Tata cara pesan
Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.
Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.
Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.
Buah dan sayur adalah makanan yang kaya akan serat. Itu sebabnya, keduanya sering banget direkomendasikan jadi makanan pelancar BAB. Nah, kalau kamu belum biasa makan buah dan sayur langsung, minum jus pelancar BAB bisa jadi salah satu cara untuk membantu mengatasi sembelit yang kamu alami.
Jus untuk melancarkan BAB bisa terbuat dari satu jenis buah atau sayur, ataupun terdiri dari berbagai kombinasi. Ini dia berapa opsi yang bisa kamu pilih.
Apel adalah salah satu buah pelancar BAB yang cukup sering diandalkan untuk mengatasi masalah BAB. Apel punya efek pencahar ringan. Maka itu, banyak orang makan apel atau menjadikan apel sebagai minuman pelancar BAB.
Kandungan pektin pada apel juga bisa membantu membuat frekuensi BAB lebih tinggi.
Jus sayuran hijau juga sering direkomendasikan ketika kamu lagi susah BAB. Biasanya, untuk mencegah efek buruk susah BAB, kamu akan direkomendasikan makan sayuran hijau yang banyak supaya efeknya bisa dirasakan.
Nah, sayangnya, nggak semua orang suka dan mau makan sayuran hijau. Apalagi, biar efeknya terasa, kamu juga perlu memakannya dalam jumlah banyak.
Maka itu, minum jus sayuran hijau bisa jadi solusi. Terlebih jus sayuran hijau, seperti Sweet Green dari nakedpress, terbuat dari buah dan sayur yang cukup banyak sehingga ampuh untuk membantu mengatasi sulit BAB.
Baca Juga: Putri, Semenjak Minum Jus Sayuran Setiap Hari, BAB Aku Lancar Kembali
Membuat jus dari lemon atau jeruk juga bisa membantu jadi pelancar BAB keras. Mirip dengan apel, buah yang ada di kelompok sitrus, seperti lemon dan jeruk juga kaya anak pektin.
Sama seperti apel, pektin dalam jeruk juga membantu melancarkan BAB.
Ada pula kandungan flavanol yang disebut dengan naringerin, yang dapat membantu mengatasi susah BAB.
Manfaat jus wortel bukan hanya bagus untuk kesehatan mata. Nyatanya, wortel juga bisa membantu kamu untuk melancarkan BAB.
Wortel adalah salah satu makanan yang punya kandungan serat cukup tinggi. Serat inilah yang dapat membantu membentuk feses sehingga lebih mudah dikeluarkan tubuh.
Pir adalah salah satu buah untuk melancarkan BAB. Jadi, membuat jus dari buah pir bisa membantu kamu melancarkan BAB.
Sama seperti apel, buah pir juga mengandung sorbitol. Sorbitol inilah yang berperan sebagai pencahar alami. Kamu nggak perlu khawatir akan mengalami perut mulas setelah minum jus pir.
Sebab, efek pencaharnya termasuk ringan. Jadi, alih-alih mulas, kamu akan merasa BAB jadi lebih lancar.
Baca Juga: 8 Minuman untuk Ambeien Biar Nggak Makin Parah
Selain serat, untuk membantu melancarkan BAB, tubuh membutuhkan asupan cairan yang cukup. Itu sebabnya, kurang minum atau kurang cairan bisa jadi salah satu penyebab sembelit.
Maka itu, bukan cuma buah tinggi serat, buah yang tinggi kandungan air juga bagus untuk jadi pelancar BAB. Semangka adalah salah satu buah yang tinggi air sehingga bisa juga jadi salah satu opsi untuk membuat jus pelancar BAB.
Buah beri, seperti blackberry, strawberry, raspberry, dan yang lainnya, punya kandungan air dan serat yang tinggi. Itu sebabnya, jenis buah ini cocok dijadikan jus buat pelancar BAB.
Seledri adalah salah satu sayuran yang bagus untuk melancarkan BAB. Ini karena seledri juga termasuk tinggi air sehingga bisa bantu melunakkan feses yang keras.
Ditambah lagi, seledri mengandung serat yang bisa membantu melancarkan BAB.
Baca Juga: 6 Cara Menjaga Kesehatan Usus, Biar Nggak Gampang Sakit
Sebaiknya, setiap hari kamu harus mendapatkan asupan buah dan sayur, bisa dari makan langsung ataupun mengolahnya sebagai jus. Hal ini jadi salah satu cara mencegah sembelit sehingga kondisi saluran cerna tetap sehat.
Akan tetapi, buat beberapa orang susah untuk konsisten makan sayur dan buah. Kalau sudah telanjur susah BAB, cobalah lakukan Detox Original dari nakedpress untuk melegakan pencernaan.
Detoks dilakukan dengan cara minum jus buah dan sayur seharian penuh tanpa makanan lain. Artinya, kamu perlu berpuasa. Makan buah atau sayur masih diizinkan, tapi sebaiknya yang lain tidak.
Melakukan detoks bisa membantu memenuhi kebutuhan cairan sekaligus vitamin dan mineral yang bisa bantu lancarkan BAB. Biasanya, setelah hari detoks, keesokan harinya pencernaan kamu kembali lancar. Itu jadi salah satu tanda-tanda detoks berhasil dilakukan.
Sedang punya masalah sembelit dan susah BAB? Yuk, coba rutin detoks nakedpress dan jaga kesehatan saluran cernamu.
