Cart

Catatan tambahan untuk langganan

Belanja

Tanggal pengiriman

Catatan tambahan

Disarankan pilih tanggal kirim H-1 Detox, agar bisa mulai sepagi mungkin tanpa menunggu kurir. Cek Area Pengiriman

Mungkin Anda ingin membeli produk rekomendasi kami

Detox Original

Detox Original

Untuk menurunkan kolesterol tinggi
Rp 320.000
Detox Maag GERD

Detox Maag GERD

untuk bantu redakan maag, GERD, atau LPR
Rp 320.000
Lihat semua produk
 

Area Pengiriman

DKI Jakarta Mencakup seluruh wilayah Jakarta
Depok Kecamatan Beji, Cimanggis, Cinere, Cipayung, Limo
Tangerang Kecamatan Batuceper, Benda, Ciledug, Cipondoh, Karang Tengah, Larangan, Pinang
Tangerang Selatan Kecamatan Ciputat, Ciputat Timur, Pamulang, Pondok Aren, Serpong Utara
Bekasi Kecamatan Bekasi Barat, Bekasi Selatan, Bekasi Utara, Jatisampurna, Medan Satria, Pondok Gede, Pondok Melati

Tata cara pesan

img-responsive

Pemesanan

Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.

img-responsive

Pengantaran

Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.

img-responsive

Penyimpanan

Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.

Aplikasi nakedpress

8 Manfaat Jus Timun yang Bagus buat Kesehatan, Plus Resep Mudahnya!

Thu, 23 May 2024 · 4 min read · nakedpress team
manfaat cara buat resep jus timun

Salah satu buah yang menyegarkan adalah timun. Banyak yang menyantap timun secara langsung jadi lalapan atau membuatnya jadi jus. Malah, jus dan es timun suka jadi hidangan buka puasa karena memang menyegarkan.

Salah satu manfaat jus timun yang paling utama adalah kadar air yang tinggi. Dari sini jugalah sumber kesegaran timun itu.

Sayangnya, beberapa orang mungkin kurang suka rasanya karena dianggap kurang kuat. Nah, ini dia beberapa manfaat jus timun dan resep mengolahnya supaya lebih enak.

Manfaat Jus Timun

Buah timun punya banyak manfaat mulai dari memberikan hidrasi hingga membantu mengendalikan tekanan darah. Manfaatnya akan optimal kalau kamu mengolah seluruh buah timun sekaligus kulitnya.

Ini dia beberapa manfaat jus timun:

1. Mencukupi Kebutuhan Cairan

Timun punya kandungan air yang tinggi. Hampir sekitar 96% kandungan timun adalah air.

Maka itu, minum jus timun atau memakannya mentah akan membantu kamu mencukupi kebutuhan cairan. Soalnya, sering kali kebutuhan cairan juga bisa didapat dari sayur dan buah seperti timun.

2. Kaya Nutrisi

Walau sebagian besar kandungannya adalah air, tentu saja ada nutrisi berupa vitamin dan mineral dari timun.

Kandungan mineral yang paling besar adalah kalium. Selain itu, timun juga punya kandungan serat yang bagus untuk pencernaan, terutama pada bagian kulitnya.

Kalorinya juga sangat rendah jadi cocok juga kalau kamu mau menjadikannya camilan sehat.

3. Membantu Mengontrol Tekanan Darah

Mengingat mineral paling tinggi di dalam timun adalah kalium, tak heran kalau jus timun sering jadi salah satu minuman untuk hipertensi. Soalnya, kalium dapat membantu menjaga kesehatan jantung yang sangat erat kaitannya dengan tekanan darah.

Ditambah lagi, ada juga kandungan magnesium dan serat yang baik untuk kesehatan jantung dan menurunkan risiko hipertensi.

Baca juga: 5 Cara Detox Membantu Menurunkan Hipertensi

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

Jus mentimun atau buah aslinya punya manfaat sebagai jus menurunkan berat badan. Ini karena timun punya kandungan kalori yang rendah.

Kamu bisa menjadikan timun sebagai camilan atau bisa juga sebagai jus supaya tidak bosan hanya minum air putih saja pas diet.

5. Menjaga Kadar Gula Darah

Dalam sebuah penelitian, disebutkan bahwa manfaat timun adalah dapat membantu menjaga kadar gula darah. Bisa jadi, ini karena kalori, karbohidrat, dan kandungan gulanya yang rendah.

6. Memperkuat Tulang

Ternyata, jus mentimun dan buah utuhnya punya manfaat untuk kesehatan tulang. Ini karena di dalam timun ada kandungan vitamin K dan kalsium.

Kedua nutrisi itu saling mendukung satu sama lain untuk kekuatan tulang.

7. Melancarkan Pencernaan

Karena timun tinggi kandungan air, salah satu manfaat yang bisa kamu rasakan adalah membantu pencernaan lebih lancar. Soalnya, kebanyakan penyebab sembelit adalah kurang cairan.

