Cart

Catatan tambahan untuk langganan

Belanja

Cek area pengantaran

Tanggal pengiriman

Catatan tambahan

Disarankan pilih tanggal kirim H-1 Detox, agar bisa mulai sepagi mungkin tanpa menunggu kurir. Cek Area Pengiriman

Mungkin Anda ingin membeli produk rekomendasi kami

Detox Original

Detox Original

Untuk jaga kolesterol dan gula darah normal
Rp 320.000
Detox Maag GERD

Detox Maag GERD

untuk bantu redakan maag, GERD, atau LPR
Rp 320.000
Lihat semua produk
 

Cek area pengantaran

Area Pengiriman

DKI Jakarta Mencakup seluruh wilayah Jakarta
Depok Kecamatan Beji, Cimanggis, Cinere, Cipayung, Limo
Tangerang Kecamatan Batuceper, Benda, Ciledug, Cipondoh, Karang Tengah, Larangan, Pinang
Tangerang Selatan Kecamatan Ciputat, Ciputat Timur, Pamulang, Pondok Aren, Serpong Utara
Bekasi Kecamatan Bekasi Barat, Bekasi Selatan, Bekasi Utara, Jatisampurna, Medan Satria, Pondok Gede, Pondok Melati

Tata cara pesan

img-responsive

Pemesanan

Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.

img-responsive

Pengantaran

Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.

img-responsive

Penyimpanan

Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.

Aplikasi nakedpress

6 Jus Autoimun, Bantu Cegah Gejala Kambuh

Tue, 23 Jul 2024 · 3 min read · nakedpress team
jus untuk autoimun

Orang yang punya penyakit autoimun harus memperhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi. Soalnya, ada sebuah penelitian yang bilang, adanya masalah pada usus bisa menyebabkan reaksi autoimun dan menimbulkan peradangan.

Maka itu, makanan dan minuman yang paling baik untuk autoimun adalah buah dan sayur yang mengandung antiinflamasi. Kalau belum biasa makan sayur dan buah, kamu bisa mencoba beberapa jus untuk autoimun berikut ini.

1. Jus Apel

Apel adalah salah satu jus yang bagus untuk autoimun karena mengandung vitamin C dan polifenol. Apel juga merupakan salah satu buah yang punya senyawa anti-peradangan.

Sebuah penelitian menyebutkan, kandungan polifenol dalam apel dapat membantu mengurangi mikroorganisme jahat di usus pada orang yang mengalami penyakit autoimun SLE (lupus).

Hal ini membuat risiko peradangan pada orang yang mengalami lupus juga jadi berkurang.

Jus apel kadang mudah mengalami oksidasi. Untuk menyiasati sekaligus menambah nilai gizinya, kamu bisa mencampurnya dengan lemon atau wortel yang mengandung vitamin C. 

Wild Flower 1 Liter

Wild Flower 1 Liter

Baik untuk PCOS & mens bermasalah
Rp 115.000
- +

2. Jus Sayuran Hijau

Sayuran hijau juga merupakan salah satu makanan yang direkomendasikan untuk penderita autoimun. Sayangnya, banyak orang yang tidak suka dengan sayuran hijau karena rasanya yang dinilai kurang enak.

Padahal, sebuah penelitian skala kecil membuktikan, mereka yang makan sayuran hijau, sayuran cruciferous, seperti brokoli, mampu meredakan dan mengatasi gejala penyakit autoimun yang dialaminya.

Berbagai gejala peradangan, seperti nyeri sendi, bisa membaik setelah 4 minggu dengan rajin konsumsi sayuran hijau, brokoli, dan makanan mengandung omega-3.

Bahkan, penelitian tersebut bilang, gejala lainnya juga bisa dibilang tidak muncul lagi setelah 6 tahun dengan rutin makan makanan tersebut.

Kamu bisa minum jus sayuran hijau nakedpress setiap hari dan menyediakan di rumahnya supaya lebih praktis. Beberapa pilihan yang bisa kamu coba, antara lain Rainforest, Sweet Green, dan Green Grenade.

