Kok berat badan susah turun? Padahal udah diet.
Sebenarnya hal yang terpenting saat turun berat badan itu bukan kalorinya atau bahkan cara dietnya.
Yang paling utama harus diperhatikan adalah nutrisi yang kamu makan setiap harinya saat proses turun berat badan.
Kenapa berat badan susah turun?
Ini alasan kenapa berat badan kamu susah turun :
1. Kebanyakan asupan Karbohidrat & Lemak.
2. Lebih mementingkan kalori dibanding nutrisinya
3. Kurang asupan Mikronutrisi
4. Jam makan & jam tidur berubah setiap harinya
5. Olahraga gak konsisten.
Berat badan bisa turun kalau dibarengin dengan pola makan yang tepat & bernutrisi.
Pola makan yang bikin berat badan turun
Jaga pola makan yang lengkap nutrisi sangat berpengaruh untuk turun berat badan.
1. Prioritaskan sayuran setiap makan & ngemil
2. Stop gula, tepung, gorengan
3. Kurangi daging merah
4. Konsumsi protein yang cukup
5. Pilih lemak baik (e.g Ikan, Alpukat, Kacang mede)
5 cara Detox Low Calorie menurunkan berat badan setiap minggu
1. Puasa dengan Detox 1x seminggu
Puasa dengan Paket Detox Low Calorie meningkatkan metabolisme & mengurangi penumpukan lemak.
2. Menyeimbangkan hormon
Terutama penurunan hormon insulin & produksi hormon stress yang normal. Ini yang bikin tubuh gak gampang laper.
3. Mengeluarkan toksin
Nutrisi di dalam Paket Detox membantu mengeluarkan toksin dari makanan minuman dan lingkungan, jadi proses pembakaran lemak lebih gampang jadi berat badan mudah turun.
Toksin dari makanan biasanya ada dalam gula, pemanis buatan, tepung, dan gorengan.
4. Kontrol nafsu makan
Detox 1x seminggu bikin nutrisi tubuh lengkap, sehingga tubuh tidak makan secara berlebihan.
5. Melancarkan BAB
Vitamin, Mineral & serat di dalam Detox Low Calorie melancarkan BAB sehingga lemak gak menumpuk.
