Tata cara pesan
Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.
Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.
Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.
Perut buncit bisa menandakan adanya masalah kesehatan, mulai dari diabetes, obesitas, risiko penyakit jantung yang meningkat, sampai kemungkinan adanya tumor atau kista. Maka itu, kamu perlu tahu ukuran lingkar perut yang normal supaya bisa waspada.
Ukuran lingkar perut, atau disebut juga lingkar pinggang, nggak hanya penting bagi wanita tapi juga pria. Jadi berapa ukurang lingkar perut yang ideal dan cara tepat mengukurnya?
Ukuran lingkar perut bisa menunjukkan seberapa banyak lemak yang ada di perut kamu. Lemak di perut ini, ada yang menetap di bawah kulit, ada juga yang menyelubungi organ-organ. Ini disebut visceral fat.
Pria dan wanita punya ukuran lingkar perut normal yang berbeda, yaitu:
Ukuran lingkar perut yang lebih besar dari normal bisa menandakan lemak yang terlalu banyak hingga adanya tumor atau kista.
Baca Juga: 8 Ciri-Ciri Perut Buncit karena Kista yang Harus Diwaspadai
Supaya ukuran lingkar perut yang kamu dapatkan valid, penting juga bagi kamu untuk mengetahui cara yang benar untuk mengukurnya.
Yang kamu butuhkan untuk mengukur lingkar perut hanya tali meteran.
Berikut ini adalah cara mengukur lingkar perut yang benar:
Ada banyak penyebab perut buncit. Tapi, yang paling sering adalah penumpukan lemak di area perut.
Menumpuknya lemak di area perut ini terjadi karena pola makan yang buruk dan jarang olahraga.
Berikut ini adalah beberapa penyebab kamu mungkin mengalami perut buncit:
Makanan tinggi kalori bisa yang dimakan terus-menerus dalam jangka panjang bisa menyebabkan kamu mengalami perut buncit dan lingkar perut melebihi normal.
Apalagi kalau nggak diimbangi dengan frekuensi olahraga yang jarang. Ini akan menyebabkan penimbunan lemak di area perut.
Salah satu cara menurunkan berat badan dengan cepat adalah lewat defisit kalori. Tapi, kalau nggak dibantu dengan olahraga, perut buncit jadi susah hilang.
Untuk menghilangkan perut buncit secara alami, selain diet kamu sebaiknya juga berolahraga.
Konsumsi alkohol berlebih juga bisa menyebabkan kamu mengalami obesitas dan membuat perut jadi buncit.
Orang yang sering minum alkohol lebih rentan mengalami fatty liver. Ini juga bisa meningkatkan visceral fat.
Kortisol yang keluar saat stres juga bisa menyebabkan metabolisme terganggu sehingga menyebabkan penumpukan lemak di sekitar perut dan membuat lingkar perut di atas normal.
Orang yang mengalami insomnia berisiko mengalami gangguan hormon. Ketidakseimbangan hormon ini bisa memengaruhi berbagai hal termasuk menyebabkan nafsu makan tidak terkontrol yang berujung menyebabkan perut buncit.
Ukuran kista atau tumor yang membesar juga bisa menyebabkan ukuran lingkar perut jadi tidak ideal.
Baca Cerita Sukses: Terra Agusnita, Perut Buncit Bisa Jadi Karena Lambung Bengkak?
Kalau ukuran lingkar perut kamu sudah di atas normal, kamu harus segera berupaya untuk mencoba mengecilkan perut buncit, sebelum terlambat.
Ini bisa membantu kamu terhindar dari berbagai masalah kesehatan, seperti obesitas, risiko penyakit jantung, kolesterol tinggi, dan diabetes tipe 2.
Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi ukuran lingkar perut:
Baca Juga: 10 Jus yang Ampuh buat Mengecilkan Perut, Patut Coba
Selain itu, untuk membantu menurunkan berat badan dan ukuran lingkar perut dengan cepat kamu bisa mencoba melakukan diet detoks dengan jus buah dan sayur.
Supaya nggak bingung jus untuk menurunkan berat badan mana yang harus diminum, kamu bisa langsung mencoba Detox Low Calorie dari nakedpress yang memang dikhususkan untuk menurunkan berat badan dan mengecilkan perut buncit.
Sebab, untuk melakukan detoks kamu perlu berpuasa sehari penuh dan hanya minum jus yang disediakan. Nggak perlu khawatir karena jus yang ada dalam paket detoks adalah jus rendah kalori.
Artinya, paket detoks ini juga membantu diet defisit kalori yang kamu jalankan untuk menurunkan ukuran lingkar perut agar kembali ke normal.
Meskipun ukuran lingkar perut sudah ideal, jangan lupa untuk terus menjalani gaya hidup sehat dengan makan buah dan sayur setiap hari. Ini juga bisa membantu menjaga berat badan ideal, yang sekaligus menjaga ukuran lingkar perut normal.
Mulai gaya hidup sehat bersama nakedpress.
