Sudah berapa banyak cara yang kamu lakukan untuk turunkan berat badan?

Cara apapun akan gagal apabila tidak ikut mengatur faktor-faktor utama yang paling pengaruhi berat badan.

Saat faktor ini berhasil diatur, berat badan akan turun dengan mudah dan kualitas kesehatan lebih terjaga.

Mindset Yang Tepat Sebelum Memulai

Sebelum memulai cara jenis apapun, kamu wajib untuk mengatur mindset yang tepat.

Mindset atau pola pikir yang tepat akan dengan mudah membawa keberhasilan dan bertahan lebih lama.

Mindset juga yang memegang kunci motivasi dan kegigihan kita dalam menjalani program turun berat badan.

Tanpa mindset yang tepat, seseorang akan terjebak dalam lingkaran hidup yang membuat berat badan susah turun.

Contoh mindset yang tepat antara lain:

1. Berat badan adalah hasil gaya hidup yang menyeluruh.
2. Selalu fokus pada proses, bukan hasil.
3. Makanan adalah sumber nutrisi untuk tubuh, bukan untuk emosi atau perasaan.

Masih banyak lagi mindset lainnya yang harus kamu pegang sebelum memulai perjalanan turun berat badan kamu.

Pastikan kamu memegang mindset yang benar.

Memperbaiki Gaya Hidup Secara Menyeluruh

Gaya hidup adalah faktor kesuksesan berikutnya yang perlu kamu perhatikan.

Gaya hidup sehari-hari mengatur apakah berat badan kita akan turun dengan mudah atau malah naik dengan cepat.

Jadi jangan hanya fokus pada pola makan atau olahraga saja, tapi perbaiki seluruh gaya hidup kamu yaitu:

1. Pola Pikiran.
2. Pola Makan.
3. Pola Olahraga.
4. Pola Tidur & Istirahat.

Masih banyak yang tidak menyadari kalau berat badan adalah hasil dari cara kita mengatur 4 hal ini setiap hari.

Pastikan kamu mulai memperbaiki semua aspek gaya hidup sehari-hari kamu.

Kelengkapan Nutrisi Dalam Makanan Sehari-hari.

Tubuh kita butuh asupan nutrisi yang lengkap.

Bukan hanya protein saja yang harus dipikirkan, tetapi juga:

1. Makronutrisi: Protein, Karbohidrat, Lemak.
2. Mikronutrisi: Vitamin, Mineral, Phtyonutrisi.

Saat tubuh kekurangan salah satu nutrisi diatas, berat badan akan turun sebentar kemudian berhenti dan naik kembali.

Jadi kamu harus perhatikan apakah menu sehari-hari kamu saat ini sudah lengkap kandungan nutrisinya.

Lakukan Puasa Secara Rutin

Banyak yang belum tahu kalau puasa punya manfaat kesehatan yang besar.

Puasa dapat membantu penurunan berat badan dengan cepat dan sehat.

Namun, harus dengan metode puasa yang benar juga.

Kunci puasa yang benar adalah:

1. Dilakukan secara rutin dan teratur.
2. Tubuh tetap mendapatkan nutrisi yang lengkap.
3. Tidak membuat tubuh kelaparan berat.

Lakukan puasa secara rutin dan teratur sesuai kemampuan.

Pilih metode puasa yang menurut kamu tetap menjaga kesehatan untuk jangka yang lebih lama.

Sukses Turun Berat Badan Dengan 5 Weeks Weight Loss Program

Buat kamu yang ingin sukses turun berat badan dengan cara alami, sehat, dan ampuh.

Nakedpress punya 5 Weeks Weight Loss Program yang siap membantu kamu.

Di program ini, kamu akan mengaplikasikan semua faktor sukses diatas dan mendapatkan:

1. Info praktis untuk mulai menjalankan gaya hidup sehat.
2. Mindset yang tepat untuk berhasil diet dan konsisten hidup sehat.
3. Info menu makanan yang lengkap asupan nutrisinya.
4. Metode puasa sehat dengan Paket Detox Low Calorie.

Program ini akan menjadikan langkah kamu lebih mudah untuk mendapatkan berat badan yang lebih ideal.

Mulai sekarang dan sukses turun berat badan lebih mudah, sehat, dan bertahan lebih lama.