Nah, kalau kamu rutin minum jus timun atau makan buahnya utuh, pencernaan jadi lebih lancar karena jumlah cairan tercukupi. Selain itu, ada juga kandungan serat yang bisa memperlancar pencernaan.

8. Bagus untuk Kesehatan Kulit

Manfaat jus timun juga bisa terasa di kulit kamu, lho. Sebab, dengan cukup cairan, kulit jadi terhidrasi dan lebih lembap.

Kandungan air yang tinggi juga membantu mengeluarkan racun. Kemudian, ada juga kandungan vitamin B5 yang bisa membantu mengatasi jerawat.

Baca juga: 10 Jus yang Bagus untuk Kulit, Biar Makin Glowing!

Resep Jus Timun yang Segar dan Enak

Makan timun atau meminum jus mentimun memang memberikan sensasi segar. Tapi, rasanya kadang agak hambar.

Makanya, kamu bisa mencampur jus timun dengan buah-buahan lainnya untuk menambah khasiat dan citarasa.

Ini dia beberapa resep jus timun yang enak:

1. Timun, Apel, dan Sayuran Hijau

Salah satu resep jus timun yang enak adalah jika dikombinasikan dengan apel dan sayuran hijau. Apel akan memberikan rasa manis yang cukup kuat di campuran jus yang kamu buat.

Apalagi, apel juga punya kandungan serat dan antioksidan yang tinggi.

Supaya menambah nilai gizi, kamu bisa mencampur sayuran hijau. Soalnya, sayuran hijau sendiri juga tinggi antioksidan. Vitamin dan mineral yang ada juga banyak sehingga baik bagi kesehatan.

Sayuran hijau yang bisa kamu pakai juga sesuai selera kamu, bisa pokcoy, kale, selada, bayam, dan horenzo.

rainforest jus timun

Beli Jus Rainforest

Takarannya bisa menyesuaikan rasa mana yang lebih kamu inginkan. Kalau mau yang lebih praktis, ada beberapa pilihan jus timun dari nakedpress yang bisa kamu pilih, yaitu Green fairy dan Rainforest.

2. Timun dan Seledri

Kalau kamu mencari resep jus timun untuk hipertensi, campuran yang bisa kamu gunakan adalah seledri.

Manfaat jus timun dan seledri yang bisa kamu dapatkan adalah membantu mengendalikan tekanan darah. Ini karena timun mengandung mineral, seperti kalium dan magnesium yang bagus untuk kesehatan jantung.

Saat pembuluh darah jantung sehat, tekanan darah juga terkendali.

Ditambah lagi, sebuah penelitian membuktikan bahwa orang yang mengalami hipertensi, yang minum jus seledri secara rutin, tekanan darahnya menurun.

jus timun green grenade

Beli Jus Green Grenade

Kamu juga bisa menambahkan buah lain agar rasanya lebih manis. Misalnya, salah satu resep jus timun yang bisa kamu coba adalah Green Grenade. Di dalamnya merupakan kombinasi timun, seledri, romaine, kale, horenzo, apel, dan parsley.

3. Timun, Semangka, Bit, dan Melon

Resep jus timun lainnya yang tak kalah enak adalah menggunakan kombinasi buah semangka, bit, dan melon.

Semangka dan melon punya kandungan air yang tinggi. Dicampur dengan timun, campuran jus ini jadi salah satu sumber cairan yang bagus. Apalagi, rasa manis dari semangka dan melon yang khas juga bikin rasanya jadi lebih enak.

Ini juga bisa jadi salah satu campuran jus untuk mengatasi hipertensi.

Apalagi, campuran buah bit juga menjadikannya bagus sebagai jus penambah darah.

jus bit

Beli Jus First Kiss

Nakedpress punya varian First Kiss yang mengandung keempat buah ini. Kemasannya yang 1 liter membuat kamu bisa meminumnya secara rutin.

Baca juga: Aristoteles, Bebas Hipertensi Berkat Detox

Ada banyak buah yang bisa kamu kombinasikan dan rasanya enak terutama buat kamu yang menghindari jus timun. Beberapa kombinasi yang pas untuk membuah jus timun, antara lain:

  • Jeruk
  • Nanas
  • Apel
  • Wortel
  • Jahe

Yuk, lengkapi pola makan sehat dengan konsumsi jus sayur dan buah, agar pencernaan sehat, tubuh makin kuat!

  1. Healthline. Health Benefits of Cucumber. Diakses pada 22 April 2024
  2. Healthline. Cucumber water. Diakses pada 22 April 2024
  3. Cleveland Clinic. Benefit of Cucumber. Diakses pada 22 April 2024
Share:

Beli Sekarang

Detox Original

Untuk menurunkan kolesterol tinggi
Rp 320.000
- +

Download aplikasi nakedpress
Sekarang beli nakedpress jadi lebih praktis