Cara Mengeluarkan Toksin Dari Tubuh

Wed, 08 May 2019

Cara Mengeluarkan Toksin Dari Tubuh

Toksin atau racun adalah sebuah senyawa yang memberikan dampak tidak bermanfaat (biasanya bersifat merugikan) untuk tubuh kita.

Toksin bisa datang dari mana saja, seperti asap knalpot yang terhirup dalam jumlah banyak akan membuat pingsan karena otak kekurangan oksigen

CARA MUDAH MENCEGAH TOKSIN MENUMPUK

Kita dapat mengatasi toksin dengan mudah, yaitu dari makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari.

  1. Porsi makan

Dalam 1 piring makanan, jadikan 1/2 piring terisi sayur buah; 1/4 terisi nasi atau karbohidrat lainnya; 1/4 terisi protein hewani/nabati supaya asupan makanan yang masuk tidak berlebihan.

  1. Jenis makan

Ganti jenis makanan yang tinggi lemak seperti gorengan dan tinggi gula seperti kue karena membuat toksin menumpuk. Selain itu, minuman tinggi gula, soda, dan alkohol juga perlu dihindari. 

  1. Masak sendiri

Dengan masak sendiri, kita bisa lebih menjaga bahan yang digunakan dan kebersihannya. Selain itu, sebisa mungkin hindari makanan kemasan dan kaleng yang mengandung bahan kimia tambahan dan pengawet.

  1. Rutin Detox 1 kali setiap minggu

Bantu tubuh membersihkan toksin yang menumpuk dengan Rutin Detox 1 kali setiap minggu supaya tubuh terhindar dari masuknya toksin tambahan dengan puasa makanan padat dan memenuhi nutrisi yang lengkap untuk bantu membuang toksin yang sudah menumpuk sebelumnya.

Baca juga : 7 manfaat rutin Detox

CERITA SUKSES

Baca cerita Hatria Dini yang Gampang Capek Ternyata Kena Autoimun


Sumber

Update Terbaru