Cart

Catatan tambahan untuk langganan

Belanja

Tanggal pengiriman

Catatan tambahan

Disarankan pilih tanggal kirim H-1 Detox, agar bisa mulai sepagi mungkin tanpa menunggu kurir. Cek Area Pengiriman

Mungkin Anda ingin membeli produk rekomendasi kami

Detox Original

Detox Original

Untuk menurunkan kolesterol tinggi
Rp 320.000
Detox Maag GERD

Detox Maag GERD

untuk bantu redakan maag, GERD, atau LPR
Rp 320.000
Lihat semua produk
 

Area Pengiriman

DKI Jakarta Mencakup seluruh wilayah Jakarta
Depok Kecamatan Beji, Cimanggis, Cinere, Cipayung, Limo
Tangerang Kecamatan Batuceper, Benda, Ciledug, Cipondoh, Karang Tengah, Larangan, Pinang
Tangerang Selatan Kecamatan Ciputat, Ciputat Timur, Pamulang, Pondok Aren, Serpong Utara
Bekasi Kecamatan Bekasi Barat, Bekasi Selatan, Bekasi Utara, Jatisampurna, Medan Satria, Pondok Gede, Pondok Melati

Tata cara pesan

img-responsive

Pemesanan

Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.

img-responsive

Pengantaran

Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.

img-responsive

Penyimpanan

Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.

Aplikasi nakedpress

Panduan Melakukan Detox Liver Supaya Selalu Bugar

Mon, 03 Jun 2024 · 3 min read · nakedpress team
detox liver

Liver atau hati adalah organ yang bekerja untuk membersihkan toksin dari aliran darah, menyeimbangkan makro dan mikronutrien, serta meregulasi hormon. 

Sebenarnya, liver bisa melakukan detoks secara natural, tapi beberapa cara seperti mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga bisa memaksimalkan detoksifikasi hati.

Yuk, cari tahu lebih lanjut mengenai manfaat detoks liver dan cara melakukannya dengan benar!

Mengenal Detoks Liver 

tanda harus detox

Akibat polusi dan paparan zat kimia, toksin dapat dengan mudah masuk ke tubuhmu. Makanya, kamu jadi gampang sakit atau kelelahan. 

Liver detox adalah proses detoksifikasi yang bisa mengeliminasi toksin dari tubuh, membantu hati agar bekerja maksimal, dan meningkatkan kesehatan secara umum. 

Detoks liver dapat membantu hati membersihkan kotoran-kotoran di tubuh secara lebih efisien. 

Baca Juga: Cara Mudah Rutin Detox Meskipun Kamu Super Sibuk

Cara Melakukan Detoks Liver yang Benar 

Pada dasarnya, detoksifikasi hati bukanlah sekadar minum teh herbal atau suplemen detox, tapi mengubah gaya hidupmu menjadi lebih baik. 

Sebab, pola makan dan kebiasaan sehari-hari punya dampak besar buat kesehatan livermu, lho!

Nah, begini cara melakukan liver detox yang benar dan aman:

1. Hidari Sumber Toksin

sumber toksin

Toksin bisa merusak sel hati, makanya kamu harus tahu apa saja sumber-sumber toksin agar bisa menghindarinya.

Produk pembersih dan semprotan nyamuk biasa mengandung toksin dan zat kimia berbahaya. 

Kamu harus menggunakan masker saat membersihkan ruangan dengan produk-produk tersebut. Pastikan ruangan tetap terbuka supaya ada udara masuk dan kamu nggak terjebak dengan zat-zat kimia itu. 

Merokok juga jadi sumber utama datangnya toksin ke tubuh. Lebih baik kamu pelan-pelan membiasakan diri berhenti merokok, karena kebiasaan buruk ini membahayakan seluruh organ tubuh.

2. Jaga Berat Badan 

Menjaga berat badan sehat adalah bagian dari detoks liver yang direkomendasikan. Kalau kamu memiliki kelebihan berat badan, risiko mengalami fatty liver pun meningkat. 

