Makanan Yang Membantu Mengatasi Kista

Kista adalah sebuah benjolan yang berdinding tegas dan berisi cairan. Kista serupa seperti kelereng yang bentuknya bisa bulat, loncong, atau tidak beraturan.

Kista dapat tumbuh diberbagai tempat seperti payudara, rahim, kulit, dan lainnya.

PENYEBAB PENYAKIT KISTA

80% tubuh kita terisi dengan cairan, dan hampir disetiap bagian tubuh kita terdiri dari pembuluh darah dan juga pembuluh limfe yang mengalirkan banyak cairan. Selain itu, juga terdapat cairan-cairan ekstrasel di seluruh tubuh kita.

Kista terjadi saat terdapat kondisi penumpukan cairan berlebih di sebuah sel atau jaringan sekitarnya. Penumpukan cairan ini bisa terjadi akibat dari:

1. Infeksi berkepanjangan atau tidak sembuh optimal
2. Reaksi radang kronis seperti alergi kronis atau hilang timbul
3. Ketidakseimbangan produksi hormon di sel target seperti di payudara atau kahim
4. Ketidakseimbangan proses regenerasi sel

GEJALA PENYAKIT KISTA

Ciri khas yang dapat dengan mudah diketahui dari kista adalah

1. Benjolan berdinding tegas atau sedikit keras, tetapi masih bisa digerakan
2. Terasa nyeri saat ditekan
3. Ukuran dapat berubah-ubah sepanjang waktu, bisa membesar atau mengecil tiba-tiba

PENGARUH MAKANAN UNTUK KISTA

Pola makan sehari-hari kita sangat membantu mengurangi resiko penyakit kista atau karena berpengaruh pada:

1. Keseimbangan hormonal
2. Keseimbangan sistem imun tubuh
3. Kecepatan regenerasi sel

MAKANAN YANG BAIK UNTUK KISTA 

1. Ganti sumber lemak dengan yang lebih sehat, seperti Alpukat, Minyak Zaitun, Kacang Almond, Kacang Mede, atau Ikan Laut.
   
   Lemak sehat selain jadi bahan bakar yang baik, juga membantu menurunkan konsentasi lemak jahat di tubuh.
   
   
2. Ganti sumber karbohidrat dengan yang tinggi serat seperti Nasi Merah, Rolled Oats, atau Sorghum karena kandungan gula yang diproses alami.
   
   Kandungan gula berlebih akan ditumpuk dalam bentuk lemak di tubuh, mengganggu keseimbangan hormon insulin, dan menurunkan kemampuan respon sistem imun tubuh.
   
   
3. Perbanyak konsumsi sayur buah karena phytonutrisi di dalamnya membantu proses metabolisme dan membantu tubuh menyeimbangkan hormon, sistem imun, dan meningkatkan kemampuan regenerasi sel.

MENGATASI KISTA DENGAN RUTIN DETOX

Detox akan membantu menyeimbangkan hormon. Detox dengan jus cold-pressed sayur buah akan membantu tubuh mendapatkan keseimbangan dan kesehatan.

Lakukan Rutin Detox 1 hari seminggu akan membantu tubuh untuk istirahat dari mencerna makanan padat dan menutrisi tubuh dengan lengkap untuk dapat memaksimalkan proses mengatasi kista selama 1 hari Detox.

Baca juga : Apa itu Detox?

CERITA SUKSES

Baca cerita Widia Prita yang mengurangi kista payudara dengan rutin Detox

View this post on Instagram

A post shared by Detox Cold Pressed Juice (@nakedpressjuicery) on Mar 31, 2019 at 5:19pm PDT

Sumber:

1. Silbernagl S. and Lang F. 2016. Color Atlas of Pathophysiology. New York: Thieme
2. Silberngl S. and Despopoulos A. 2009. Color Atlas of Physiology. New York: Thieme
3. Gropper SS., et. al. 2009. Advanced Nutrition and Human Metabolism. USA: Wadsworth Cengage Learning
4. Waly MI., et. al. 2018. Bioactive Components, Diet and Medical Treatment in Cancer Prevention. Springer. doi: 10.1007/978-3-319-75693-6
5. Hall JE. 2016. Pocket Companion to Guyton and Hall Textbook of Medical Physiology 13th Ed. Elsevier.
6. Cummings JH. and Stephen AM. 2007. Carbohydrate Terminology and Classification. European Journal of Clinical Nutrition,61, pp. 5-18
7. Liu RH. 2013. Health-Promoting Components of Fruits and Vegetables in the Diet. American Society for Nutrition Advance Nutrition, 4, pp. 3845-925
8. Temple NJ. 2018. Fat, Sugar, Whole Grains and Heart Disease: 50 Years of Confusion. Nutrients, 10, pp. 1-9
9. Slavin JL. and Lloyd B. 2012. Health Benefits of Fruits and Vegetables. American Society for Nutrition Advance Nutrition, 3, pp. 506-16
10. Lunn J. and Buttriss JL. 2007. Carbohydrates and Dietary Fibre. Nutrition Bulletin, 32, pp. 21-64