Cart

Catatan tambahan untuk langganan

Belanja

Tanggal pengiriman

Catatan tambahan

Disarankan pilih tanggal kirim H-1 Detox, agar bisa mulai sepagi mungkin tanpa menunggu kurir. Cek Area Pengiriman

Mungkin Anda ingin membeli produk rekomendasi kami

Detox Original

Detox Original

Puasa sehat 1 hari dengan cold pressed juice
Rp 320.000
Detox Maag GERD

Detox Maag GERD

Untuk yang mau bebas Maag, GERD, atau LPR
Rp 320.000
Lihat semua produk
 

Area Pengiriman

DKI Jakarta Mencakup seluruh wilayah Jakarta
Depok Kecamatan Beji, Cimanggis, Cinere, Cipayung, Limo
Tangerang Kecamatan Batuceper, Benda, Ciledug, Cipondoh, Karang Tengah, Larangan, Pinang
Tangerang Selatan Kecamatan Ciputat, Ciputat Timur, Pamulang, Pondok Aren, Serpong Utara
Bekasi Kecamatan Bekasi Barat, Bekasi Selatan, Bekasi Utara, Jatisampurna, Medan Satria, Pondok Gede, Pondok Melati

Tata cara pesan

img-responsive

Pemesanan

Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.

img-responsive

Pengantaran

Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.

img-responsive

Penyimpanan

Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.

Download aplikasi nakedpress

Apa Itu Kolesterol?

Mon, 11 Jul 2022 · 3 min read · Tim Riset Nakedpress

Banyak yang mengetahui kolesterol sebagai penyebab berbagai penyakit.

Tapi sedikit yang benar-benar paham apa sebenarnya kolesterol itu.

Lebih sedikit lagi yang mengerti kenapa kolesterol tiba-tiba menjadi masalah.

Disini kita kupas tuntas segala yang perlu kamu ketahui tentang kolesterol.

Apa Itu Kolesterol?

Kolesterol adalah sebuah zat gizi dari golongan lemak yang ada di berbagai makanan/minuman.

Kolesterol juga adalah zat gizi yang diproduksi oleh liver kita sendiri.

Diperkirakan hampir 70-80% kolesterol di darah merupakan produksi dari organ liver daripada dari makanan/minuman.

Kolesterol dibutuhkan tubuh mulai dari bahan bakar energi, sistem imun hingga produksi hormon penting.

Hormon reproduksi adalah salah satu hormon yang membutuhkan kolesterol sebagai bahan baku utamanya.

Jadi, tidak selalu kolesterol menjadi penjahat dan buat masalah.

Kenapa Kolesterol Menjadi Masalah?

Kolesterol menjadi masalah saat kadarnya di dalam tubuh menjadi tidak seimbang.

Secara sederhana, kolesterol kita kenal ada 2, yaitu kolesterol jahat & baik.

Sebenarnya yang kolesterol jahat pun punya peran penting dalam kesehatan.

Namun, menjadi "Jahat" karena menumpuk di pembuluh darah dan organ lainnya.

Secara normal, kolesterol baik bertugas untuk mengambil tumpukan kolesterol jahat dan membantu membuang keluar tubuh.

Tetapi, ada kondisi tertentu yang tubuh pun kekurangan jumlah kolesterol baik.

Kondisi yang memicu kolesterol jahat tinggi dan kolesterol baik turun, antara lain:

  1. Terlalu banyak konsumsi karbohidrat, gula, dan lemak jenuh.
  2. Konsumsi alkohol secara berlebihan.
  3. Terdapat gangguan fungsi di liver.
  4. Tingkat stress yang tinggi dan lama.
  5. Aktivitas fisik yang rendah.
  6. Terlalu sering bergadang.
  7. Kurang asupan lemak sehat dan mikronutrisi penting.

Banyak yang masih mengira bahwa konsumsi berbagai lemak penyebab dari kolesterol jahat tinggi.

Akan tetapi, ternyata yang paling cepat akibat dari konsumsi karbohidrat yang berlebihan.

Kadar karbohidrat yang tinggi dalam tubuh akan diubah menjadi berbagai sel lemak, termasuk kolesterol jahat.

Apa Tanda Kolesterol Jahat Tinggi?

