Yakin Kolesterol Tinggi Mau Terus Dicuekin?

Kolesterol tinggi adalah masalah kesehatan yang banyak dialami masyarakat Indonesia.

Menurut data Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan, ~50% orang Indonesia mengalami kolesterol tinggi.

Kondisi ini bisa menyebabkan banyak masalah kesehatan: penyakit jantung, stroke, dan masalah sistem pernapasan.

Untuk itu, penting untuk mengetahui tanda awal komplikasi dari kolesterol tinggi.

Akibat Kolesterol Tinggi Yang Dicuekin

Kolesterol tinggi awalnya tidak ada gejala.

Tanda-tanda baru terasa saat kolesterol tinggi sudah merusak kerja organ tubuh.

Gejala yang akan dirasakan antara lain:

Kepala pusing dan sakit.
Pandangan mata kabur atau buram.
Kepala dan leher terasa kaku.
Nafas menjadi berat.
Perut bagian kanan terasa bengkak.

Apabila kamu sudah merasakan salah satu gejala di atas, segera lakukan pemeriksaan ke dokter.

Penyebab Kolesterol Tinggi

Penyebab utama kolesterol tinggi adalah pola hidup dan kebiasaan sehari-hari kita.

Pola hidup yang memicu kolesterol tinggi, antara lain:

Terlalu banyak konsumsi karbohidrat, gula, dan lemak jenuh.
Kurang asupan lemak sehat dan sayuran.
Minum alkohol berlebihan.
Tingkat stress yang tinggi dan lama.
Jarang bergerak dan olahraga
Terlalu sering begadang.

Cara Alami Atasi Kolesterol Tinggi

Obat bisa membantu menurunkan kolesterol tetap normal.

Tapi, tanpa perubahan pola hidup, kadar kolesterol bisa tambah tinggi lagi dan terpaksa dosis obat harus ditambah lagi dan lagi.

Karena itu, pola hidup sehat adalah langkah penting supaya tidak ketergantungan obat.

Langkah alami menurunkan kolesterol :

Minum jus sayuran setiap hari.
Batasi makanan gula, tepung, gorengan maks. 2x/minggu.
Kurangi porsi nasi putih hingga ½ dari biasanya.
Ganti minuman manis dengan jus sayuran segar.
Olahraga rutin minimal 30 menit sebanyak 2-3x/minggu.
Jadwalkan jam tidur dan bangun selalu sama setiap hari.
Lakukan stress management yang efektif buat kamu.
Latihan puasa minimal 1x/minggu.

Cara Detox Mengatasi Kolesterol Tinggi

Paket detox nakedpress adalah kombinasi sehat dari puasa dan cold pressed juice sayuran segar.

Nutrisi dari 5 kg sayuran segar dalam paket detox membantu tubuh lebih maksimal dalam menurunkan kolesterol tinggi.

Setelah dilakukan rutin 1x setiap minggu, kamu akan merasakan:

Gejala kolesterol tinggi berkurang.
Badan terasa lebih bertenaga.
Otot & sendi lebih nyaman digerakan.
Berat badan lebih ideal.
Kesehatan mata lebih terjaga.

Atasi Kolesterol Tinggi dengan Jus Sayuran

Ada 3 pilihan paket nakedpress yang bisa kamu pilih untuk atasi Kolesterol Tinggi

5 Weeks Cholesterol Program

Program ini khusus dibuat untuk menurunkan kolesterol tinggi selama 5 minggu, lewat puasa & jus sayuran. Paket detox akan diantarkan setiap minggu, biaya ongkir cukup bayar sekali saja. Untuk yang ada masalah asam lambung, pilih atau ganti ke Detox Maag GERD.