Pemesanan
Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.
Tata cara pesan
Kemarin kita udah bahas makanan penurun kolesterol.
Tapi tau gak sih makanan apa saja yang mengandung kolesterol dan bisa menyebabkan kolesterol kambuh?
Makanan makanan yang mengandung kolesterol, antara lain:
1. Makanan Cepat Saji
Bagi kebanyakan orang junk food sangatlah susah untuk dihindari. Tapi untuk penderita Kolesterol wajib menghindari makanan satu ini, karena makanan cepat saji mengandung 85-180mg kolesterol dalam satu porsinya.
2. Es krim
Tanpa kalian sadari es krim sama hal nya dengan makanan cepat saji yang mampu membuat kolsterol kambuh. Sebaiknya jika mau konsumsi es krim sebagai dessert bisa diganti dengan potongan buah buahan.
3. Jeroan
Makanan satu ini wajib untuk dihindari bagi penderita kolesterol. Karena efek yang ditimbulkan setelah konsumsi Jeroan seperti ati, ampela, paru, usus, babat yang lebih banyak mengandung kolesterol dibanding daging yang akan menyebabkan kambuhnya kolesterol secara cepat.
4. Makanan laut
Makanan laut seperti lobster juga mengandung kolesterol tinggi dan dapat menyebabkan kambuhnya kolesterol di tubuh. Untuk mengurangi kambuhnya kolesterol, sebaiknya konsumsi makanan laut seperti ikan yang di proses dengan cara kukus atau rebus.
5. Steak
Makanan terakhir yang mengandung kolesterol adalah Steak karena didalamnya terdapat kolesterol dan lemak jenuh. Boleh dikonsumsi tapi dalam porsi yang swajarnya dan tidak secara berlebihan.
Orang yang kelebihan berat badan cenderung memiliki kadar kolesterol jahat dan trigliserida yang lebih tinggi serta kadar kolesterol baik yang lebih rendah.
Mulai hindari gorengan & makan terlalu manis, rutin olahraga minimal 30 menit per hari, dan konsumsi 5-7 porsi sayur per hari.
Kandungan zat kimia dalam rokok dapat menurunkan kadar HDL/kolesterol baik dan mempengaruhi lapisan pembuluh darah sehingga menyebabkan penyempitan pembuluh darah.
Ganti rokok dengan konsumsi snack sehat tinggi serat seperti granola bar, chia seed, flax seed, atau konsumsi jus sayur setiap pagi.
Dengan Rutin Detox, tubuh akan terpenuhi asupan nutrisi yang dibutuhkan untuk dapat membuang kolesterol jahat yang menumpuk.
Selain itu juga mengembalikan pola makan lebih teratur dan sehat sehingga kolesterol jahat tetap terjaga kadarnya di dalam tubuh.
Rutin Detox menjadi salah satu cara jitu dan praktis untuk menurunkan kolesterol, karena:
Kurangnya asupan lemak baik di tubuh malah bikin Kolesterol Cindy jadi tinggi.
Kolesterol Cindy sampai >200 sehingga dokter menyarankan untuk minum obat Kolesterol untuk beberapa bulan tapi hasilnya tidak turun juga.