Debby Kurniadi, Cara Diet Sehat Untuk Mengecilkan Kista

Fri, 17 May 2019

Debby Kurniadi, Cara Diet Sehat Untuk Mengecilkan Kista

Aku pernah operasi pelengketan kista di tuba kiri tahun 2017 (9cm), tapi kista malah muncul lagi 7cm di tahun 2018, makanya operasi lagi.

Tapiii, waktu periksa lagi di tahun 2019, kista tumbuh lagi dan udah 7cm. Menstruasi aku jadi banyak banget sampai dikit-dikit ganti softex dan siklusnya terlalu cepet. Aku stres banget dan pas tanya dokter, aku disuruh Diet Sehat.

BAGAIMANA RUMUS DIET SEHAT YANG BAIK UNTUK MEMBANTU MENGECILKAN KISTA?

Nah, rumus diet sehat ku kayak gini:

  1. Hindari makanan berminyak/berlemak dan mengandung MSG karena akan memicu kista tumbuh semakin besar
  2. Perbanyak sayur buah saat sarapan, makan siang, dan makan malam
  3. Makan teratur dengan porsi cukup
  4. Rutin olahraga
  5. Rutin Detox 1 hari setiap minggu untuk memenuhi kebutuhan vitamin mineral supaya sistem imun lebih seimbang dan membantu mengecilkan ukuran kista

KENAPA HARUS DETOX SAMBIL DIET SEHAT?

Karena tubuhku butuh asupan vitamin mineral tinggi. Maklum, dulu jarang banget makan sayur dan sering makan sembarangan (apalagi pas stres karena kerja).

APA YANG DIRASAKAN SETELAH RUTIN DETOX?

Terbukti setelah rutin Detox setiap minggu selama 2 bulan, kista ku mengecil jadi 6cm. Dokterku nyaranin aku untuk terus Detox. Makin semangat deh buat Detox tiap minggu, biar kista makin mengecil lagi. Doain ya semuanya!

Buat kalian yang sekarang masih makan sembarangan dan anti sayur buah, yuk mulai dari sekarang lewat cara yang praktis kayak Detox. Jangan tunggu sampe sakit dulu baru mau ganti pola hidup.

Yuk baca Apa itu Detox, buat yang masih bingung dan penasaran dengan seberapa penting Detox untuk kesehatan kita. 

Update Terbaru