Istilah medis saat kadar kolesterol tinggi adalah hiperkolesterolemia.

Ada juga yang menyebutnya sebagai hiperlipidemia.

Intinya tetap sama yaitu ada kadar berbagai sel lemak dan/atau kolesterol yang sangat tinggi dalam tubuh.

Awalnya, tidak ada gejala yang dirasakan dan baru diketahui saat ada pemeriksaan darah.

Gejala akan muncul saat tumpukan kolesterol saat sudah memperberat kerja berbagai organ tubuh.

Gejala yang akan dirasakan antara lain:

  1. Kepala sering pusing, sakit, atau berdenyut.
  2. Pandangan mata kadang menjadi kabur atau buram.
  3. Kepala dan leher terasa tegang atau kaku.
  4. Napas menjadi berat atau sesak.
  5. Perut bagian kanan terasa bengkak.

Apabila kamu sudah merasakan salah satu gejala diatas, perlu segera dilakukan pemeriksaan ke dokter.

Bagaimana Mengobati Kolesterol Tinggi?

Apabila kamu mendapatkan obat dari dokter, wajib untuk dikonsumsi sesuai aturan.

Tidak sedikit yang bermasalah karena tidak patuh terhadap aturan konsumsi obat kolesterol dari dokter.

Selain itu, penting untuk dikombinasi dengan cara alami membantu proses penyembuhan tubuh.

Cara alami atasi kolesterol tinggi antara lain:

  1. Mengurangi makanan & minuman yang mengandung gula tambahan atau pemanis buatan.
  2. Menghindari makanan yang beradonan tepung, digoreng, & ditumis.
  3. Mengatur stres sesegera mungkin.
  4. Meningkatkan asupan sayuran untuk kesehatan Liver.
  5. Berlatih puasa minimal 1x seminggu agar proses penyembuhan lebih maksimal.

Pola Hidup Sehat Adalah Kunci Utama

Apabila diperhatikan lagi, cara alami diatas lebih mengarah ke pola hidup.

Pola hidup memegang peran penting dalam berbagai proses penyembuhan tubuh kita.

Kita dapat konsumsi berbagai obat, suplemen, atau superfood yang sangat mahal.

Tetapi, saat pola hidup kita berantakan, hal itu semua hanya memberikan manfaat sebentar saja.

Kemudian gejala dan kondisi penyakit menjadi kambuh lagi dan bahkan bisa semakin berat.

Obat sangat efektif untuk menghilangkan gejala.

Tetapi, Tubuh kita sendiri yang melakukan proses penyembuhan.

Pola hidup sehat membantu proses penyembuhan tubuh kita sendiri.

Mulai perbaiki pola hidup menjadi lebih sehat dan dapatkan kesehatan yang lebih terjaga dalam jangka panjang.

 

  1. Laurila A., et. al. 2001. High-Fat, High-Cholesterol Diet Increases the Incidence of Gastritis in LDL Receptor-Negative Mice. Arteriosclerosis Thrombosis and Vascular Biology. DOI: 10.1161/01.ATV.21.6.991 Kusters J. G., et. al. 2006
  2. Djoussé L., et. al. 2004. Fruit and vegetable consumption and LDL cholesterol: the National Heart, Lung, and Blood Institute Family Heart Study. The American Journal of Clinical Nutrition. DOI: 10.1093/ajcn/79.2.213
  3. Nicolle C., et. al. 2004. Health effect of vegetable-based diet: lettuce consumption improves cholesterol metabolism and antioxidant status in the rat. Clinical Nutrition. DOI:  10.1016/j.clnu.2003.10.009
  4. Penczynski K. J., et. al. 2018. Habitual Flavonoid Intake from Fruit and Vegetables during Adolescence and Serum Lipid Levels in Early Adulthood: A Prospective Analysis. Nutrients. DOI: 10.3390/nu10040488
  5. Liu K., et. al. 2013. Effect of fruit juice on cholesterol and blood pressure in adults: a meta-analysis of 19 randomized controlled trials. PloS one. DOI: 10.1371/journal.pone.0061420
Share:

Beli Sekarang

Detox Original

Puasa sehat 1 hari dengan cold pressed juice
Rp 320.000
- +

Download aplikasi nakedpress
Sekarang beli nakedpress jadi lebih praktis