Dulu aku itu hobi banget jajan. Dari mulai gorengan, seblak, kue manis, pokoknya semua jajajnan aku suka & hampir setiap hari aku beli. Sampai satu waktu aku ngerasain sakit kepala yang lumayan ganggu, dan selalu muncul hampir setiap hari.
Penyebab Sakit Kepala Adit
- Jajan sembarangan
- Jarang olahraga
- Begadang
- Sering minum kopi
- Terlalu banyak makan daging
3 Tips Ngurangin Jajan Ala Adit
- Jangan begadang. Sebisa mungkin atur waktu tidur sama setiap harinya & jangan tidur di atas jam 11 malam. Supaya nafsu makan keesokan harinya bisa terkontrol.
- Olahraga. Jangan sepelein olahraga 3-4x seminggu, karena rutin olahraga bisa bantu kontrol craving setiap harinya.
- Minum jus sayuran. Ini yang paling ampuh buat kurangin jajan sembarangan. Karena saat nutrisi tubuh udah terpenuhi dari jus sayuran, otomatis tubuh gak minta "jajan" lagi.
Mau Atasi Sakit Kepala Berlebih, Pilih Yang Mana?
A. Khusus pria yang mau mulai hidup lebih sehat sekaligus atasi masalah kesehatan untuk jangka panjang:
- Pilih 5 Weeks Men's Health Program.
- Apabila kamu merasa butuh meningkatkan asupan sayuran tiap hari, tambahkan jus sayuran 1 liter untuk dikonsumsi 1-2 gelas tiap hari.
B. Kalau kamu mau coba rutin Detox tiap minggu:
- Pilih Paket Detox for Men's Health atau Paket Detox Maag GERD (Kalau kamu ada masalah gangguan asam lambung juga.
- Jalani puasa 1 hari sesuai kemampuan tubuh kamu.
