Tata cara pesan
Asam lambung atau GERD mengacu pada mengalirnya kembali isi lambung ke kerongkongan akibat otot lower esophageal sphincter (LES) yang melemah.
Gejala GERD bisa berbeda-beda pada setiap orang, tapi yang paling umum adalah heartburn atau rasa panas terbakar di area dada, mual, dan perut kembung. Nggak jarang ada juga yang mengalami lidah putih karena asam lambung.
Sebenarnya, apa penyebab warna lidah jadi putih pada pasien GERD dan gimana cara mengatasinya? Berikut ulasannya!
Penyebab Lidah Putih karena Asam Lambung
Penelitian mengenai kondisi lidah putih akibat asam lambung naik sampai saat ini masih terbatas. Tapi beberapa studi mengatakan bahwa lidah putih bisa terjadi pada orang yang mengidap GERD, terutama kalau asam lambungnya sering kambuh.
Lidah yang putih saat asam lambung naik bisa terjadi di seluruh bagian lidah dan biasanya disebabkan karena infeksi jamur yang disebut kandidiasis oral.
Nggak cuma di lidah, bercak putih ini juga dapat ditemui di bagian dalam pipi atau di belakang tenggorokan.
Nggak usah khawatir, sebab kandidiasis oral nggak berbahaya, tapi memang bisa mengubah rasa makanan yang kamu konsumsi. Kalau bercak putih berada di tenggorokan, kamu juga mungkin akan jadi susah menelan.
Baca Cerita: Regita, GERD Kambuh Terus, Sampai Gak Mempan Diobatin Pake Obat
Asam lambung yang naik ke mulut bisa mengakibatkan berbagai masalah kesehatan mulut, karena asam tersebut mengubah kondisi bakteri di mulut. Oleh karena itu, kamu akan merasakan perubahan di lidah saat mengalami GERD, salah satunya lidah putih.
Beberapa gejala asam lambung lainnya yang mempengaruhi lidah di antaranya:
- Lidah seperti terbakar.
- Lidah terasa kasar.
- Perubahan indera perasa saat makan, lidah jadi terasa lebih asam dan pahit.
- Lidah gampang nyeri, dapat terjadi di seluruh permukaan lidah atau di bagian tertentu, seperti di belakang lidah.
- Timbul sensasi bengkak atau tebal di lidah.
Selain lidah, ini masalah mulut yang mungkin muncul saat asam lambung naik:
- Bau mulut.
- Mulut terasa terbakar (burning mouth syndrome).
- Iritasi dan peradangan pada gusi.
- Sakit tenggorokan.
- Erosi gigi, yang dapat menyebabkan gigi berlubang.
Seperti yang sudah disebutkan di atas, gejala GERD berbeda di tiap orang. Kamu bisa jadi mengalami GERD tanpa merasakan ada tanda-tanda perubahan di mulut dan lidah.
Tapi kalau asam lambung sering naik saat kamu dalam posisi tiduran atau berbaring, kemungkinan risiko muncul masalah mulut lebih besar.
Ketika kamu berbaring dan asam lambung naik, posisi tubuhmu menyebabkan asam naik lebih tinggi ke mulut dibanding saat kamu sedang duduk atau berdiri. Makanya, penderita GERD sering disarankan tidur dalam posisi kepala lebih tinggi.
Baca Juga: Perbedaan Maag dan Asam Lambung Naik (GERD), Jangan Salah!
Cara Mengatasi Lidah Putih karena Asam Lambung
Untuk mengatasi lidah putih yang disebabkan asam lambung naik, tentunya kamu harus menyembuhkan penyakit asam lambungnya.
Berikut cara-cara mengatasi GERD yang bisa kamu lakukan:
- Hindari makanan penyebab asam lambung naik. Contohnya: cokelat, kafein, gorengan, makanan berlemak, makanan asam dan pedas, serta minuman bersoda dan alkohol.
- Makan dalam jumlah kecil dan jangan terburu-buru. Makan terlalu banyak bisa menyebabkan cairan asam lambung naik dengan cepat.
- Berhenti merokok, karena rokok membuat otot LES jadi lemah. Merokok juga memperparah gejala GERD.
- Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi supaya asam lambung nggak naik ke kerongkongan.
- Jaga berat badan, sebab obesitas menjadi salah satu penyebab utama GERD susah sembuh.
Baca Juga: 13 Jus untuk Asam Lambung Naik, Baik Bagi Pengidap Maag dan GERD
Untuk memastikan GERD nggak kambuh lagi, kamu juga bisa mengonsumsi jus sayuran dan buah sebagai pendukung. Paket jus Detox Maag GERD dari nakedpress dibuat khusus bagi pengidap GERD dengan bahan-bahan penuh gizi dan tentunya aman bagi asam lambung.
Dengan rutin minum jus detox ini 1 kali dalam seminggu, keluhan asam lambung naik akan berkurang secara signifikan.
Selain memperbaiki pola hidup menjadi lebih sehat guna mengurangi risiko GERD, kamu juga bisa melakukan tips-tips ini untuk mengatasi lidah putih karena asam lambung:
- Minum air putih minimal 8 gelas sehari.
- Rajin gosok gigi 2 kali sehari.
- Bersihkan lidah menggunakan sikat khusus lidah.
- Gunakan pasta gigi dan mouthwash mengandung fluoride.
Beli Detox Maag GERD
Nah, itu dia serba-serbi lidah putih akibat asam lambung naik dan cara menanganinya. Selalu jaga kesehatan lambung dengan menerapkan gaya hidup sehat dan biasakan rajin minum jus detox dari nakedpress!
- Advanced Biomedical Research. The Relationship Between White Tongue and Gastroesophageal Reflux Disease.
- Health Central. How Acid Reflux Affects Your Tongue. WebMD. GERD.
- Cleveland Clinic. White Tongue.