Fatty liver merupakan kondisi penumpukan lemak di hati yang bisa menyebabkan komplikasi kesehatan, seperti peradangan hati dan gagal hati (liver failure).

Jaga berat badan dengan mengurangi makanan manis dan berlemak, berolahraga secara teratur, dan memperbaiki jadwal tidur.

Baca Cerita Sukses: Uchy Tupang, Fatty Liver Bisa Sembuh Gak Sih?

3. Makan Makanan Sehat 

Untuk memaksimalkan detoksifikasi hati, kamu harus menambah asupan makanan bergizi dan seimbang, yakni protein, serat, karbohidrat, serta makanan yang mengandung prebiotik dan probiotik

Hindari makanan dengan lemak tinggi seperti gorengan, makanan tinggi gula dan garam, soda, serta junk food. 

Kamu tetap boleh makan lemak, tapi pastikan kamu memilih lemak sehat yang bisa didapatkan dari minyak sayur, alpukat, kacang-kacangan, dan ikan. Jangan lupa untuk minum air putih sebanyak 8-12 gelas per hari supaya badan tetap terhidrasi!

4. Rutin Detox dengan Jus Sayur 

manfaat rutin detox nakedpress

Cara praktis untuk liver detox adalah dengan minum jus buah dan sayur. Cold press juice dari nakedpress bisa membantu proses detoksifikasi hati supaya lebih maksimal. 

Kamu bisa memilih paket Detox Original yang diminum seminggu sekali. Di paket ini ada 8 variasi jus buah dan sayur yang penuh nutrisi, juga bermanfaat mencegah berbagai penyakit. 

Baca Juga: Ini Tanda Detox Berhasil Yang Wajib Kamu Tau!

5. Mulai Rajin Olahraga 

Olahraga berguna untuk menjaga berat badan sehat dan membakar trigliserida, yaitu lemak di dalam darah. Rutin olahraga juga mengurangi lemak di liver, sehingga kamu nggak akan terkena fatty liver. 

6. Cek Obat-obatan yang Dikonsumsi

Acetaminophen (tylenol) adalah salah satu jenis obat yang bisa membahayakan hati. Tapi, beberapa jenis obat dan suplemen lain juga nggak baik buat kesehatan liver, terutama kalau kamu mengonsumsinya tidak sesuai anjuran dokter. 

Selalu konsultasi pada dokter saat kamu merasa mual, gatal, atau warna kulit jadi kekuningan setelah minum obat. 

7. Batasi Minuman Beralkohol 

Membatasi minuman beralkohol sangat penting saat melakukan detoks liver. Saat kamu minum alkohol, hati bekerja keras supaya bisa menguraikan alkohol dan membersihkannya dari darahmu. 

Makanya minum alkohol terlalu banyak dan terlalu sering bisa merusak organ tubuh. Alkohol juga akan menambah produksi bakteri jahat di pencernaan dan liver. 

8. Minum Cold Pressed Juice Setiap Hari

Nah, supaya detox liver kamu makin maksimal, kamu bisa minum jus seledri dari nakedpress.

jus seledri

Beli Jus Seledri untuk Detox

Jus ini mengandung 100% seledri murni untuk detoksifikasi alami dan membantu mengontrol berat badan. Ada banyak banget manfaat minum jus seledri, nggak cuma bantu mengeluarkan racun, tapi juga bikin tubuh kamu jadi lebih fit. Biar manfaatnya makin terasa, minum jus seledri sebanyak 1 gelas setiap pagi, ya!

Ingat, lakukan cara-cara di atas untuk memastikan detoksifikasi liver berjalan dengan sehat dan aman. Jaga selalu kesehatan hati dan tubuhmu dengan minum cold press juice dari nakedpress!

    Share:

    Beli Sekarang

    Detox Original

    Untuk menurunkan kolesterol tinggi
    Rp 320.000
    - +

    Download aplikasi nakedpress
    Sekarang beli nakedpress jadi lebih praktis