Rainforest 1 Liter

Rainforest 1 Liter

Jus untuk Redakan Asam Lambung, Maag, GERD
Rp 115.000
- +
Sweet Green 1 Liter

Sweet Green 1 Liter

Jus sayur untuk melancarkan pencernaan
Rp 115.000
- +

Baca juga: Perbedaan Autoimun dan Alergi Biasa

3. Jus semangka

Sebuah studi menunjukkan bahwa makan buah semangka mampu menurunkan angka CRP, yang jadi indikator adanya peradangan di dalam tubuh. Biasanya, orang yang punya penyakit autoimun punya angka CRP yang tinggi saat diperiksa, terutama saat kondisinya sedang kambuh.

Jus semangka juga tinggi likopen, yaitu antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker dan penyakit jantung.

Vitamin A dan C di dalamnya juga dapat membantu mencegah peradangan pada orang dengan autoimun.

4. Alpukat

Alpukat adalah salah satu buah yang juga bagus untuk jadi jus bagi orang yang punya autoimun. Banyak penelitian yang telah menyebutkan bahwa alpukat dapat membantu meredakan peradangan yang terjadi di dalam tubuh.

Hal itu berkat kandungan vitamin E di dalamnya yang berperan sebagai antiinflamasi. Maka itu, orang yang punya penyakit autoimun yang memengaruhi sendi, seperti rheumatoid arthritis dan SLE sangat direkomendasikan makan atau minum jus alpukat.

Selain itu, kandungan dalam alpukat juga dapat mengurangi peradangan pada sel-sel kulit yang baru terbentuk. 

5. Kunyit

Kunyit punya senyawa kurkumin yang merupakan senyawa antiperadangan yang baik. Beberapa penelitian membuktikan bahwa kunyit bisa mengurangi peradangan yang berhubungan dengan arthritis, diabetes, dan penyakit lainnya.

Diabetes tipe 1 dan rheumatoid arthritis adalah salah satu contoh penyakit autoimun.

Tapi, minum rebusan kunyit atau ekstraknya pasti nggak enak buat sebagian orang. Maka itu, lebih baik kamu mencampurnya dengan bahan-bahan lain, biar rasanya lebih enak. 

Resep jus kunyit untuk autoimun kamu bisa mencampurnya dengan jahe, apel, asem jawa, dan rmah lainnya. Tapi, kalau takut rasanya aneh karena membuat sendiri, kamu bisa coba Jamu Urip Urup yang ada di paket Detox Original nakedpress.

Detox Original

Detox Original

Untuk jaga kolesterol dan gula darah normal
Rp 320.000
- +

6. Jus Buah Beri

Jus buah beri punya kandungan antioksidan dan antiinflamasi yang tinggi sehingga bagus untuk penyakit autoimun. 

Ragam buah beri yang bisa kamu kombinasikan jadi jus seperti stroberi, blackberry, dan blueberry. 

Sebuah penelitian menyebutkan, blueberry punya antidepresan efek yang dapat meredakan gejala autoimun sekaligus mengurangi infeksi saluran cerna akibat autoimun, seperti penyakit Celiac.

Baca juga: Lyvia Vanessia, Bersahabat Dengan Autoimun

Selain minum jus di atas, kamu juga sebaiknya menghindari pantangan makanan untuk autoimun agar gejalanya tidak memburuk. Beberapa makanan yang sebaiknya dihindari oleh orang yang punya autoimun antara lain makanan tinggi gula dan karbohidrat, gluten, dan makanan olahan.

Mengubah pola makan buat sebagian orang memang susah. Maka itu, kamu bisa mencobanya secara perlahan dengan minum jus harian lebih dulu.

Setelah itu, kamu bisa mencoba melakukan detoks rutin sekali seminggu agar membantu mencegah gejala autoimun kambuh, tubuh jadi sehat, dan aktivitas jadi lancar.

Share:

Download aplikasi nakedpress
Sekarang beli nakedpress jadi lebih praktis