
5. Proses penyembuhan tubuh menjadi lebih cepat & optimal.

Cara Mudah Bikin Tubuh Cukup Sayur

1. Minum jus sayuran setiap hari (stock 1 Liter setiap hari)
2. Belajar tambah 2-3 jenis tanaman (sayur, buah, biji-bijian & kacang-kacangan) setiap makan
3. Rutin Detox 1x seminggu karena 1 paket Detox udah mengandung 5kg sayur buah

Kenapa Detox Penting Untuk Bikin Tubuh Cukup Sayur?

Karena dengan rutin Detox 1 hari setiap minggu :

1. Racun dan makanan/minuman yang tidak sehat dan merusak tubuh berhenti masuk ke dalam tubuh
2. Nutrisi lengkap yang rutin masuk ke dalam tubuhdan mudah diserap membuat tubuh dapat menyeimbangkan sistem hormon, imunitas, dan metabolisme tubuh.
3. Membuat tubuh beradaptasi dan terbiasa untuk konsumsi sayur dan buah lebih sering.
4. Kandungan serat dan polyphenols dalam jus yang mudah diserap menjaga aktivitas bakteri usus baik tetap terkendali dan mencegah bakteri jahat berkembang.
5. Kandungan serat larut air membantu penyerapan banyak vitamin lebih mudah dan menghilangkan tumpukan lemak jahat dan racun yang menumpuk.