Mens yang sakit itu sangat mengganggu kegiatan sehari-hari.
Saat sakit datang, seringkali kita hanya bisa pasrah.
Cuti mens, minum obat penahan rasa sakit, kompress dengan air panas.
Biasanya ini langkah yang kita lakukan.
Tapi, sebenarnya apa penyebab mens kamu sakit hampir setiap bulan?
Hormon prostaglandin
Saat mens, uterus kita berkontraksi untuk mengeluarkan darah mens.
Kontraksi ini dipicu oleh hormon prostaglandin.
Produksi hormon prostaglandin yang tinggi biasanya menyebabkan rasa sakit yang berlebihan.
Mens sakit juga bisa jadi indikasi kondisi tertentu, seperti kista, PCOS, fibroid, tumor, atau infeksi.
Penyebab produksi hormon prostaglandin yang tinggi
Secara alami, tubuh wanita pasti produksi hormon prostaglandin supaya bisa menstruasi.
Tapi, kalau kita melakukan 4 hal di bawah ini, produksi hormon prostaglandin akan meningkat di atas normal.
Ini yang menyebabkan mens kita sakit berlebihan.
- Kebanyakan konsumsi gula, tepung, gorengan
- Sering begadang
- Stress
-
Kurang makan sayuran
Kunci mens yang bebas sakit dan bebas PMS?
Mens sakit itu bukan kodrat, tapi tanda kalau tubuh perlu puasa dan nutrisi lengkap dari jus sayuran.
Rutin detox 1x seminggu untuk membantu hormon kembali seimbang dan mens bebas rasa sakit.
Setiap paket detox ada 8 botol jus yang terbuat dari 5kg sayuran segar.
Belum kuat puasa 1 hari? Mulai dulu dari 1/2 hari.
